massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa

k3lv1n2 · 7 March 2008, 11:59

heey
Ik heb een nieuw boek waarmee ik mensen kan helpen die niet in massa vooruitkomen, diegene die een schema willen reageer op dit topic met je lichaamstype: Ecto, Endo, of mesomorph. En ik zal je proberen een geschikt schema te maken met de richtlijnen van dit boek.

Mikeh18 · 7 March 2008, 12:04

We hebben een nieuwe guru in ons midden.

d16 · 7 March 2008, 12:15

kan je beter zelf huren, voor jezelf weet je wat beter is

proradost · 7 March 2008, 12:19

16 jaar en al deskundig advies geven....amai.....hoed af kerel.

patjebb · 7 March 2008, 15:34

whaha staat dit ook in je Muscle&fitness blad?

dnny4 · 7 March 2008, 15:40

Wat is Ecto? en wat is Endo? en wat is mesomorph?
lengte: 1.88 m
gewicht: 70 kg

patjebb · 7 March 2008, 15:43

Citaat:

Origineel gepost door dnny4

Wat is Ecto? en wat is Endo? en wat is mesomorph?
lengte: 1.88 m
gewicht: 70 kg

je lichaamstype

proradost · 7 March 2008, 15:58

De experts worden altijd maar jonger en jonger.....

patjebb · 7 March 2008, 15:59

tja en dat door een simpel boekje...

**Tays** · 7 March 2008, 16:04

Ok ik ben een ecto/meso 60/40 wat nu?

proradost · 7 March 2008, 16:24

Citaat:

Origineel gepost door Tays

Ok ik ben een ecto/meso 60/40 wat nu?

ja we zijn curieus wat het verdikt zal zijn...laat maar komen die kennis van jou.

Gosha · 7 March 2008, 17:37

hoe kun je eigenlijk uitzoeken wat je bent... kheb tests gemaakt maar allemaal verschillende uitslagen

patjebb · 7 March 2008, 17:43

je kunt het eiglijk niet echt uitzoeken... kort samengevat ben je een:
ecto als je : dun, weinig spiermassa, weinig lichaamsvet, smalle schouders en heupen, snelle stofwisseling waardoor het moeilijk is om spieren of massa te winnen.
een endo als je: van nature gezet bent, een ronde bouw hebt met brede schouders en heupen, je makkelijker vet en ook spier en massa wint, maar je spieren zijn minder goed te zien door je het vet.
een meso als je: atletisch gebouwt bent, brede schouders, smalle heupen, je wint makkelijk spiermassa en raakt snel vet kwijt. hierdoor zijn de meeste bodybuildings ook van dit type.

**Tays** · 7 March 2008, 17:51

Niemand is 100% 1 type, er is meestal 1 dominant type maar er zijn eindeloze combinaties te maken van alle verschillende kenmerken.

huntelaar · 7 March 2008, 18:43

ik ben 99 procent ecto... En die andere procent weet ik niet...

Goldian · 7 March 2008, 19:05

endo
1.85
75kg

zeg het een keer

**Tays** · 7 March 2008, 19:07

Citaat:

Origineel gepost door huntelaar

ik ben 99 procent ecto... En die andere procent weet ik niet...

Je bent 13

Leuk dat je er zo mee bezig bent maar de meeste kenmerken zijn voor vol groeide mensen als je nog niet volgroeid bent val je vaak in de ecto hoek. Na je puberteit zal je pas kunnen zeggen wat somatype is.

huntelaar · 7 March 2008, 21:42

Ik ben 1.72 en weeg 53.5 kilogram.

Goldian · 7 March 2008, 21:44

waar is die guru nu naar toe?

huntelaar · 7 March 2008, 21:45

welke?

7 March 2008, 11:59	#1
k3lv1n2 Cool Novice Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 135 Casino cash: €3850 Karma Power: 3	massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa heey Ik heb een nieuw boek waarmee ik mensen kan helpen die niet in massa vooruitkomen, diegene die een schema willen reageer op dit topic met je lichaamstype: Ecto, Endo, of mesomorph. En ik zal je proberen een geschikt schema te maken met de richtlijnen van dit boek.

