massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa - Pagina 3

huntelaar · 10 March 2008, 14:03

Citaat:

Origineel gepost door JanPaul90

Heeey kereol

Ik ben de wanhoop nabij echt!! je moet me helpen ! Ik train nu al super lang en dik pompen enzo maar lukt maar niet om massa te krijgen, mischien weet jij het wel!!

Ik ben 53kilo en 1,90 . Ik eet echt super veel, ik ben al wel de breedste van de klas maar wil graag nog wat breder worden . Dus echt een super massa schema . Oja ik ben 100procent endo volgens mij .

Alvast erg bedankt brother

53 kilo bij 1.90? kan dat?
En dan ook nog de breedste van de klas zijn?

Cemil · 10 March 2008, 14:04

whahahahahahahah janpaul maakt een joke man hahahah bijna 2 meter en maar 50 kilo ULTRA SPRIETOVICH wahahahh

huntelaar · 10 March 2008, 14:07

en dan ben je ook nog eens endo....

verzinmaarwat · 10 March 2008, 14:26

@ ultrasprietovic
als je echt zoveel eet, tel eens de kcaletjes op van wat je op een dag eet...

150 ofzo?

ik ben 1.64 en weeg evenveel als jou

huntelaar · 10 March 2008, 14:33

ik ben 1.64 en weeg evenveel als jij

**TheNose** · 10 March 2008, 14:34

OMG ik heb nog nooit zoveel onzin in 1 topic gezien...

JanPaul90 · 10 March 2008, 16:13

Jezus wat stom dat jullie me uitlachen .

Hopelijk wil de topicstarter me wel een goed advies geven! En jullie weten kennelijk niet hoe breed ik al wel niet ben

HAHAHA

verzinmaarwat · 10 March 2008, 16:21

We willen je gerust tips geven, maar 1.90 bij 53kg is gewoon wat lachwekkend...

Wat eet je zoal op een dag..

patjebb · 10 March 2008, 16:35

Citaat:

Origineel gepost door JanPaul90

Jezus wat stom dat jullie me uitlachen .

Hopelijk wil de topicstarter me wel een goed advies geven! En jullie weten kennelijk niet hoe breed ik al wel niet ben

HAHAHA

post eens een foto dan...

**DeEMaSsIvE** · 10 March 2008, 18:27

JanPaul90 loopt te fokken man......

Goldian · 10 March 2008, 18:33

Citaat:

Origineel gepost door k3lv1n2

hier kan ik wat mee

Je hebt een langzame stofwisseling dus ten eerste geen langzame koolhydraten, geen vetten, alleen snelle koolhydraten en eiwitten uit magere bronnen.
ik geef wat voorbeelden die goed in schema passen:
kwark(mager), kip,kalkoen, tonijn in water, aardappelen gekookt, runderrookvlees, halfvolle melk, honing, Rijst, banaan, bruinbrood, rozijnen, noodles, kaas dit is allemaal prima genoeg voorbeelden??of moet je meer weten

mja dat wistek eig al

en kwa training dan?

MichaelSmink · 10 March 2008, 18:48

Citaat:

Origineel gepost door JanPaul90

Jezus wat stom dat jullie me uitlachen .

Hopelijk wil de topicstarter me wel een goed advies geven! En jullie weten kennelijk niet hoe breed ik al wel niet ben

HAHAHA

Show us.

keihard · 10 March 2008, 19:03

Citaat:

Origineel gepost door Bzar

Als ik het zo lees ben ik het meest een mesomorf. Ik heb alleen geen dik gezicht en wordt niet erg snel bruin. Aanleg om spieren te winnen heb ik wel. Ik weet dat dit topic bedoeld is voor mensen die moeilijk aankomen, maar als je me raad zou kunnen geven zou dat wel fijn zijn.

Ik ben 1,78m en weeg 82,25kg.

edit: geef deze jongen een kans. We oordelen pas als we kunnen oordelen. Oftewel: laat hem eerst zijn zegje doen.

volledig mee akkoord/

bas15 · 10 March 2008, 19:33

Citaat:

Origineel gepost door verzinmaarwat

We willen je gerust tips geven, maar 1.90 bij 53kg is gewoon wat lachwekkend...

