9 dagen, geen vlees dieet...

N1992 · 5 April 2008, 14:57

ik en een vriend van me hebben afgesproken dat we 9 dagen lang geen vlees gaan eten en de rest van onze voeding hetzelfde blijft. we zijn benieuwd wat er nou precies gebeurt als je geen vlees eet, dus ook geen vleesvervangers.

onze schema: 2 dagen naar sportschool ( woensdag, vrijdag)
en elke dag 30 min, een ander spiergroep trainen.

het is niet echt bepaald professioneel ofzo omdat ik pas een beginneling ben en tsjah ook het geld ervoor niet heb.

mijn vraag aan jullie, is het slim om dit te doen en zal er volgens jou wat veranderen. ik begin hier morgen mee, en als jullie ook mee willen doen zou ik het leuk vinden.

gr N1992

Stinga · 5 April 2008, 15:00

nou ik heb zo'n vermoeden dat je in 9 dagen geen veranderingen zult zien hoor. pas op langer termijn misschien. In vlees zitten eiwitten en die kom je dan gewoon tekort..

N1992 · 5 April 2008, 15:07

maar het gaat bij mij om gewichts/vet verlies...

dus wie weet zie ik daar wel veranderingen, als is het maar een kleine verandering dan kan ik hiermee langer doorgaan en misschien wel groot succes boeken voor mezelf...

**Sava** · 5 April 2008, 15:10

Wat is je gedachten gang dan hierachter?

davy1010 · 5 April 2008, 16:48

Dat is het slechtste wat je kan doen... Je kan veel beter 9 dagen geen koolhydraten eten (pasta, aardappelen, rijst, brood,...).

Je gaat op die 9 dagen veel spiermassa verliezen ookal denk je mssn dat je nog geen spieren hebt, iedereen heeft spieren.

Het spierverlies gaat ervoor zorgen dat je gewichtsverlies nadien nog moeilijker gaat worden omdat je energiebehoeft gezakt is door het spierverlies.

Alle voeding kun je in 3 groote bouwstoffen op delen:

Eiwitten (zit veel in vlees, eieren, melk,...)
Koolhydraaten (pasta, brood, rijst, aardappelen,...)
Vetten (boter, frieten, chips,...)

Koolhydraten en Vetten zorgen voor energie
Eiwitten zijn bouwstoffen, zij zorgen voor spieren, nagels, haren, ....

Snoeien in je koolhydraten en vetten geeft minder energie waardoor je een energie tekort hebt en waardoor je vet afvalt, want jouw lichaamsvet word dan als energie bron gebruikt.

Snoeien in je eiwitten ga je alleen spiermassa verliezen, misschien dat je zelf nog wat vet gaat bijkrijgen omdat je waarschijnlijk meer koolhydraten en vetten gaat eten in de plaats van dat vlees.

Soms vraag ik me af hoe dom mensen kunnen zijn...

JanPaul90 · 5 April 2008, 17:30

hebben we hier onze eigen DBB vegan-streaker?

N1992 · 5 April 2008, 19:12

aangezien de nu al omstreden reacties hierzo, lijkt het mij niet meer zo handig om met mijn negen plan soort van dieet verder te gaan

, dus eigenlijk wat jullie willen zegggen laat zo veel mogelijk koolhydraathoudende voedsel liggen en de rest gewoon door mee blijven gaan tijdens mn vetverlies plan...?

dus van nu af stop ik ermee en ga ik aan een zo min mogelijk koolhydraat dieet 9 dagen lang en kijken we of IK daardoor meer succes aan heb.

ik ben nu 1.76 m lang en weeg 82 kg, ik ,moet 10 kg (nog precies) afvallen om een gezond BMI te hebben, heb dit laten meten in de sportschool, mijn spiermassa weet ik niet maar hoeveel eiwitten in gram is het noodzaak dat ik dagelijks inneem, iemand suggesties nog?

**Sava** · 5 April 2008, 19:14

omg... als iemand zegt dat 10 weken lang zand eten goed is voor je biceps ga je dat dan ook meteen doen?

Lees je in op het gebied van voeding en nutrition timing en maak je eigen keuzes en doelstellingen.

**Strongman** · 5 April 2008, 19:19

Ik ben half jaartje vegetarier geweest. Voelde me best flauwtjes. Eet nu 2 of 3x per week vlees.

18fitie · 5 April 2008, 19:22

Verdiep je eerst maar eens in voeding, vooraleer je zoiets besluit te doen.

