3 December 2007, 19:51
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 4
Casino cash: €250
Karma Power: 0  |  Schema zonder toestellen...
Hallo mensen allemaal  ik ben Peterjan ik ben 13 jaar ik wil graag jullie hulp kan iemand misschien een schema voor me maken zonder toestellen (alleen maar kleine halters heb ik  )Dank jullie wel |
|  |
|
3 December 2007, 19:56
| #2 | |
| Moderator    Geregistreerd: Feb 2003 Locatie: Wonderland Geslacht: M
Posts: 4.573
Casino cash: €450
Karma Power: 26    | Re: Schema zonder toestellen...
Citaat:
Succes m8 | |
|
| |
|
4 December 2007, 12:42
| #3 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 2.212
Casino cash: €6450
Karma Power: 9    | Re: Schema zonder toestellen...
welkom....als je een bankje ook hebt kan je borst doen: dumbell press incline press decline press flyes..incline flye..decline fly biceps : bicep curl ..hammer curl ...21-en....... benen: lunges schouders: shoulder press...voorwaarts heffen ...zijwaarts heffen ..alblalbalblabla je kan van alles doen maar weet je wat het allemaal is
__________________ happy family gixxer tom |
| |
|
5 December 2007, 07:36
| #4 |
| Novice Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 4
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Schema zonder toestellen...
Oke bedankt TommyBoy maare hoevaak moet ik dat doen in een week want ik weet dat niet echt goed ofzo |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Onderwerp Opties | Zoek in Onderwerp |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