7 March 2008, 12:04	#2
Mikeh18 Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 3.871 Casino cash: €15823 Karma Power: 15	Re: massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa We hebben een nieuwe guru in ons midden. __________________ Athletica Nervosa

7 March 2008, 12:15	#3
d16 Cool Novice Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 214 Casino cash: €250 Karma Power: 1	Re: massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa kan je beter zelf huren, voor jezelf weet je wat beter is __________________ 16 jaar, 1.93, 104 kilo

7 March 2008, 12:19	#4
proradost Banned Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: chakamakka Geslacht: M Posts: 1.176 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa 16 jaar en al deskundig advies geven....amai.....hoed af kerel.

7 March 2008, 15:34	#5
patjebb Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 490 Casino cash: €15450 Karma Power: 1	Re: massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa whaha staat dit ook in je Muscle&fitness blad?

7 March 2008, 15:40	#6
dnny4 Banned Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 14 Geslacht: M Posts: 362 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa Wat is Ecto? en wat is Endo? en wat is mesomorph? lengte: 1.88 m gewicht: 70 kg

7 March 2008, 15:58	#8
proradost Banned Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: chakamakka Geslacht: M Posts: 1.176 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa De experts worden altijd maar jonger en jonger.....

7 March 2008, 15:59	#9
patjebb Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 490 Casino cash: €15450 Karma Power: 1	Re: massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa tja en dat door een simpel boekje...

7 March 2008, 16:04	#10
Tays * Anti Guru * Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Dystopia Geslacht: M Posts: 1.085 Casino cash: €1050 Karma Power: 10	Re: massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa Ok ik ben een ecto/meso 60/40 wat nu? __________________ Eat like a King, Work like a Slave, Sleep like a Baby, Look like a god No matter how elegant the science, you must occasionally look at the results

7 March 2008, 17:37	#12
Gosha Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 888 Casino cash: €200 Blog Berichten: 1 Karma Power: 3	Re: massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa hoe kun je eigenlijk uitzoeken wat je bent... kheb tests gemaakt maar allemaal verschillende uitslagen

7 March 2008, 17:43	#13
patjebb Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 490 Casino cash: €15450 Karma Power: 1	Re: massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa je kunt het eiglijk niet echt uitzoeken... kort samengevat ben je een: ecto als je : dun, weinig spiermassa, weinig lichaamsvet, smalle schouders en heupen, snelle stofwisseling waardoor het moeilijk is om spieren of massa te winnen. een endo als je: van nature gezet bent, een ronde bouw hebt met brede schouders en heupen, je makkelijker vet en ook spier en massa wint, maar je spieren zijn minder goed te zien door je het vet. een meso als je: atletisch gebouwt bent, brede schouders, smalle heupen, je wint makkelijk spiermassa en raakt snel vet kwijt. hierdoor zijn de meeste bodybuildings ook van dit type.

7 March 2008, 17:51	#14
Tays * Anti Guru * Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Dystopia Geslacht: M Posts: 1.085 Casino cash: €1050 Karma Power: 10	Re: massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa Niemand is 100% 1 type, er is meestal 1 dominant type maar er zijn eindeloze combinaties te maken van alle verschillende kenmerken. __________________ Eat like a King, Work like a Slave, Sleep like a Baby, Look like a god No matter how elegant the science, you must occasionally look at the results

7 March 2008, 18:43	#15
huntelaar Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M Posts: 2.743 Casino cash: €17400 Karma Power: 8	Re: massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa ik ben 99 procent ecto... En die andere procent weet ik niet... __________________ Huntelaar's Log Trots lid van De jonge "bodybuilders"

7 March 2008, 19:05	#16
Goldian Cool Novice Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: België Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 104 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa endo 1.85 75kg zeg het een keer __________________ Stats BP:4x80 Single Arm Row:4x40 dumbbell Press:4x30 >>LOG<<

7 March 2008, 21:42	#18
huntelaar Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M Posts: 2.743 Casino cash: €17400 Karma Power: 8	Re: massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa Ik ben 1.72 en weeg 53.5 kilogram. __________________ Huntelaar's Log Trots lid van De jonge "bodybuilders"

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

7 March 2008, 21:44	#19
Goldian Cool Novice Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: België Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 104 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa waar is die guru nu naar toe? __________________ Stats BP:4x80 Single Arm Row:4x40 dumbbell Press:4x30 >>LOG<<

7 March 2008, 21:45	#20
huntelaar Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M Posts: 2.743 Casino cash: €17400 Karma Power: 8	Re: massa-schema voor diegene die willen aankomen in massa welke? __________________ Huntelaar's Log Trots lid van De jonge "bodybuilders"