**Trasher** · 5 April 2008, 19:31

Citaat:

Origineel gepost door N1992

ik en een vriend van me hebben afgesproken dat we 9 dagen lang geen vlees gaan eten en de rest van onze voeding hetzelfde blijft. we zijn benieuwd wat er nou precies gebeurt als je geen vlees eet, dus ook geen vleesvervangers.

onze schema: 2 dagen naar sportschool ( woensdag, vrijdag)
en elke dag 30 min, een ander spiergroep trainen.

het is niet echt bepaald professioneel ofzo omdat ik pas een beginneling ben en tsjah ook het geld ervoor niet heb.

mijn vraag aan jullie, is het slim om dit te doen en zal er volgens jou wat veranderen. ik begin hier morgen mee, en als jullie ook mee willen doen zou ik het leuk vinden.

gr N1992

Ik vind het een nogal nutteloos experiment.

Dat even terzijde, elke dag een half uur op 1 spiergroep beuken en verder maar 2 keer in de week "echt" trainen klinkt niet als een ideaal schema. Ik stel voor dat je eerst deftig gaat trainen voor je ooit nog is aan een "experiment" begint

BearStrength · 5 April 2008, 21:24

Zo zie je maar weer... Knowledge is power.

willem9 · 5 April 2008, 21:30

Goed idee!

N1992 · 5 April 2008, 21:35

ok aangezien de reacties van jullie weet ik genoeg, ik verwacht geen reacties meer op deze topic en zal niet doorgaan met mijn ''experiment'' zoals sommige van jullie het zeggen

tx N1992

Fitness 4 me · 10 April 2008, 09:14

D8 wat anders toen ik las 9 dagen geen vlees

Leaf · 10 April 2008, 09:17

Ik denk dat 9 dagen veel te kort is om resultaten te ondervinden hiervan.

Verder denk ik dat je er alleen negatieve resultaten van ondervindt.

Leeman · 10 April 2008, 09:20

haha fitness 4 me

Tjooky · 10 April 2008, 09:31

haha sjonge je kan het bbeter adersim doen en 9 dagen helemaal 0 kh eten en daar voor in de plaats meer vlees. Dan ga je pas verschil zien

Vegan Strength · 10 April 2008, 10:03

Het lijkt mij onverstandig om geen vlees meer te eten zonder de rest van je voeding aan te passen. Als je de rest van je voeding aanpast, zal er waarschijnlijk niet veel gebeuren, zeker niet in slechts 9 dagen. Als methode om vet te verminderen lijkt het me nie echt effectieg, kan je beter gewoon wat gezonder eten en wat meer cardio doen lijkt me.

pol · 10 April 2008, 10:24

ben 3 jaar vegetariër geweest, voelde me toen ook wel iets zwakker als nu.
maar toen at ik ook niet echt gezond.

en bmi is onzin, vetpercentage is belangrijk.

82 kg op 1.76 zegt niks als je niet naar vetpercentage kijkt.

5 April 2008, 14:57	#1
N1992 Novice Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 29 Casino cash: €3450 Karma Power: 0	9 dagen, geen vlees dieet... ik en een vriend van me hebben afgesproken dat we 9 dagen lang geen vlees gaan eten en de rest van onze voeding hetzelfde blijft. we zijn benieuwd wat er nou precies gebeurt als je geen vlees eet, dus ook geen vleesvervangers. onze schema: 2 dagen naar sportschool ( woensdag, vrijdag) en elke dag 30 min, een ander spiergroep trainen. het is niet echt bepaald professioneel ofzo omdat ik pas een beginneling ben en tsjah ook het geld ervoor niet heb. mijn vraag aan jullie, is het slim om dit te doen en zal er volgens jou wat veranderen. ik begin hier morgen mee, en als jullie ook mee willen doen zou ik het leuk vinden. gr N1992

5 April 2008, 15:00	#2
Stinga Cool Novice Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 48 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: 9 dagen, geen vlees dieet... nou ik heb zo'n vermoeden dat je in 9 dagen geen veranderingen zult zien hoor. pas op langer termijn misschien. In vlees zitten eiwitten en die kom je dan gewoon tekort..

5 April 2008, 15:07	#3
N1992 Novice Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 29 Casino cash: €3450 Karma Power: 0	Re: 9 dagen, geen vlees dieet... maar het gaat bij mij om gewichts/vet verlies... dus wie weet zie ik daar wel veranderingen, als is het maar een kleine verandering dan kan ik hiermee langer doorgaan en misschien wel groot succes boeken voor mezelf...

