17 May 2008, 19:43
| #1 |
| Novice Geregistreerd: May 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 13 Geslacht: M
Posts: 2
Casino cash: €250
Karma Power: 0  |  een vraagje
ik ben 13 jaar maar ik heb gehoord dat je dan nog niet mag trainen want dan groeien je spieren niet meer weet iemand er meer over  |
|  |
|
17 May 2008, 19:46
| #2 |
| Administrator   Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Vlaanderen Geslacht: M
Posts: 33.702
Casino cash: €65317
Karma Power: 60   | Re: een vraagje
Je mag gerust beginnen met een full body schema, leer de oefeningen gewoon correct aan en zorg voor een spotter bij oefeningen waar het nodig is. Niet teveel focussen op gewicht, gewoon zoveel mogelijk ervaring opdoen in de uitvoering. Zolang jij niet extreem zwaar gaat trainen en/of aan de AAS gaat is er niets aan de hand.
__________________ ** Graag geen vragen mbt bb via pm ** Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like a weed |
|
| |
|
17 May 2008, 19:48
| #3 | |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 5.024
Casino cash: €26850
Karma Power: 19    | Re: een vraagje
Citaat:
Zwaar trainen moet je pas doen wanneer je voorbij je groeischeut bent. | |
|
| |
|
17 May 2008, 19:53
| #4 |
| Novice Geregistreerd: May 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 13 Geslacht: M
Posts: 2
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: een vraagje
een klein vraagje wat is precies een spotter |
|
| |
|
17 May 2008, 19:56
| #5 |
| * Willie the wimp *   Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 3.407
Casino cash: €44678
Karma Power: 25 | Re: een vraagje
Iemand die je een handje helpt als jij het gewicht niet meer omhoog krijgt.
__________________ "It took me a long time to find out that pretty much everything else is a bunch of... something else, yunno." -SRV- 1.81m 96-97 kg 13-14% |
|
| |
|
19 May 2008, 15:38
| #6 |
| Cool Novice Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 109
Casino cash: €2250
Karma Power: 1 | Re: een vraagje
je kunt ook gewoon eerst lezen, er staat echt veel info op deze site... |
|
| |
|
19 May 2008, 15:47
| #7 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: vlaanderen Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 474
Casino cash: €23457
Karma Power: 2 | Re: een vraagje
Ik heb een boek van arnold schwarzenegger waarin hij hele jonge mensen aanbeveeld om eerst een jaar thuis te trainen met oefeningen zoals ; opdrukken,ergens aan optrekken,squats met lichaamsgewicht enfin je snapt het wel zonder gewichten dus... Is dit niet beter dan al in een sportschool te gaan trainen,dan heb je al een degelijke basis om daarna naar de sportschool te trekken
__________________ You actualy create a vision,of what your body would look like...and then you mould your body,closer and closer to that vision...until it becomes reality. -Arnold Schwarzenegger |
| |
|
21 May 2008, 20:50
| #8 | |
| Cool Novice Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: België Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 121
Casino cash: €8050
Karma Power: 0 | Re: een vraagje
Citaat:
| |
|
| |
Lineare Modus