Wat eet je zoal op een dag..

wat praat juh nou... een jongen die ik ken die is 19 en die is 56 kilo ofzo en hijs 1,80 ofzo hij is er niet slechter op geworden, totdattie zo door gaat met eten, beetje weinig maar het doet hem niks

**DeEMaSsIvE** · 10 March 2008, 19:52

is niet speciaal. maar dat ie de breedste van de klas is dat is speciaal. mattie van mij is 1.90 60kg en is 23jaar oud...

MichaelSmink · 10 March 2008, 19:53

Citaat:

Origineel gepost door bas15

wat praat juh nou... een jongen die ik ken die is 19 en die is 56 kilo ofzo en hijs 1,80 ofzo hij is er niet slechter op geworden, totdattie zo door gaat met eten, beetje weinig maar het doet hem niks

Ik weet niet of je het doorhebt, maar iemand van 1,90 zou zo rond de 80/85 kilo moeten wegen. Dat scheeld dus 37 kilo hè met JanPaul. Sommige mensen hier zijn 30 cm kleiner, en wegen het dubbele (bij wijze van spreken), vandaar dat het niet al te normaal is om zo'n gewicht te hebben bij die lengte.

d16 · 10 March 2008, 20:01

Jullie gaan er ook echt op in, natuurlijk is hij geen 53 kilo hij flasht jullie omdat jullie overal op in gaan en dan tips willen geven.

kane · 10 March 2008, 20:15

Pff altijd die vraag over welk type lichaamsbouw je nu juist hebt.

3 dinges die belangrijk zijn:
-eten
-traine
-rust

Maakt geen ruk uit welk type lichaamsbouw je hebt en als je niet bijkomt is 1 van die dingens niet in orde. Om nu specifiek bepaald voedsel aan een bepaald type lichaamsbouw toe te kennen is helemaal bullsh*t.

patjebb · 10 March 2008, 23:00

Citaat:

Origineel gepost door d16

Jullie gaan er ook echt op in, natuurlijk is hij geen 53 kilo hij flasht jullie omdat jullie overal op in gaan en dan tips willen geven.

waarom zou hij ons flashen? er zijn wel meer mensen 1.90 en wegen nog geen 60 kilo... het gaat ons erom dat hij zegt dat hij de breedste van de klas is... willen wij wel eens zien hoe breed hij dan is...
en wats er mis met op vragen en andere posts ingaan en dan tips geven? volgens mij is dit forum bedoelt om elkaar te helpen en tips tegeven... dus moeten we er toch ook op ingaan

Zigga · 11 March 2008, 21:57

Citaat:

Origineel gepost door JanPaul90

Heeey kereol

Ik ben de wanhoop nabij echt!! je moet me helpen ! Ik train nu al super lang en dik pompen enzo maar lukt maar niet om massa te krijgen, mischien weet jij het wel!!

Ik ben 53kilo en 1,90 . Ik eet echt super veel, ik ben al wel de breedste van de klas maar wil graag nog wat breder worden . Dus echt een super massa schema . Oja ik ben 100procent endo volgens mij .

Alvast erg bedankt brother

Whaha grapjas

10 March 2008, 14:04	#42
Cemil Cool Novice Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 67 Casino cash: €250 Karma Power: 2	Re: massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa whahahahahahahah janpaul maakt een joke man hahahah bijna 2 meter en maar 50 kilo ULTRA SPRIETOVICH wahahahh

10 March 2008, 14:07	#43
huntelaar Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M Posts: 2.479 Casino cash: €10600 Karma Power: 8	Re: massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa en dan ben je ook nog eens endo.... __________________ Huntelaar's Log Trots lid van De jonge "bodybuilders"

10 March 2008, 14:26	#44
verzinmaarwat Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: België Leeftijd: 14 Geslacht: M Posts: 962 Casino cash: €2000 Karma Power: 1	Re: massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa @ ultrasprietovic als je echt zoveel eet, tel eens de kcaletjes op van wat je op een dag eet... 150 ofzo? ik ben 1.64 en weeg evenveel als jou __________________ You're gonna eat lightnin' and you're gonna crap thunder!