5 April 2008, 15:10	#4
Sava * All Natural Baby * Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 1.856 Casino cash: €20678 Karma Power: 15	Re: 9 dagen, geen vlees dieet... Wat is je gedachten gang dan hierachter? __________________ Ain't nothing to it, but to do it. 1.81m 90-92 kg 12-13%

5 April 2008, 16:48	#5
davy1010 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 1.653 Casino cash: €10005 Karma Power: 15	Re: 9 dagen, geen vlees dieet... Dat is het slechtste wat je kan doen... Je kan veel beter 9 dagen geen koolhydraten eten (pasta, aardappelen, rijst, brood,...). Je gaat op die 9 dagen veel spiermassa verliezen ookal denk je mssn dat je nog geen spieren hebt, iedereen heeft spieren. Het spierverlies gaat ervoor zorgen dat je gewichtsverlies nadien nog moeilijker gaat worden omdat je energiebehoeft gezakt is door het spierverlies. Alle voeding kun je in 3 groote bouwstoffen op delen: Eiwitten (zit veel in vlees, eieren, melk,...) Koolhydraaten (pasta, brood, rijst, aardappelen,...) Vetten (boter, frieten, chips,...) Koolhydraten en Vetten zorgen voor energie Eiwitten zijn bouwstoffen, zij zorgen voor spieren, nagels, haren, .... Snoeien in je koolhydraten en vetten geeft minder energie waardoor je een energie tekort hebt en waardoor je vet afvalt, want jouw lichaamsvet word dan als energie bron gebruikt. Snoeien in je eiwitten ga je alleen spiermassa verliezen, misschien dat je zelf nog wat vet gaat bijkrijgen omdat je waarschijnlijk meer koolhydraten en vetten gaat eten in de plaats van dat vlees. Soms vraag ik me af hoe dom mensen kunnen zijn...

5 April 2008, 17:30	#6
JanPaul90 Cool Novice Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 197 Casino cash: €4250 Karma Power: 2	Re: 9 dagen, geen vlees dieet... hebben we hier onze eigen DBB vegan-streaker?

5 April 2008, 19:12	#7
N1992 Novice Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 29 Casino cash: €3450 Karma Power: 0	Re: 9 dagen, geen vlees dieet... aangezien de nu al omstreden reacties hierzo, lijkt het mij niet meer zo handig om met mijn negen plan soort van dieet verder te gaan , dus eigenlijk wat jullie willen zegggen laat zo veel mogelijk koolhydraathoudende voedsel liggen en de rest gewoon door mee blijven gaan tijdens mn vetverlies plan...? dus van nu af stop ik ermee en ga ik aan een zo min mogelijk koolhydraat dieet 9 dagen lang en kijken we of IK daardoor meer succes aan heb. ik ben nu 1.76 m lang en weeg 82 kg, ik ,moet 10 kg (nog precies) afvallen om een gezond BMI te hebben, heb dit laten meten in de sportschool, mijn spiermassa weet ik niet maar hoeveel eiwitten in gram is het noodzaak dat ik dagelijks inneem, iemand suggesties nog? Laatst aangepast door N1992 : 5 April 2008 om 19:17.

5 April 2008, 19:14	#8
Sava * All Natural Baby * Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 1.856 Casino cash: €20678 Karma Power: 15	Re: 9 dagen, geen vlees dieet... omg... als iemand zegt dat 10 weken lang zand eten goed is voor je biceps ga je dat dan ook meteen doen? Lees je in op het gebied van voeding en nutrition timing en maak je eigen keuzes en doelstellingen. __________________ Ain't nothing to it, but to do it. 1.81m 90-92 kg 12-13%

5 April 2008, 19:19	#9
Strongman DutchBodyBolle Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Groningen Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 6.079 Casino cash: €766 Karma Power: 53	Re: 9 dagen, geen vlees dieet... Ik ben half jaartje vegetarier geweest. Voelde me best flauwtjes. Eet nu 2 of 3x per week vlees. __________________ ..................2007..........................nu...................2008 Deadlift........250kg 1x..................280kg 1x..............300kg 1x Squat..........160kg 5x..................200kg 1x..............200kg 5x Benchpress...145kg 5x..................165kg 1x..............170kg 1x Pushpress.....120kg 1x..................122,5kg 1x...........130kg 1x Side raises....12kg 10x..................2kg 3x.................12kg 12x -failure is an option-

