6 pack

volante · 19 May 2008, 14:49

Hoi!

Ik ben Volante en nieuw op dit forum. Ik ben een man van 21 en ik heb een vraagje.

Ik ben best wel tevreden met mn lichaam, niet vreselijk gespierd ofzo, maar ik zou wel graag een six pack willen hebben. Ik zit nogal veel op werk en begin een klein beetje een buikje te krijgen en vind dat dat beter kan.

Heeft iemand advies om zo snel mogelijk een mooie strakke buik te krijgen?

Bedankt!

Volante

richlaa · 19 May 2008, 15:01

Koop de ab king pro 5 min per dag en je krijgt gegarandeerd een six pack.

Obeb · 19 May 2008, 15:03

stoppen met eten en je buik trainen.

volante · 19 May 2008, 15:04

Citaat:

Origineel gepost door Obeb

stoppen met eten en je buik trainen.

enige tips daarin?

sic · 19 May 2008, 15:08

Citaat:

Origineel gepost door volante

Hoi!

Ik ben Volante en nieuw op dit forum. Ik ben een man van 21 en ik heb een vraagje.

Ik ben best wel tevreden met mn lichaam, niet vreselijk gespierd ofzo, maar ik zou wel graag een six pack willen hebben. Ik zit nogal veel op werk en begin een klein beetje een buikje te krijgen en vind dat dat beter kan.

Heeft iemand advies om zo snel mogelijk een mooie strakke buik te krijgen?

Bedankt!

Volante

Beweging en dat elke dag,lopen fietsen zwemmen of sportschool maakt niet uit

koolstofje · 19 May 2008, 15:31

Afvallen, je kan je buikspieren wel trainen maar als er vet zit zie je het niet.
Beter slanker en weinig buikspieren dan vet en veel buikspieren, tenminste om de 6 pack zichtbaar te maken.
21 en dan al een buik?

CoachDO · 19 May 2008, 15:34

Krijgen personen die nieuw zijn zo nog geen standaard-berichtje, waarbij deze vraag al beantwoord wordt?

Stancke · 19 May 2008, 16:56

6 pack krijg je door de search functie te gebruiken.

durex · 19 May 2008, 18:29

Citaat:

Origineel gepost door CoachDO

Krijgen personen die nieuw zijn zo nog geen standaard-berichtje, waarbij deze vraag al beantwoord wordt?

kazamafury · 22 May 2008, 13:19

btw het is illegaal een vraag hier te stellen als je geen tienier meeer bent, ga naar het grote mensen forum jij stouteriK!

tinnes · 22 May 2008, 14:06

gewoon 1 kopen! zou voor amstel gaan, is lekker én goedkoop!

KoekieMonster · 22 May 2008, 17:42

Ja amstel vind iedereen over het algemeen wel lekker...
Of doe je het voor de vrouwen?? Dan zou ik gewoon een fles rosé of witte wijn kopen.

PS: ook lekker : six-pack grolsch!

Sephiku · 22 May 2008, 22:38

Citaat:

Origineel gepost door CoachDO

Krijgen personen die nieuw zijn zo nog geen standaard-berichtje, waarbij deze vraag al beantwoord wordt?

amen

neluss2000 · 23 May 2008, 08:43

Citaat:

Origineel gepost door richlaa

Koop de ab king pro 5 min per dag en je krijgt gegarandeerd een six pack.

Ik hoop voor je dat je dat niet echt meent

Citaat:

Origineel gepost door CoachDO

Krijgen personen die nieuw zijn zo nog geen standaard-berichtje, waarbij deze vraag al beantwoord wordt?

Citaat:

Origineel gepost door kazamafury

btw het is illegaal een vraag hier te stellen als je geen tienier meeer bent, ga naar het grote mensen forum jij stouteriK!

Citaat:

Origineel gepost door tinnes

gewoon 1 kopen! zou voor amstel gaan, is lekker én goedkoop!

doe eens lief jongens

Je zou trouwens ook duplo kunnen gaan slikken daar krijg je ook BlOkJuh$ss van!!!

Nee maar ik zal je ff helpen. Je kunt op dit forum zoeken via de zoekoptie en vul daar een 6-pack in. Je krijgt dan genoeg informatie.

Om je toch een beetje op weg te helpen. Als je van je buikje af wilt zul je gezond moeten gaan eten en regelmatig gaan sporten. Door middel van buikspieroefeningen zul je langszaam aan een wasbordje kweken maar dan moet je deze oefeningen wel goed en consequent doen! Dus een aantal keer per week buikspieroefeningen doen. Door middel van buikspieroefeningen verbrand je geen vet. Je krijgt er alleen Bl0KjuHhss van! Dus gezond eten, veel bewegen en buikspieroefeningen en dan kun je een heel eind komen

Troy1984 · 23 May 2008, 08:54

Maar dit hoeft natuurlijk allemaal niet als je gewoon een ab tronic koopt

neluss2000 · 23 May 2008, 09:16

Citaat:

Origineel gepost door Troy1984

Maar dit hoeft natuurlijk allemaal niet als je gewoon een ab tronic koopt

Keranos · 24 May 2008, 11:16

Je moet niet luisteren naar die kneusjes die een of andere ab ding gebruiken. Dat is allemaal onzin. Gewoon gezond eten en veel bewegen!

Noeloe · 25 May 2008, 23:43

extreem cutten, en keihard buik trainen. Meer hoef je niet te doen, het heeft wel veel geduld en discipline nodig

tramonto · 31 May 2008, 19:32

wij hebben een nieuw zalig toestel in de gym.
zo je armen naar je knieen trekken, maar bij dit toestel gaan je benen ook vooruit. Bizar, maar voelen dat je doet niet normaal, nadeel bijna altijd bezet

CoachDO · 31 May 2008, 19:33

Heb je geen foto van dat ding. Of hoe het heet?

