18 December 2007, 13:29
| #41 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 339
Casino cash: €4850
Karma Power: 1   | Re: Advies hard nodig
Ik lette ook nooit op mijn voeding en ben in een jaar tijd maar 10 kilo aangekomen! De laatste paar maanden let ik erop en nu kom ik 2 kg per maand aan, zie ook mijn OT  Wel neem ik als extra proteineshakes en creatine, dat heeft alleen effect als je vet veel eet, anders heeft dat geen zin.
__________________ DE MISLUKTE RACE OM 6 WEKEN ONTHOUDING 15-10-2007 ===>>> 76 KG, 182 CM 15-11-2007 ===>>> 78 KG, 182 CM 15-12-2007 ===>>> 80 KG, 182 CM 01-01-2008 ===>>> 82 KG!! |
|  |
|
18 December 2007, 13:30
| #42 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: België Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 947
Casino cash: €6385
Karma Power: 2 | Re: Advies hard nodig
pannekoeken dus  |
|
| |
|
19 December 2007, 00:46
| #43 | |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 3.438
Casino cash: €11850
Karma Power: 13     |  Re: Advies hard nodig
Citaat:
__________________ Animal M-Stak... The "M" Stands for Mass. Next stop: Dorian Yates - Ultimate NOX Pump Formula I'm here to tell you the real life begins when you're in the weight room.. So be prepared to get your hands dirty. Stats per 15-07-'08: Lengte: 1,83m Gewicht: 95,1kg Vetpercentage: 19,8% | |
|
| |
Lineare Modus
