10kg kwijt op 5 dagen

stallone power · 10 July 2008, 15:08

hallo ben al sinds zaterdag ziek heb amandelen dus een keelontsteking,en ergste van allemaal heel mijn tandvlees gebit is ontstoken en doet meer als helse pijn , zeker mij 2 achterste kiezen zijn half uitgekome met tandvlees boven op ben naar de dokter geweest en zei dat ik ze moet eraf halen dees maand;deze 5 dagen heb ik geen vast voedsel gegeten alleen maar water zeer kleine hoeveelheden pudding,ijs,laaste dagen meer vast voedsel als je het voedsel wil noemen een kwart van 1 wit sneedje brood met chocko niet meer als 10 gram aardappelpuree heb wel reuze honger maar heb heel veel pijn aan mijn keel en tandvlees .ik woog dervoor een goede 87-88 kg met 15 bf ben 3 dagen geleden op de weegschaal gaan staan 82 kg kreeg de tranen in men ogen ; vandaag 78 ben van plan om volgende week mss lean gainer te pakken ipv vast voedsel ik pak nu antibiotica
mijn doel is terug de 86+ te geraken dmv mijn spiergeheugen
iemand suggesties aub hoe ik de 86+ kan terug winnen in weinig tijd en de oude zijn ? aub
mvg

Sytse · 10 July 2008, 15:13

Vet klote man,
maarja zodra je weer kan eten, moet je gewoon weer vol gaan eten en natuurlijk vol gas gaan trainen zoals je altijd deed.
Vloeibaar voedsel:
Gewoon in de blender mikken zoals whey + brinta +melk + havermout e.d.

Veel succes, denk dat je redelijk snel terug op niveau bent.

Phenochef · 10 July 2008, 15:15

Alles shaken . Havermout , whey , chocopasta , melk , brinta , babyvoeding (baby 5 granen e.d.) , fruit , noten , kwark , kekererwten etc ... En drinken maar .

Steph@n · 10 July 2008, 16:14

Melk melk melk melk melk, drink jezelf helemaal klem.

jeffrey1987 · 10 July 2008, 16:41

alles in de blender,wat je maar kan vinden.

stallone power · 12 July 2008, 15:49

slecht nieuws mannen heb een zelf gemaakte shake gemaakt kwark yoghurt melk kreeg ze niet binnen weg gegiet

nicolas24 · 12 July 2008, 15:57

veel havermout en melk en hopen vlees!!!!

Masallah · 12 July 2008, 15:57

Zeer klote man ... hoe staat het er nu voor met je keel, enige verbetering al door de antibiotica?

Tim123 · 12 July 2008, 16:50

Citaat:

Origineel gepost door nicolas24

veel havermout en melk en hopen vlees!!!!

In de blender?

Masallah · 12 July 2008, 18:11

Citaat:

Origineel gepost door Tim123

In de blender?

Ken je Katsumi Kitamura niet?

guardian · 12 July 2008, 18:21

Melk, whey en havermout in de blender. Zo eet ik ook 3 maaltijden op een dag. Kga me niet bezig houden met uren liggen te vreten iig.

AronW · 12 July 2008, 18:24

Ik zit ook met een mega keelontsteking waardoor ik amper kan eten! Wat ik doe is een brufen nemen en dan eten, maar wel zachte dingen zoals havermout met ei,vis of kip in kleine stukjes en wat shakes met pindakaas. Zo kom ik toch nog aan 350gr eiwit per dag en behoud ik voorlopig m'n gewicht! Maar ik begrijp je frustratie! Ik word er ook gek van!!

stallone power · 13 July 2008, 11:56

thnx mannen voor de leerzame reacties ik wardeer het gaat wel beter nu ben ik 200 gram kwark met 1 potje yoghurt aan het eten en ja shake gaat echt niet lukken gaat niet door mn keel heb veel aften in me keel heb al lean gainer besteld deze komt hopelijk woensdag dan ga ik zeker 3 maal per dag nemen 100 gram dus 300g-dag totaal per 100 gram 35 ei 55 kh(deze is van bodyfit merk zelf) 105 gr ei +115 kh + vast voedsel kan ik alleen bananen plat gedrukt met vork eten omeletje kroketten patat gedeelte is zeer zacht en veel van die blauwe energie dranken van 500cl aldi voorde koolhydraten,heb jullie allemaal karma gegeve voor de reacties
grtz ik hoor nog van jll gaste

thnx

Jezit · 13 July 2008, 12:25

Ik heb ook zoiets gehad en ben ook heel veel gewicht kwijtgeraakt en deed er lang over het er weer bij te krijgen, ook kon ik niet trainen voor lange tijd in combinatie met alleen vloeibaar eten en ben daarom dus veel spiermassa kwijtgeraakt. Ik blende gewoon alles wat ik maar kon vinden (zelfs vlees ja

)

Masallah · 13 July 2008, 12:55

Blijven proberen, meer dan dat kan je ook niet doen. Ik heb zelf ook 3 keer griep achter mekaar gehad en
hierdoor 10 kg kwijt geraakt in 6 weken. Binnen 1 maand had ik er weer 5 kg bij op, daarna geblesseerd geraakt
en hierdoor nog eens extra 7 kg kwijt geraakt. Ik kan nu sinds 1 week weer trainen en ben weer aan het vreten
als een gek, en heb er inmiddels al weer 3,5 kg bij op .. spiergeheugen doet zijn werk wel!

Beterschap nogmaals!

Noobob · 19 July 2008, 20:28

Sterkte kerel...

**Gert Jan** · 20 July 2008, 04:44

Voor zover het nog nodig is, als je nog last hebt van je tandvlees: goed spoelen met Listerine, dat dood bacterieën.
Als je keelpijn hebt kan je het goed verzachten met een paar slokken uit een pot augurken...klinkt vreemd, maar werkt wel..

PilatesMeisje · 20 July 2008, 06:39

Niet zo best, probeer nu je nog geen vast voedsel kan eten inderdaad wat sommige al zeiden voedsel te blenden. Wel goede combi's. Je hebt aften in je mond, dat is akelig...ken het.... Maar kun je bijv. je shake niet drinken met een lang rietje?

En als je straks de oude bent gewoon weer een goed voedingsschema oppakken.

Sterkte.

stallone power · 20 July 2008, 09:55

thnx mannen
gaat nu beter ben 2 weken niet gaan trainen dees weekend sinds gisteren ben ik de oude qua voeding ben nu de carbs en proteins hoog aan het zetten ,eindelijk dat ik kan eten het was echt een gruwelijke pijn heb hier een nieuwe pot lean gainer

morgen knallen hopelijk

grtz

PilatesMeisje · 20 July 2008, 11:15

Fijn zo dat je weer lekker kan eten! Suc6 verder

10 July 2008, 15:08	#1
stallone power Cool Novice Geregistreerd: Nov 2006 Locatie: België Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 171 Casino cash: €5250 Karma Power: 2	10kg kwijt op 5 dagen hallo ben al sinds zaterdag ziek heb amandelen dus een keelontsteking,en ergste van allemaal heel mijn tandvlees gebit is ontstoken en doet meer als helse pijn , zeker mij 2 achterste kiezen zijn half uitgekome met tandvlees boven op ben naar de dokter geweest en zei dat ik ze moet eraf halen dees maand;deze 5 dagen heb ik geen vast voedsel gegeten alleen maar water zeer kleine hoeveelheden pudding,ijs,laaste dagen meer vast voedsel als je het voedsel wil noemen een kwart van 1 wit sneedje brood met chocko niet meer als 10 gram aardappelpuree heb wel reuze honger maar heb heel veel pijn aan mijn keel en tandvlees .ik woog dervoor een goede 87-88 kg met 15 bf ben 3 dagen geleden op de weegschaal gaan staan 82 kg kreeg de tranen in men ogen ; vandaag 78 ben van plan om volgende week mss lean gainer te pakken ipv vast voedsel ik pak nu antibiotica mijn doel is terug de 86+ te geraken dmv mijn spiergeheugen iemand suggesties aub hoe ik de 86+ kan terug winnen in weinig tijd en de oude zijn ? aub mvg __________________ 18 jaar1.78m 86 kg 15-16 bf Benchpress 95 kg Squat 145 kg Deadlift 160 2009 Doel winter 90-100kg doel zomer 90+ 13-15 bf

