Benchpress

[azemi]

Hallo, DB'ers

Ik ben rond maart begonnen met trainen rond de 4 maanden nu gaat alles goed met andere oefeningen maar wanneer ik mijn borst train doet mijn linker pols echt zeer dus ik vroeg me af of iedereen dat weleens heeft of ben ik het alleen en zo ja moet ik naar de dokter gaan om te kijken wat er aan de hand is wanneer ik rond de 70 kg benchpress heb ik er geen last van maar als ik naar de 80 kg ga begint het echt heel erg pijn te doen wat natuurlijk ook mijn oefening er onder gaat lijden want dan kan ik ze niet correct uitvoeren

[MacB]

er zijn 3 dingen waar je op moet letten:
.
,
alinea's

[azemi]

Origineel gepost door MacB

er zijn 3 dingen waar je op moet letten:
.
,
alinea's

ach het is maar een forum

[MacB]

Help DBB spelfoutvrij te maken (karma)

[azemi]

Origineel gepost door MacB

Help DBB spelfoutvrij te maken (karma)

Heb je nog een antwoord op mijn vraag of niet anders moet ik maar ergens anders verder zoeken want hier schiet ik niet echt op

Origineel gepost door azemi

Hallo, DB'ers

Ik ben rond maart begonnen met trainen rond de 4 maanden nu gaat alles goed met andere oefeningen maar wanneer ik mijn borst train doet mijn linker pols echt zeer dus ik vroeg me af of iedereen dat weleens heeft of ben ik het alleen en zo ja moet ik naar de dokter gaan om te kijken wat er aan de hand is wanneer ik rond de 70 kg benchpress heb ik er geen last van maar als ik naar de 80 kg ga begint het echt heel erg pijn te doen wat natuurlijk ook mijn oefening er onder gaat lijden want dan kan ik ze niet correct uitvoeren

Mooie volzin,ga maar ff naar de huisarts.

[Jordaan]

bijna iedereen heeft last aan zijn polsen, ik heb het aan mijn rechter.

[Omnipotent]

Origineel gepost door Jordaan

bijna iedereen heeft last aan zijn polsen, ik heb het aan mijn rechter.

omdat ze de baar verkeerd vasthouden.

http://stronglifts.com/how-to-bench-...lder-injuries/

hier staat ook een plaatje van de grip.

[Jordaan]

ik heb het niet met de bench maar met dumbels