Hoe beginnen?

[wii0fan]

Hoi iedereen,

Ik ben Luke, en 13 jaar. En ben hier nieuw.
Ik zou graag wat spieren willen, maar zomaar gaat dat bij mij niet.
Ik heb elke week een drukke week, elke dag naar de dagbehandeling en dan pas 8 uur s' avonds thuis.
Ik ben erg verlegen als het daar over gaat. Ik durf niet te zeggen, dat ik graag spieren wil kweken. Dus ik deed s' avond thuis 10 minuten opdrukken om wat spierballen te krijgen, maar dan denk ik, wat heeft het voor zin? Dus ik ben niet zo gemotiveerd als ik het goed zeg.

En ik durf ook niet te zeggen dat ik naar de sportschool of dergelijke wil.

Ik weeg 59 kilo (1,60m lang) en vind het veel te veel. Ik ben al wat af gevallen, ik woog eerst 61 kilo. Maar nu krijg ik er niet meer af. Ik zal graag 55 willen wegen, of nog wat minder.
Hebben jullie tips? Ik zal me dan wel wat fijner voelen.

MVG, van mij, Luke

[Ronniej]

Je durft niet tegen je ouders te zeggen dat je naar de sportschool wilt. Het zijn je ouders die zullen je heus niet uit gaan lachen en als jij duidelijk zegt wat je ermee wilt bereiken staan ze vast achter je.


Lees dit goed door ; ( als je ouders tegen krachttraining zijn laat ze dat ook lezen )
Tiener Bodybuilding - Basis Inleiding

Over afvallen kan ik je nu niet even snel helpen

[d16]

13 jarige infasie hiero

[wii0fan]

Origineel gepost door d16

13 jarige infasie hiero

Wat wil je daar mee zeggen?

[Jorin]

Dat er de laatste tijd veel jonge jochies hier komen om advies te vragen hoe ze zo snel mogelijk een sixpack en brede armen kunnen kweken.

[wii0fan]

Origineel gepost door Jorin

Dat er de laatste tijd veel jonge jochies hier komen om advies te vragen hoe ze zo snel mogelijk een sixpack en brede armen kunnen kweken.

Dat hoef ik allemaal niet, maar een beetje zal wel leuk zijn...

[Jorin]

Ik zeg toch ook niet in wat voor mate? Heb je wel de sticky's gelezen enzo? Eerst even inlezen voordat je gaat vragen hea

[wii0fan]

Origineel gepost door Jorin

Ik zeg toch ook niet in wat voor mate? Heb je wel de sticky's gelezen enzo? Eerst even inlezen voordat je gaat vragen hea

Ik heb een paar sticky's wel gelezen, maar met zoals over tieners, ik word daar niet wijzer van, ik ben daar te verlegen voor.

[Jorin]

Ben je te verlegen om sticky's te lezen? Ik snap het niet meer hoor.

[wii0fan]

Origineel gepost door Jorin

Ben je te verlegen om sticky's te lezen? Ik snap het niet meer hoor.

Origineel gepost door voorbeeld

- werk met uitsluitend zeer lichte gewichten
- training op techniek dient de focus te hebben. Deze training moet leuk zijn.

Maar ik heb geen gewichten die andere dingen enzo. En dat durf ik ook niet te vragen :'( Ik hoop dat jullie dat snappen

[Jorin]

Wat moeten wij eraan doen dat jij niets durft te vragen?

[inferno87]

waarom krijg ik een kloon gevoel?
maar ok ik probeer eens een vraag,

wat bedoel je met dagbehandeling?

[wii0fan]

Origineel gepost door inferno87

waarom krijg ik een kloon gevoel?
maar ok ik probeer eens een vraag,

wat bedoel je met dagbehandeling?

Omdat het bij mij thuis niet alteid zo goed gaat, ga ik daar naartoe. Om dingen te leren zodat het thuisbeter gaat.

[Jorin]

Ok. Maar vertel nou eens precies wat je doelen zijn?

[sebasH]

Meen je dit nou serieus? Je durft op z'n minst toch wel wat aan je ouders te vragen? En anders kan je beter ff naar de dokter gaan.

- edit; Oh dat doe je dus al, ok.

Maar gewoon vragen of het mag, ze lachen je heus niet uit ofzo ;-)

[wii0fan]

Origineel gepost door Jorin

Ok. Maar vertel nou eens precies wat je doelen zijn?

Ik zou graag wat spieren willen, maar zomaar gaat dat bij mij niet.
En de rest was niet belangrijk.

[inferno87]

Origineel gepost door sebasH

Meen je dit nou serieus? Je durft op z'n minst toch wel wat aan je ouders te vragen? En anders kan je beter ff naar de dokter gaan.

- edit; Oh dat doe je dus al, ok.

Maar gewoon vragen of het mag, ze lachen je heus niet uit ofzo ;-)

jonge in dit geval kun je beter niks zeggen aapje

Edit: je hebt je al hersteld

[inferno87]

Origineel gepost door wii0fan

Ik zou graag wat spieren willen, maar zomaar gaat dat bij mij niet.
En de rest was niet belangrijk.

waarom gaat dat niet zomaar bij jou?
goed eten en trainen

desnoods met een volle boodschappentas

[FitnessPaul]

Je bent 13. Hoe weet je dat het niet zomaar gaat? Ben je al 10jaar aan het proberen?

[wii0fan]

Origineel gepost door inferno87

waarom gaat dat niet zomaar bij jou?
goed eten en trainen

desnoods met een volle boodschappentas

Ja, ik ga eerst wat beter eten om wat af te vallen, daarnaa zie ik het wel. Ik hoop het beste !

Origineel gepost door FitnessPaul

Je bent 13. Hoe weet je dat het niet zomaar gaat? Ben je al 10jaar aan het proberen?

Van jezelf weet je toch hoe jezelf in elkaar zit, iedereen zegt wel wat ovver je waardoor je over jezelf kan oordelen.