10 July 2008, 15:13	#2
Sytse Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 566 Casino cash: €19200 Karma Power: 2	Re: 10kg kwijt op 5 dagen Vet klote man, maarja zodra je weer kan eten, moet je gewoon weer vol gaan eten en natuurlijk vol gas gaan trainen zoals je altijd deed. Vloeibaar voedsel: Gewoon in de blender mikken zoals whey + brinta +melk + havermout e.d. Veel succes, denk dat je redelijk snel terug op niveau bent. __________________ Logje tot ik groot ben: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ot-ben-173891/

10 July 2008, 15:15	#3
Phenochef Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: nachtwinkel Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 4.399 Casino cash: €21371 Karma Power: 24	Re: 10kg kwijt op 5 dagen Alles shaken . Havermout , whey , chocopasta , melk , brinta , babyvoeding (baby 5 granen e.d.) , fruit , noten , kwark , kekererwten etc ... En drinken maar . __________________ Mijn log. Stats Augustus 2008 : 88 kg Bench : 115 Fullsquat : 140 Frontsquat : 110 Deadlift : 180

10 July 2008, 16:14	#4
Steph@n Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 1.613 Casino cash: €15550 Karma Power: 10	Re: 10kg kwijt op 5 dagen Melk melk melk melk melk, drink jezelf helemaal klem. __________________ :')

10 July 2008, 16:41	#5
jeffrey1987 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 506 Casino cash: €19838 Karma Power: 2	Re: 10kg kwijt op 5 dagen alles in de blender,wat je maar kan vinden.

12 July 2008, 15:49	#6
stallone power Cool Novice Geregistreerd: Nov 2006 Locatie: België Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 171 Casino cash: €5250 Karma Power: 2	Re: 10kg kwijt op 5 dagen slecht nieuws mannen heb een zelf gemaakte shake gemaakt kwark yoghurt melk kreeg ze niet binnen weg gegiet

12 July 2008, 15:57	#7
nicolas24 Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 4.048 Casino cash: €22881 Blog Berichten: 1 Karma Power: 11	Re: 10kg kwijt op 5 dagen veel havermout en melk en hopen vlees!!!! __________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe

12 July 2008, 15:57	#8
Masallah Huge Freak Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 7.156 Casino cash: €27650 Karma Power: 48	Re: 10kg kwijt op 5 dagen Zeer klote man ... hoe staat het er nu voor met je keel, enige verbetering al door de antibiotica? __________________ Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win! Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7, TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ... Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps! New: Posing filmpje Trainingslog: Zillah's total rebuild (muscle memory)

12 July 2008, 18:21	#11
guardian Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Republiek Vlaanderen Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 5.247 Casino cash: €82800 Karma Power: 60	Re: 10kg kwijt op 5 dagen Melk, whey en havermout in de blender. Zo eet ik ook 3 maaltijden op een dag. Kga me niet bezig houden met uren liggen te vreten iig.

12 July 2008, 18:24	#12
AronW Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Geslacht: M Posts: 666 Casino cash: €25650 Karma Power: 4	Re: 10kg kwijt op 5 dagen Ik zit ook met een mega keelontsteking waardoor ik amper kan eten! Wat ik doe is een brufen nemen en dan eten, maar wel zachte dingen zoals havermout met ei,vis of kip in kleine stukjes en wat shakes met pindakaas. Zo kom ik toch nog aan 350gr eiwit per dag en behoud ik voorlopig m'n gewicht! Maar ik begrijp je frustratie! Ik word er ook gek van!!

13 July 2008, 11:56	#13
stallone power Cool Novice Geregistreerd: Nov 2006 Locatie: België Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 171 Casino cash: €5250 Karma Power: 2	Re: 10kg kwijt op 5 dagen thnx mannen voor de leerzame reacties ik wardeer het gaat wel beter nu ben ik 200 gram kwark met 1 potje yoghurt aan het eten en ja shake gaat echt niet lukken gaat niet door mn keel heb veel aften in me keel heb al lean gainer besteld deze komt hopelijk woensdag dan ga ik zeker 3 maal per dag nemen 100 gram dus 300g-dag totaal per 100 gram 35 ei 55 kh(deze is van bodyfit merk zelf) 105 gr ei +115 kh + vast voedsel kan ik alleen bananen plat gedrukt met vork eten omeletje kroketten patat gedeelte is zeer zacht en veel van die blauwe energie dranken van 500cl aldi voorde koolhydraten,heb jullie allemaal karma gegeve voor de reacties grtz ik hoor nog van jll gaste thnx

