Mutant Mass Van pvl goed/slecht?

[Goldian]

Hey ben een gast van 17 en ik train ong al 6-7 maanden.. ik kan redelijk wel wat opheffen (bv: 90kg x4 BP, rope extensions 10x 25kg , cable pushdowns 4x 30kg, neck-pull downs, 65kg x4, enz)
Maar na 2-3 maanden heb ik geen massa meer.. ik ben ni erg breed vind ik en zkr ni door (ook ni dik gwn beetje vet over de spieren) dus ik zou graag zwaarder/breeder worden.. en een vriend van mij die hier ook in deze forum is ingeschreven zei tgn mij dat mutant mass van pvl goed is en dat je daarmee normaal gzn 5kg/maand kan gainen.. dus dat zie ik wel zitten en heb het vandaag dan besteld.. maar dan.. ik ging vanavond fitnessn en een paar vrienden van mij die redelijk breed zijn (3,5jr fitness ong) zeiden tegen mij dat het slecht is voor een beginner.. en dat ik 1st zonder die shakes moet trainen zo een jaar of 2 puur natuur.. en dan pas met die shakes beginnen.. want als je te vroeg met die shakes begint ga je meer en meer nodig hebben en ga je niemeer breder komen.. is dat waar? want nu heb ik dus wel 6800 gram van mutant mass besteld :x wat moet ik doen? mutant mass bewaren en puur natuur trainen of mutant mass nemen? merci op voorhand

[Milky]

Mutant mass is een weightgainer. Dit kan een toevoeging zijn op je gewone voeding. Als je massa wil bijkomen zul je elke dag meer calorieën moeten eten dan dat je verbrandt. Probeer een goed voedingsschema op te stellen (zie stickies in voedingssectie hier op het forum) zodat je zeker voldoende calorieën eet elke dag.
Een weightgainer kan je dan bijvoorbeeld 1 of enkele keren per dag tussendoor nog drinken om nog wat extra calorieën binnen te krijgen. Sommigen vinden het ook makkelijker om tussendoor wat vloeibaars te nuttigen (bv weightgainer) dan wééral vast voedsel te moeten kauwen...

edit een weightgainer is nog steeds "natuurlijk" hoor

[Ben Wilzing]

Eerst moet je voeding goed zijn, dan supplementen

[Goldian]

ik eet ong he : 5 boterhammen me choco smorgens, in de middag 5 boterhammen (tonijn normaal gzn) geen tss doortje (ik drink aquarius,melk en water), voor de training 1 banaan, tijdes de training 1 banaan, na de training 1 banaan, yoghurt met musli ofzo iets, en pure yoghurt (ong 300 gr eet ik en tis een pot van 1kg) en 's avonds wat mijn moe me schenkt ma ik eet redelijk veel 's avonds mja meer weet ik ni ja om de 3urn 5 boterhammen.. dat kan ik ni ik heb werk, school enzo.. als mijn baas me telkes ziet met een boterham in mijn hand zal hij ni echt blij zijn..

[bsbsbs]

Origineel gepost door Goldian

ik eet ong he : 5 boterhammen me choco smorgens, in de middag 5 boterhammen (tonijn normaal gzn) geen tss doortje (ik drink aquarius,melk en water), voor de training 1 banaan, tijdes de training 1 banaan, na de training 1 banaan, yoghurt met musli ofzo iets, en pure yoghurt (ong 300 gr eet ik en tis een pot van 1kg) en 's avonds wat mijn moe me schenkt ma ik eet redelijk veel 's avonds mja meer weet ik ni ja om de 3urn 5 boterhammen.. dat kan ik ni ik heb werk, school enzo.. als mijn baas me telkes ziet met een boterham in mijn hand zal hij ni echt blij zijn..

je eten is betreurenswaardig slecht, eerlijk waar

dat jouw baas zeurt dat je om de 2/3 uur 6 boterhammen naar binnen zou stuffen, wat een zeikerd dan zeg, dan moet je maar tegen hem zeggen dat je een stofwisselingsziekte hebt en dat je MOET eten om de 3 uur minimaal anders krijg je ernstige gezondheidsproblemen works like a charm

[inferno87]

voeg toe dat je savonds voor het slapen een 500g magere kwark naar binnen gooit voor de eiwitjes terwijl je slaapt

[j3330]

Origineel gepost door Goldian

Hey ben een gast van 17 en ik train ong al 6-7 maanden.. ik kan redelijk wel wat opheffen (bv: 90kg x4 BP, rope extensions 10x 25kg , cable pushdowns 4x 30kg, neck-pull downs, 65kg x4, enz)
Maar na 2-3 maanden heb ik geen massa meer.. ik ben ni erg breed vind ik en zkr ni door (ook ni dik gwn beetje vet over de spieren) dus ik zou graag zwaarder/breeder worden.. en een vriend van mij die hier ook in deze forum is ingeschreven zei tgn mij dat mutant mass van pvl goed is en dat je daarmee normaal gzn 5kg/maand kan gainen..

5kg/maand? lol na 6 maand is iedereen dan 30kg zwaarder ofzo? lol
Zwaarder miss ma dan voor 80% vet
Voor je aan bodybuilding begint: het zal lang duren al kan je (als je het goed doet) binnen een jaar 10-20kg gainen maar het zal minder en minder zijn.
Staat je niet blind op de kgs maar op kwaliteit.

dus dat zie ik wel zitten en heb het vandaag dan besteld.. maar dan.. ik ging vanavond fitnessn en een paar vrienden van mij die redelijk breed zijn (3,5jr fitness ong) zeiden tegen mij dat het slecht is voor een beginner..

dat is zever

en dat ik 1st zonder die shakes moet trainen zo een jaar of 2 puur natuur.. en dan pas met die shakes beginnen.. want als je te vroeg met die shakes begint ga je meer en meer nodig hebben en ga je niemeer breder komen.. is dat waar?

het is waar in de zin dat je, hoe meer spieren je hebt hoe meer Kcals je nodig hebt om te groeien maar je kan dat perfect opvangen met gewone voeding.

want nu heb ik dus wel 6800 gram van mutant mass besteld :x wat moet ik doen? mutant mass bewaren en puur natuur trainen of mutant mass nemen? merci op voorhand

mutant mass gebruiken.

[Goldian]

hmm en mag ik 100% whey eiwit erbij gebruiken of niet? en lol een halve kilo kwak per dag? hoeveel gaat me dat allemaal kosten

thanks guys

[Goldian]

maar euhm is het een goed id als ik nu bv 1 week mutant mass + eiwith 100% dinges neem dan 1week zondedr die shakes dan weer 1 week met en daarna weer 1 week zonder etc.. zodat mijn lichaam er ni gwn aan raakt + ben nu ontslagen wegens een stomme rede.. ze hebben geen tijd om mij een goeie opleiding te geven.. dus ik ga ook geen geld meer hebben..

[Ben Wilzing]

Origineel gepost door Goldian

hmm en mag ik 100% whey eiwit erbij gebruiken of niet? en lol een halve kilo kwak per dag? hoeveel gaat me dat allemaal kosten

thanks guys

Haha, kwark kost haast niets hoor

[Goldian]

ja ma elke dag 500 gr o.o

[inferno87]

ff wennen en je werkt het zo weg

elke avond steevast 500gr magere kwark (platte kaas in belgie) met schepje bananen whey erin jummie

en onthoud wel dat met een nachtrust van 8 uur je ook 8 uur zonder voedingstoffen zit en dus ook zonder eiwitjes

[Moj0]

mutant mass van pvl is niet lekker te veel suikers teminste dat vond ik !!
die van xxl is veeel beter, ik heb ze bijde gehad en die van xxl is voor mij beter bevallen en smaakte ook veel minder suiker achtig!

grtz moj0

[migga]

Origineel gepost door Goldian

ik ging vanavond fitnessn en een paar vrienden van mij die redelijk breed zijn (3,5jr fitness ong) zeiden tegen mij dat het slecht is voor een beginner.. en dat ik 1st zonder die shakes moet trainen zo een jaar of 2 puur natuur.. en dan pas met die shakes beginnen.. want als je te vroeg met die shakes begint ga je meer en meer nodig hebben en ga je niemeer breder komen.. is dat waar?

NEE...
als je uitbent op groei moet je 2gram eiwit per kg lichaamsgewicht nemen...
ben je bijv. 80 kilo dan moet je dus 160 gram eiwit nemen..
dus de hoeveelheid dat je moet innemen LIGT AAN JE GEWICHT!!!
gemiddeld neemt een persoon 100gram eiwit uit zijn voeding
dus dan moet je 3 shakes proteine van 25g per per dag nemen om op die 160 te komen...
veel geluk..

[migga]

Origineel gepost door Goldian

maar euhm is het een goed id als ik nu bv 1 week mutant mass + eiwith 100% dinges neem dan 1week zondedr die shakes dan weer 1 week met en daarna weer 1 week zonder etc.. zodat mijn lichaam er ni gwn aan raakt + ben nu ontslagen wegens een stomme rede.. ze hebben geen tijd om mij een goeie opleiding te geven.. dus ik ga ook geen geld meer hebben..

dat is gewoon onzin....het is gewoon wat extra aanvulling van voeding voor je spieren!!

[teddybeerke]

Is omwille van de vextargo in de PVL, dat je de suiker smaakt.

[young power]

ik vind de chocoladesmaak echt lekker!
Over het resultaat kan ik nog niets zeggen, ik heb nog maar net begonnen ermee.

[Lalicious]

Origineel gepost door Goldian

ja ma elke dag 500 gr o.o

bij Colruyt: Kwark - 0.79euro - 500gr
Als je moeder dat zelfs niet wil betalen, 1 dag een studentenjobje en je kan kwark voor minstens 40 dagen betalen...

[richlaa]

huh... mutant mass hoef je toch niet in kuur vorm te gebruiken

[blasmusik]

andere alternatieven:

lean gain dorian yates : 500 Calorie per portie

complex carb gainer : 400 Calorie per portie

Ik gebruik die twee om extra calorieën binnen te krijgen.

Complex carb gainer (100 gr) met 400 ml melk , 20 gr. dextrojuice en 5 gr glutamine....en dit rond 10 u. 's morgen

Lean gain : 150 gr. met water en 5 gr. glutamine....dit direct na de training.
(deze is wel niet zo goedkoop maar top kwaliteit)
Succes er mee.....