9 March 2008, 10:55
| #1 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 2.932
Casino cash: €16281 Blog Berichten: 1 Karma Power: 7     | 2weken out
Ik ga zo'n 2weken stil liggen door de examen periode van 5keer per week naar 1keer per week trainen moet ik gewoon door eten zoals ik normaal train of zou ik verminderen? Kben 1m92 bij 80kg en kneem zo'n 2800 kcals in.
__________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe |
|  |
|
9 March 2008, 10:57
| #2 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 319
Casino cash: €3050
Karma Power: 2  | Re: 2weken out
2800 is wel veel eh , maar als je bulkt zou ik blijven eten |
|
| |
|
9 March 2008, 11:03
| #3 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Haarlem Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 1.308
Casino cash: €7000
Karma Power: 7   | Re: 2weken out
2800 veel? Gewoon door blijven eten, dan zal je amper tot niet achteruit gaan
__________________ Log --> Op naar 100kg! |
|
| |
|
9 March 2008, 11:17
| #4 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 2.932
Casino cash: €16281 Blog Berichten: 1 Karma Power: 7 | Re: 2weken out
kay
__________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe |
|
| |
|
9 March 2008, 18:05
| #5 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Son Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 3.377
Casino cash: €13031
Karma Power: 18 | Re: 2weken out
2800 is niet veel, mag gerust naar de 3500 hoor. Met die lengte zou je minimaal 2800 moeten vreten.
__________________ Stats: 82KG, BP 5x100, DL 7x150KG, BoxSQ 5x170KG Het oneindige log naar de 300kg dealift Wat is een pomp? |
|
| |
|
9 March 2008, 18:40
| #6 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 2.932
Casino cash: €16281 Blog Berichten: 1 Karma Power: 7 | Re: 2weken out
mmm ik denk alsk weer fulltime train dat ik kcals opdrijf naar 3500 fzo
__________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe |
|
| |
|
9 March 2008, 19:03
| #7 | |
| Mommy's little monster   Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 23.919
Casino cash: €19450
Karma Power: 60     | Re: 2weken out
Citaat:
__________________ Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren | |
|
| |
|
9 March 2008, 19:04
| #8 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 2.932
Casino cash: €16281 Blog Berichten: 1 Karma Power: 7 | Re: 2weken out
dit kan wel et geval zijn maar 2weken trainen met 2training per week ipv 5 zal ik toch niet zoveel achteruitgang boeken ofwel?en zou ik er 500kcals per dag vanaf doen of lekker door vreten :S
__________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe |
|
| |
|
9 March 2008, 19:10
| #9 |
| Mommy's little monster Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 23.919
Casino cash: €19450
Karma Power: 60 | Re: 2weken out
wat is je onderhoud?
__________________ Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren |
|
| |
|
9 March 2008, 19:14
| #10 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 2.932
Casino cash: €16281 Blog Berichten: 1 Karma Power: 7 | Re: 2weken out
Citaat:
BMI: 21.7 Body Mass Index wordt gebruikt om te bepalen of uw gewicht goed is. BMI Status: Normaal gewicht De BMI status geeft aan hoe het met uw gewicht staat. BMR: 2013 calorieen Basaalmatabolisme is de benodigde energie in rusttoestand TDEE: 2415 calorieen Uw dagelijkse energie behoefte
__________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe | |
|
| |
|
9 March 2008, 19:37
| #11 | |
| Cool Novice  Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 71
Casino cash: €250
Karma Power: 2 | Re: 2weken out
Citaat:
 | |
|
| |
|
9 March 2008, 21:04
| #12 | |
| Mommy's little monster Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 23.919
Casino cash: €19450
Karma Power: 60 | Re: 2weken out
Citaat:
__________________ Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren | |
|
| |
Lineare Modus