13 July 2008, 12:25	#14
Jezit Novice Geregistreerd: May 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 26 Casino cash: €1450 Karma Power: 0	Re: 10kg kwijt op 5 dagen Ik heb ook zoiets gehad en ben ook heel veel gewicht kwijtgeraakt en deed er lang over het er weer bij te krijgen, ook kon ik niet trainen voor lange tijd in combinatie met alleen vloeibaar eten en ben daarom dus veel spiermassa kwijtgeraakt. Ik blende gewoon alles wat ik maar kon vinden (zelfs vlees ja )

13 July 2008, 12:55	#15
Masallah Huge Freak Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 7.156 Casino cash: €27650 Karma Power: 48	Re: 10kg kwijt op 5 dagen Blijven proberen, meer dan dat kan je ook niet doen. Ik heb zelf ook 3 keer griep achter mekaar gehad en hierdoor 10 kg kwijt geraakt in 6 weken. Binnen 1 maand had ik er weer 5 kg bij op, daarna geblesseerd geraakt en hierdoor nog eens extra 7 kg kwijt geraakt. Ik kan nu sinds 1 week weer trainen en ben weer aan het vreten als een gek, en heb er inmiddels al weer 3,5 kg bij op .. spiergeheugen doet zijn werk wel! Beterschap nogmaals! __________________ Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win! Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7, TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ... Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps! New: Posing filmpje Trainingslog: Zillah's total rebuild (muscle memory)

19 July 2008, 20:28	#16
Noobob Cool Novice Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 15 Geslacht: M Posts: 64 Casino cash: €850 Karma Power: 1	Re: 10kg kwijt op 5 dagen Sterkte kerel... __________________ Vakantie :-)

20 July 2008, 04:44	#17
Gert Jan Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: regio Amersfoort Geslacht: M Posts: 661 Casino cash: €1750 Karma Power: 8	Re: 10kg kwijt op 5 dagen Voor zover het nog nodig is, als je nog last hebt van je tandvlees: goed spoelen met Listerine, dat dood bacterieën. Als je keelpijn hebt kan je het goed verzachten met een paar slokken uit een pot augurken...klinkt vreemd, maar werkt wel.. __________________ Groeten, Gert Jan 1.90m 129kg

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

20 July 2008, 06:39	#18
PilatesMeisje Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: V Posts: 639 Casino cash: €26850 Karma Power: 3	Re: 10kg kwijt op 5 dagen Niet zo best, probeer nu je nog geen vast voedsel kan eten inderdaad wat sommige al zeiden voedsel te blenden. Wel goede combi's. Je hebt aften in je mond, dat is akelig...ken het.... Maar kun je bijv. je shake niet drinken met een lang rietje? En als je straks de oude bent gewoon weer een goed voedingsschema oppakken. Sterkte. __________________ Te mogen leven is een wonder. Het lijkt zo vanzelfsprekend gewoon, maar het is heel bijzonder.

20 July 2008, 09:55	#19
stallone power Cool Novice Geregistreerd: Nov 2006 Locatie: België Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 171 Casino cash: €5250 Karma Power: 2	Re: 10kg kwijt op 5 dagen thnx mannen gaat nu beter ben 2 weken niet gaan trainen dees weekend sinds gisteren ben ik de oude qua voeding ben nu de carbs en proteins hoog aan het zetten ,eindelijk dat ik kan eten het was echt een gruwelijke pijn heb hier een nieuwe pot lean gainer morgen knallen hopelijk grtz

20 July 2008, 11:15	#20
PilatesMeisje Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: V Posts: 639 Casino cash: €26850 Karma Power: 3	Re: 10kg kwijt op 5 dagen Fijn zo dat je weer lekker kan eten! Suc6 verder __________________ Te mogen leven is een wonder. Het lijkt zo vanzelfsprekend gewoon, maar het is heel bijzonder.