5 April 2008, 19:22	#10
18fitie Huge Freak Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: in je ster Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 8.887 Casino cash: €11552 Karma Power: 33	☻ Verdiep je eerst maar eens in voeding, vooraleer je zoiets besluit te doen. __________________ I wanna get down on my knees and start pleasing Jesus! I wanna feel his salvation all over my face! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...m-love-167475/

5 April 2008, 21:24	#12
BearStrength Cool Novice Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 224 Casino cash: €10850 Karma Power: 1	Re: 9 dagen, geen vlees dieet... Zo zie je maar weer... Knowledge is power. __________________ What is the meaning of life? Your not just your body. Your a soul with a unique purpose in this life, Strength is just one of those purposes in my life. And i will never give up! -BearstrengthWithin.

5 April 2008, 21:30	#13
willem9 Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 8.536 Casino cash: €11862 Karma Power: 53	Re: 9 dagen, geen vlees dieet... Goed idee! __________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.

5 April 2008, 21:35	#14
N1992 Novice Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 29 Casino cash: €3450 Karma Power: 0	Re: 9 dagen, geen vlees dieet... ok aangezien de reacties van jullie weet ik genoeg, ik verwacht geen reacties meer op deze topic en zal niet doorgaan met mijn ''experiment'' zoals sommige van jullie het zeggen tx N1992

10 April 2008, 09:14	#15
Fitness 4 me Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Bodymania Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 810 Casino cash: €8450 Karma Power: 4	Re: 9 dagen, geen vlees dieet... D8 wat anders toen ik las 9 dagen geen vlees __________________ I dont have an Attitude Problem...Its supposed to be like this if y'all niggas dont wanna get shot y'all niggas better squat

10 April 2008, 09:17	#16
Leaf Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V Posts: 2.162 Casino cash: €8820 Karma Power: 10	Re: 9 dagen, geen vlees dieet... Ik denk dat 9 dagen veel te kort is om resultaten te ondervinden hiervan. Verder denk ik dat je er alleen negatieve resultaten van ondervindt.

10 April 2008, 09:20	#17
Leeman Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Giethoorn Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 2.464 Casino cash: €8450 Karma Power: 8	Re: 9 dagen, geen vlees dieet... haha fitness 4 me __________________ GIDEON. WHAT HAVE YOU TOLD US AT ALL? MAKE A SOUND, COME DOWN OFF THE WALL..... I think he said Planes...as in plural... Big Ass Lover

Onderwerp Opties	Zoek in Onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

10 April 2008, 09:31	#18
Tjooky Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 3.067 Casino cash: €6351 Karma Power: 19	Re: 9 dagen, geen vlees dieet... haha sjonge je kan het bbeter adersim doen en 9 dagen helemaal 0 kh eten en daar voor in de plaats meer vlees. Dan ga je pas verschil zien __________________ 188 96 kilo 24 jaar En deze jongen weet waar hij het over heeft hoor: Bosje "In jouw schuild een kleine ronnie coleman dat een ding wat ccker is 8 van mij" ___________________________________________________________________________________________ Lydia says: ben je nou breder of was je altijd al zon klerenkast?

10 April 2008, 10:03	#19
Vegan Strength Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 932 Casino cash: €4575 Karma Power: 4	Re: 9 dagen, geen vlees dieet... Het lijkt mij onverstandig om geen vlees meer te eten zonder de rest van je voeding aan te passen. Als je de rest van je voeding aanpast, zal er waarschijnlijk niet veel gebeuren, zeker niet in slechts 9 dagen. Als methode om vet te verminderen lijkt het me nie echt effectieg, kan je beter gewoon wat gezonder eten en wat meer cardio doen lijkt me. __________________ That is not dead which can eternal lie. And with strange æons even death may die. 1m80, 73kg. Doel:76kg + sterker & explosiever (powerecto!) Vechtsporters

10 April 2008, 10:24	#20
pol Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 464 Casino cash: €1000 Karma Power: 5	Re: 9 dagen, geen vlees dieet... ben 3 jaar vegetariër geweest, voelde me toen ook wel iets zwakker als nu. maar toen at ik ook niet echt gezond. en bmi is onzin, vetpercentage is belangrijk. 82 kg op 1.76 zegt niks als je niet naar vetpercentage kijkt.