28 December 2007, 18:52
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 15 Geslacht: M
Posts: 4
Casino cash: 250
Karma Power: 0  | Trainingswijze
Ik ben net en week begonnen met trainen, nu het vakantie is ga ik elke dag, is dat verstandig of juist niet? Kan ik gewoon zwaar trainen of ik moet ik licht trainen in verband met me groei? Want het probleem is dat er bij mij geen toezicht is. Ik ben 1.75, weeg 72 kilo en ik ben 15 jaar. Laatst aangepast door keande : 28 December 2007 om 18:57. |
|  |
|
28 December 2007, 19:14
| #2 |
| Ripped Bodybuilder   Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 3.745
Casino cash: 10744
Karma Power: 11     | Re: Trainingswijze
ligt er maar aan hoe je traint he. elke dag zwaar deadliften en squatten gaat niet. curlz met 5 kg wel.
__________________ "Big backs are way cool. While some guys like to brag about their arm size, a big, strong back is silent evidence that you've paid your dues with the iron. No bragging required. Now go pay your dues." Stats: DL 250 SQ 230 BP 170 Trainingspartner: Ciko Boko ripped to shreds |
|
| |
|
28 December 2007, 19:15
| #3 |
| Novice Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 15 Geslacht: M
Posts: 4
Casino cash: 250
Karma Power: 0 | Re: Trainingswijze
Nu nederlands?  |
|
| |
|
28 December 2007, 19:34
| #4 |
| Huge Freak Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 7.142
Casino cash: 6000
Karma Power: 30  | Re: Trainingswijze
Nu opzoeken? |
|
| |
|
28 December 2007, 19:41
| #5 |
| Novice Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 15 Geslacht: M
Posts: 4
Casino cash: 250
Karma Power: 0 | Re: Trainingswijze
Makkelijker als jullie zeggen of waar ik het kan opzoeken ? |
|
| |
|
28 December 2007, 19:48
| #6 |
| Huge Freak Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 7.142
Casino cash: 6000
Karma Power: 30 | Re: Trainingswijze
Op dit board. Of Google. |
|
| |
|
29 December 2007, 00:08
| #7 | |
| Ubermensch   Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 10.000
Casino cash: 5000
Karma Power: 60     | Re: Trainingswijze
Citaat:
 | |
|
| |
|
29 December 2007, 00:42
| #8 |
| Huge Freak Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 7.142
Casino cash: 6000
Karma Power: 30 | Re: Trainingswijze
Spelbreker.  |
|
| |
|
1 January 2008, 21:50
| #9 | |
| Novice  Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 16
Casino cash: 250
Karma Power: 0 | Re: Trainingswijze
Citaat:
Of train je thuis ofzo? | |
|
| |
|
1 January 2008, 22:22
| #10 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 4.032
Casino cash: 5920
Karma Power: 12 | Re: Trainingswijze
Je moet niet meteen te zwaar beginnen want je pezen moeten ook eerst nog sterker worden.
__________________ BP 1x85 DL 1x150 SQ 1x140 @1.70 meter @70kg Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/log-wwe-119605/ |
|
| |
|
3 January 2008, 11:11
| #12 |
| Novice Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 15 Geslacht: M
Posts: 4
Casino cash: 250
Karma Power: 0 | Re: Trainingswijze
Oke bedankt. Nee bij mij sportschool is er geen overzicht. |
|
| |
Lineare Modus
