19 February 2008, 16:38
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 2
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | even wat meningen gevraagd
Ik zou willen beginnen met wat te trainen om wat vet te verbranden en wat spieren te kweken. Ik vraag me nu gewoon af hoe ik cardio en krachttraining (bodyweight) het beste kan combineren. - elke dag ofwel cardio ofwel krachttraining - elke dag cardio en krachttraining - om de twee dagen cardio en krachttraining - ... Of zijn er misschien nog andere voorstellen? En ik lees hier overal over massa en kracht. Maar is hoe meer massa je hebt gelijk aan hoeveel kracht je hebt? |
|  |
|
19 February 2008, 16:45
| #2 |
| Bajes Beest   Geregistreerd: May 2005 Locatie: Haarlem Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 4.584
Casino cash: €12439
Karma Power: 37      | Re: even wat meningen gevraagd
Hangt van je beginsituatie af. Wat zijn je stats en wat wil je bereiken? Iedereen reageert anders op cardio en krachttraining, wij kunnen niet voor jou bepalen wat het beste bij jou werkt. Dat zul je echt zelf moeten ervaren. Er staan genoeg trainingsschema's op dit forum, probeer eens wat leuke trainingsschema's uit.
__________________ Buk... en gij zult voelen Trainingslog: http://www.jhuchshorn.blogspot.com Progressiefoto's: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-jizza-133522/ |
|
| |
|
20 February 2008, 21:43
| #3 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: België Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 319
Casino cash: €3450
Karma Power: 2 | Re: even wat meningen gevraagd
ben je een beetje mollig of dik ? elke dag op de loopband!!  maar je moet je voeding ook wel aanpassen.... maar cardio en kracht is wel te combinere... |
|
| |
Lineare Modus
