24 May 2008, 11:44
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 24
Casino cash: €1250
Karma Power: 0  | Schouders achter de 2 dagen armen trainen?
hey hey ik had van iemand op de sport school gehoord dat het niet goed is om zegmaar Dinsdag triceps Borst Woensdag bicpes rug Donderdag benen schouders te doen? OMdat ik dan te veel me armen gebruik en ze te weinig hersteltijd hebben? Zijn julie het daar mee eens of?  |
|  |
|
24 May 2008, 12:02
| #2 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 3.015
Casino cash: €16681 Blog Berichten: 1 Karma Power: 8     | Re: Schouders achter de 2 dagen armen trainen?
IS te zien hoe snel jij herstelt je moet het zelf aanvoelen maar uit eigen ervaring kan ik zeggen dat dit wel pijnlijk zal zijn probeer de dagen meer te sprijden bv maandag woensdag en vrijdag.
__________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe |
| |
|
24 May 2008, 19:15
| #3 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 1.069
Casino cash: €15450
Karma Power: 7   | Re: Schouders achter de 2 dagen armen trainen?
Ligt er aan hoe die trainingen er uit zien? |
|
| |
|
24 May 2008, 20:00
| #4 | |
| Cool Novice  Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 99
Casino cash: €200
Karma Power: 1 | Re: Schouders achter de 2 dagen armen trainen?
Citaat:
Houden zo  | |
|
| |
|
24 May 2008, 21:09
| #5 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 264
Casino cash: €14537
Karma Power: 1 | Re: Schouders achter de 2 dagen armen trainen?
Persoonlijk zou ik schouders op de dag trainen dat je je benen traint  met schouder oefeningen pak je ook je triceps mee en vind 1 dag rust voor je spieren niet echt veel. dus ik zou de donderdag training naar vrijdag verplaatsen |
|
| |
Lineare Modus