19 May 2008, 14:49	#1
volante Novice Geregistreerd: May 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2 Casino cash: €450 Karma Power: 0	6 pack Hoi! Ik ben Volante en nieuw op dit forum. Ik ben een man van 21 en ik heb een vraagje. Ik ben best wel tevreden met mn lichaam, niet vreselijk gespierd ofzo, maar ik zou wel graag een six pack willen hebben. Ik zit nogal veel op werk en begin een klein beetje een buikje te krijgen en vind dat dat beter kan. Heeft iemand advies om zo snel mogelijk een mooie strakke buik te krijgen? Bedankt! Volante

19 May 2008, 15:01	#2
richlaa Cool Novice Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 132 Casino cash: €16095 Karma Power: 1	Re: 6 pack Koop de ab king pro 5 min per dag en je krijgt gegarandeerd een six pack.

19 May 2008, 15:03	#3
Obeb Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 1.331 Casino cash: €7467 Karma Power: 5	Re: 6 pack stoppen met eten en je buik trainen.

19 May 2008, 15:31	#6
koolstofje Cool Novice Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: drachten Geslacht: M Posts: 213 Casino cash: €19050 Karma Power: 1	Re: 6 pack Afvallen, je kan je buikspieren wel trainen maar als er vet zit zie je het niet. Beter slanker en weinig buikspieren dan vet en veel buikspieren, tenminste om de 6 pack zichtbaar te maken. 21 en dan al een buik? __________________ Wegens beeindiging relatie, gratis af te halen leuke vent!! 41 jaar omgeving noorden.

19 May 2008, 15:34	#7
CoachDO Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.865 Casino cash: €13650 Karma Power: 9	Re: 6 pack Krijgen personen die nieuw zijn zo nog geen standaard-berichtje, waarbij deze vraag al beantwoord wordt?

19 May 2008, 16:56	#8
Stancke Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Brugge Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.985 Casino cash: €13785 Blog Berichten: 1 Karma Power: 18	Re: 6 pack 6 pack krijg je door de search functie te gebruiken. __________________ www.bodybuildinglife.be RSS feeds online! Social group - de West Vlaanders Social group - Fruit Machine Addicts "Take it Lauw"

22 May 2008, 13:19	#10
kazamafury Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 941 Casino cash: €14115 Karma Power: 4	Re: 6 pack btw het is illegaal een vraag hier te stellen als je geen tienier meeer bent, ga naar het grote mensen forum jij stouteriK! __________________ Spoiler: Toon http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-a-time-163754 "I'm dieting - keep your arms close to your body" krachtstats full SQ: 5x90 DL: 1x180 BE: 5x80 totaal: 350 lol sinds kort bezig met de grippers en coc #1 closed Karma always comes back

22 May 2008, 14:06	#11
tinnes Cool Novice Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 145 Casino cash: €11800 Karma Power: 1	Re: 6 pack gewoon 1 kopen! zou voor amstel gaan, is lekker én goedkoop! __________________ You think you know.. but you have no idea..

22 May 2008, 17:42	#12
KoekieMonster Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Gemeente Bergen op Zoom(NL) Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 1.145 Casino cash: €14250 Karma Power: 4	Re: 6 pack Ja amstel vind iedereen over het algemeen wel lekker... Of doe je het voor de vrouwen?? Dan zou ik gewoon een fles rosé of witte wijn kopen. PS: ook lekker : six-pack grolsch!

23 May 2008, 08:54	#15
Troy1984 Cool Novice Geregistreerd: Apr 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 36 Casino cash: €650 Karma Power: 0	Re: 6 pack Maar dit hoeft natuurlijk allemaal niet als je gewoon een ab tronic koopt

24 May 2008, 11:16	#17
Keranos Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Zaltbommel Leeftijd: 15 Geslacht: M Posts: 2.370 Casino cash: €15000 Karma Power: 9	Re: 6 pack Je moet niet luisteren naar die kneusjes die een of andere ab ding gebruiken. Dat is allemaal onzin. Gewoon gezond eten en veel bewegen! __________________ Mijn log: Keranos's Log Lid van de De Jonge "bodybuilders" Groep 1 Augustus 2008, 11:15, Hoogezand-Sappemeer: R.I.P Willem Rijkens (81) "Ik ben niet weg geweest. Want in de loop van de morgen werd ik heel erg beroerd en ben weer op bed gegaan."

25 May 2008, 23:43	#18
Noeloe Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 253 Casino cash: €2600 Karma Power: 1	Re: 6 pack extreem cutten, en keihard buik trainen. Meer hoef je niet te doen, het heeft wel veel geduld en discipline nodig

31 May 2008, 19:32	#19
tramonto Cool Novice Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 123 Casino cash: €6650 Karma Power: 1	Re: 6 pack wij hebben een nieuw zalig toestel in de gym. zo je armen naar je knieen trekken, maar bij dit toestel gaan je benen ook vooruit. Bizar, maar voelen dat je doet niet normaal, nadeel bijna altijd bezet

31 May 2008, 19:33	#20
CoachDO Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.865 Casino cash: €13650 Karma Power: 9	Re: 6 pack Heb je geen foto van dat ding. Of hoe het heet? __________________ 1.86 82 kg Bf 11.7% Meer Info over mijn evolutie: CoachDO Training Log Bekijk mijn Foto's eens Reacties en Tips Welkom!

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode