- Lid geworden
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.010
- Waardering
- 3.205
Iedereen heeft het meegemaakt: je hebt net de bodybuilding sport ontdekt en je bent nog heel naïef over hoe het allemaal gaat. Het komt erop aan om dan heel veel te lezen (ervaringen, boeken, fora, websites, enz...) om een beetje een globaal beeld te krijgen van hoe het nou allemaal in elkaar zit. Daarom dacht ik dat het misschien een leuk idee was om hier de links te posten waar jij in je beginperiode wat aan hebt gehad. Dat kan een specifiek artikel, een boek of complete site zijn.
Ik herinner me de beginperiode nog heel goed en één van de eerste dingen die je absoluut moet leren is alle oefeningen met hun Engelse benaming van buiten leren. Daarna leren hoe je elke oefening correct gaat uitvoeren. Een goede site hiervoor is het veelgebruikte ExRx (Exercise Prescription) on the Net en meer specifiek de beginners sectie en spiergroepen/oefeningen sectie.
Een eenvoudige, leuke maar toch handige site voor beginners is ook de [Link niet meer beschikbaar] site. Je kan de poppetjes uitprinten en aan de muur hangen of in je progressie map bewaren om, als je even niet weet hoe een oefening alweer ging, even te spieken.
Andere nuttige beginnerlinks of verwijzingen zijn welkom.
Zie ook:
Ik herinner me de beginperiode nog heel goed en één van de eerste dingen die je absoluut moet leren is alle oefeningen met hun Engelse benaming van buiten leren. Daarna leren hoe je elke oefening correct gaat uitvoeren. Een goede site hiervoor is het veelgebruikte ExRx (Exercise Prescription) on the Net en meer specifiek de beginners sectie en spiergroepen/oefeningen sectie.
Een eenvoudige, leuke maar toch handige site voor beginners is ook de [Link niet meer beschikbaar] site. Je kan de poppetjes uitprinten en aan de muur hangen of in je progressie map bewaren om, als je even niet weet hoe een oefening alweer ging, even te spieken.
Andere nuttige beginnerlinks of verwijzingen zijn welkom.
Zie ook:
