Striemen door fitness

[lichtgestoord]

Kan je niks tegen doen niks helpt om het weg te krijgen of te voorkomen.
Sta zelf ook vol borst,oksels,bisceps,onderarm,schouder en begint nu licht op triceps.
Na een tijd worden ze wit en ziet het er niet meer zo erg uit.

[CoachDO]

Cremes smeren zoals bij de zwangerschap zou helpen.

Verder ook opletten hoe je oefening doet, hebben ze mij als tip gegeven.
Voorbeeld bij flyes maakte ik de grootste rom mogelijk, mijn armen ver onder parrallel met grond. Kreeg serieuze striemen onder mijn oksels. Nu ik minder ver doorbuig krijg ik er geen meer.

Verder merk ik een groot verschil wanneer ik zuivelproducten neem of niet. Indien ik geen zuivel neem, gedurende langere tijd, krijg sneller striemen.
Nu weet ik niet of er een verband is.