29 November 2007, 17:37
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 4
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | Hoe gespierder?
Hoi hoi.. ik hoorde van een vriend van me dat dit wel een goede site was om enige info te verstrekken rondom je lichaam en spieren etc... Nu mijn vraag is: hoe zou ik gespierder kunnen worden/uitzien...?Bepaald trainingschema nodig ofzo..? Ook had ik graag nog een 7tal kilogram verloren maar dit zou moeten kunnen gebeuren op een relatief korte tijd. Zelf ben ik al een jaar gaan fitnessen..Opbouw van spieren en wat vetverbranding.. Ikzelf ben 18 jaar Ben 185cm groot Weeg 97Kg Graag had ik nog 90kg gewogen en een ietwat strakker/steviger lichaam met zichtbare spieren..? Heeft iemand hier misschien een paar goeie tips voor me..? ik zou het erg op prijs stellen zou je deze naar het volgende e-mail adres sturen. bexkeuh@hotmail.com Eventueel hierop reageren zou ook wel goed zijn. Alvast bedankt. Laatst aangepast door bexke : 29 November 2007 om 17:49. |
|  |
|
29 November 2007, 21:03
| #2 |
| home gym ready!   Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M
Posts: 39.854
Casino cash: €8050
Karma Power: 60     | Re: Hoe gespierder?
Ik zou zeggen lees eerst eens wat stickys door 
__________________ Sticky: Trainingsmethodes Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! TVDW: Benen trainen! Sticky: tienerbodybuilding |
|
| |
Lineare Modus
