Tips

[MikeDiesel]

Origineel gepost door Gamemaniak

En waar haal jij die informatie vandaan dat je niet meer groeit als je zwaar traint?

Oh my god, 20jaar geleden was dit nog algemeen bekend bij iedereen die aan fitness deed en zelfs ouders die dit wisten.
What de hell happened??

Ik zou zeggen, gezien je dit van mij niet wilt aannemen, om eens wat wetenschappelijke literatuur op na te slaan.

En even voor de duidelijkheid, ik heb het hier niet over een beetje onschuldige en relaxt fitnessen, maar over jongens die 3 a 4 keer per week zwaar willen gaan trainen om veel spiermassa te kweken voor hun 17e of 18e.