Nieuw Schema

[franckylanssens]

ik vind het idd terug erg veel, is het eigenlijk wel nodig alle spiergroepen 2x per week te trainen, je hebt al een goede basis, mssn het schema opsplitsen in 4 dagen?
hopelijk krijgen we hier nog meer reacties van mensen, ik ben nu wel niet in de positie veel af te weten van tienerbodybuilding he, maar ik heb wel een idee, ik mail je wel iets, laat me bv weten wat je perse wel 2x per week wil trainen, kunnen we dat dan inlassen

[franckylanssens]

Origineel gepost door franckylanssens

ik vind het idd terug erg veel, is het eigenlijk wel nodig alle spiergroepen 2x per week te trainen, je hebt al een goede basis, mssn het schema opsplitsen in 4 dagen?
hopelijk krijgen we hier nog meer reacties van mensen, ik ben nu wel niet in de positie veel af te weten van tienerbodybuilding he, maar ik heb wel een idee, ik mail je wel iets, laat me bv weten wat je perse wel 2x per week wil trainen, kunnen we dat dan inlassen

maar ik vind dit schema wel een vreemd allegaartje, rug, biceps, triceps, benen, allemaal in 1 dag, en waar is je deadlift?

[Maortens]

Origineel gepost door franckylanssens

maar ik vind dit schema wel een vreemd allegaartje, rug, biceps, triceps, benen, allemaal in 1 dag, en waar is je deadlift?

Vind ik idd ook raar , en zeker dat deadlift er niet tussen zit , zal het hem eens vragen , wat ik 2xmaal wil trainen in 1 week anders : biceps , want die lopen zwaar achter , en buik

[franckylanssens]

Origineel gepost door Maortens

Vind ik idd ook raar , en zeker dat deadlift er niet tussen zit , zal het hem eens vragen , wat ik 2xmaal wil trainen in 1 week anders : biceps , want die lopen zwaar achter , en buik

~
ok, goed ik stuur je vanavond een voorstel met 2x biceps, ik ga splitsen in 4 dagen, je doet wat je wil he, als je mijn trainingen dan te kort zou vinden, ik moet wel kalmer aan doen vanwege mijn leeftijd, kan je niet echt vergelijken, ook je schouders zou ik meer aanpakken, zijn goed, maar met jou aanleg mag je toewerken op echt brede, dikke schouders

[Lukie]

Origineel gepost door franckylanssens

~
ok, goed ik stuur je vanavond een voorstel met 2x biceps, ik ga splitsen in 4 dagen, je doet wat je wil he, als je mijn trainingen dan te kort zou vinden, ik moet wel kalmer aan doen vanwege mijn leeftijd, kan je niet echt vergelijken, ook je schouders zou ik meer aanpakken, zijn goed, maar met jou aanleg mag je toewerken op echt brede, dikke schouders

Francky jouw leeftijd je bent slechts 43 jaar
ik ben er 51 jaar sportbro niet janken over je leeftijd hé
je bent maar zo oud als je jezelf voelt
dus NOOIT MEER SPREKEN OVER JE LEEFTIJD OK

[franckylanssens]

hahaha, lukie, ik begrijp je wel, we zijn natuurlijk niet te oud om te sporten, maar als wij praten tegen jongens van 16j, dan kunenn we er ons natuurlijk niet echt mee vergelijken. ik haal hier enkel het verschil in leeftijd aan om deze jongen aan te tonen dat hij op zijn leeftijd veel spiermassa kan winnen door vooral ook op kracht te trainen, terwijl wij iets voorzichtiger moeten zijn met op kracht te trainen, vanwege gewrichten, dleet op de rug, enz.

[Lukie]

Origineel gepost door franckylanssens

hahaha, lukie, ik begrijp je wel, we zijn natuurlijk niet te oud om te sporten, maar als wij praten tegen jongens van 16j, dan kunenn we er ons natuurlijk niet echt mee vergelijken. ik haal hier enkel het verschil in leeftijd aan om deze jongen aan te tonen dat hij op zijn leeftijd veel spiermassa kan winnen door vooral ook op kracht te trainen, terwijl wij iets voorzichtiger moeten zijn met op kracht te trainen, vanwege gewrichten, dleet op de rug, enz.

yeah maar je kunt na je 50 jaar nog groeien man - ik groei nog - natuurlijk moeten wij onze limieten respecteren sportbro maar nogeens NEVER SURRENDER dus niet meer over de leeftijd zeuren 43 = 34 ok ??

[Maortens]

Origineel gepost door franckylanssens

~
ok, goed ik stuur je vanavond een voorstel met 2x biceps, ik ga splitsen in 4 dagen, je doet wat je wil he, als je mijn trainingen dan te kort zou vinden, ik moet wel kalmer aan doen vanwege mijn leeftijd, kan je niet echt vergelijken, ook je schouders zou ik meer aanpakken, zijn goed, maar met jou aanleg mag je toewerken op echt brede, dikke schouders

Oké bedankt ;-)