10 March 2008, 14:33	#45
huntelaar Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M Posts: 2.479 Casino cash: €10600 Karma Power: 8	Re: massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa ik ben 1.64 en weeg evenveel als jij __________________ Huntelaar's Log Trots lid van De jonge "bodybuilders"

10 March 2008, 14:34	#46
TheNose Keyboard warrior Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Behind you waiting to steal your protein! Geslacht: M Posts: 6.815 Casino cash: €17356 Karma Power: 44	Re: massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa OMG ik heb nog nooit zoveel onzin in 1 topic gezien... __________________ "De spuit moet er altijd in. Ook al train je niet!" - Jesaja >> WSB Logboek << Squat: 165 Bench: 107.5 Deadlift: 220 Totaal: 492.5

10 March 2008, 16:13	#47
JanPaul90 Cool Novice Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 210 Casino cash: €7450 Karma Power: 2	Re: massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa Jezus wat stom dat jullie me uitlachen . Hopelijk wil de topicstarter me wel een goed advies geven! En jullie weten kennelijk niet hoe breed ik al wel niet ben HAHAHA

10 March 2008, 16:21	#48
verzinmaarwat Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: België Leeftijd: 14 Geslacht: M Posts: 962 Casino cash: €2000 Karma Power: 1	Re: massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa We willen je gerust tips geven, maar 1.90 bij 53kg is gewoon wat lachwekkend... Wat eet je zoal op een dag.. __________________ You're gonna eat lightnin' and you're gonna crap thunder!

10 March 2008, 18:27	#50
DeEMaSsIvE Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 1.440 Casino cash: €8850 Karma Power: 6	Re: massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa JanPaul90 loopt te fokken man...... __________________ IM WAITING FOR THE PLACEBO TO KICK IN DeE-MaSsIvE Status 100% en opweg naar de 200% Check hier de LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...6/#post3080319 Now On JP8 Nos Ether My Dream Dat kellog's samen met XXL Nutrition SMACKS maakt voor bodybuilders.... ik word niet gesponsord....ik ben gewoon een fan boy... beste winkel.......beste fabrikant....... http://www.xxlnutrition.nl/home.php?...k=Get%20Diesel

10 March 2008, 19:52	#55
DeEMaSsIvE Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 1.440 Casino cash: €8850 Karma Power: 6	Re: massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa is niet speciaal. maar dat ie de breedste van de klas is dat is speciaal. mattie van mij is 1.90 60kg en is 23jaar oud... __________________ IM WAITING FOR THE PLACEBO TO KICK IN DeE-MaSsIvE Status 100% en opweg naar de 200% Check hier de LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...6/#post3080319 Now On JP8 Nos Ether My Dream Dat kellog's samen met XXL Nutrition SMACKS maakt voor bodybuilders.... ik word niet gesponsord....ik ben gewoon een fan boy... beste winkel.......beste fabrikant....... http://www.xxlnutrition.nl/home.php?...k=Get%20Diesel

10 March 2008, 20:01	#57
d16 Cool Novice Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 214 Casino cash: €250 Karma Power: 1	Re: massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa Jullie gaan er ook echt op in, natuurlijk is hij geen 53 kilo hij flasht jullie omdat jullie overal op in gaan en dan tips willen geven. __________________ 16 jaar, 1.93, 104 kilo

10 March 2008, 20:15	#58
kane Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 2.930 Casino cash: €666 Karma Power: 14	Re: massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa Pff altijd die vraag over welk type lichaamsbouw je nu juist hebt. 3 dinges die belangrijk zijn: -eten -traine -rust Maakt geen ruk uit welk type lichaamsbouw je hebt en als je niet bijkomt is 1 van die dingens niet in orde. Om nu specifiek bepaald voedsel aan een bepaald type lichaamsbouw toe te kennen is helemaal bullsh*t.

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode