8 October 2003, 07:36
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Oct 2003 Geslacht:
Posts: 12
Casino cash: €250
Karma Power: 0  |  ben ik wel oud genoeg
ik ben 16 jaar ik heb echt elek dag zin om te trainen, maar ik heb een vraag erover is dat wel goed voor de groei of ben ik al uitgegroeit ik weet het niet. |
|  |
|
8 October 2003, 07:49
| #2 |
| Huge Freak   Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Angola Geslacht: M
Posts: 8.549
Casino cash: €250
Karma Power: 41    | Re: ben ik wel oud genoeg
hey, je moet niet elke dag trainen. Als je net begint doe dan 2x per week een fullbody voor een maandje of 2. Daarna een normale training, dus je lichaam opsplitsen over 4trainingen per week. Ga niet elke dag, dan overtrain je jezelf, geen kans om te herstellen, eerder blessures. En trainen is totaal geen probleem voor je groei hoor! ga gerust je gang, train lekker zwaar. Zorg ook dat je goed eet en rust dan ben je binnen no-time een beest...  |
|
| |
|
8 October 2003, 08:19
| #3 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Liwwadden Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 4.434
Casino cash: €2600
Karma Power: 17   | Re: ben ik wel oud genoeg
Idd.. en zorg eerst dat je de oefening onder de hand hebt.. het is echt belangrijk als je de oefening goed doet, als je eenmaal een spier gebleseerd hebt, kan het je leven lang een zwakke plek blijven.. je bent nog jong, dus begin eerst rustig.. bouw het op..  |
|
| |
|
8 October 2003, 12:23
| #4 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: N.O choppa city Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 4.019
Casino cash: €650
Karma Power: 39 | Re: ben ik wel oud genoeg
tuurlijk ben je al oud genoeg om te trainen,maar in het begin rustig opbouwen en oefeningen goed uitvoeren |
|
| |
|
9 October 2003, 09:41
| #5 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: V
Posts: 1.067
Casino cash: €250
Karma Power: 7   | Re: ben ik wel oud genoeg
Ik ben zelf ook net begonnen nu een maandje of 2 en ik train 3x a 4x in de week en ik begin nu resultaat te zien. ik pak iedere week al mijn spiergroepen 1x |
|
| |
|
9 October 2003, 14:41
| #6 |
| ***Ere-lid***    Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: >☼< Geslacht: M
Posts: 4.509
Casino cash: €2850
Karma Power: 24 | Re: ben ik wel oud genoeg
Gewoon lekker trainen zo vaak het goed voelt. Arnold begon op z'n 14e met trainen en loopt ook nog recht. Ga alleen niks gebruiken ofzo doe het lekker op het gemak. Train hard maar forceer niks! Suc6
__________________ “To accomplish great things, we must not only act, but also dream, not only plan, but also believe.” |
|
| |
|
9 October 2003, 16:05
| #7 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 4.407
Casino cash: €5600
Karma Power: 23 | Re: ben ik wel oud genoeg
dit soort dingen kun je allemaal lezen op de stickys enzo he... over leeftijd en die andere shit |
|
| |
Lineare Modus
