als veertiger nog goed kansen naturel te groeien?

franckylanssens · 3 September 2007, 17:58

ik ben 42j, op 10 juli begonnen, ben al van 62kg naar 67 gegaan, en schouders en borst beginnen al goed af te tekenen.
ik neem eiwit supplementen en vitamines.
en hou het het liefst zo, enkel natuurlijke supplermenten.
de dokter zegt dat ik een jonge fysiek heb voor mijn leeftijd, en dus goed kansen.
erg extreem wens ik neit te worden, maar zou toch graag goed gespierd worden.
ben benieuwd of jullie nog mensen kennen die het op die leeftijd nog goed gedaan hebben.

ivosnivo · 3 September 2007, 18:02

Hoeveel kg wil je er nog bij hebben? Als je goed serieus traint en goed eet is er nog veel mogelijk lijkt me.

franckylanssens · 3 September 2007, 18:05

zou al tevreden zijn met 80/85 kg

ivosnivo · 3 September 2007, 18:06

Citaat:

Origineel gepost door franckylanssens

zou al tevreden zijn met 80/85 kg

Wat is je lengte? Post is wat meer, hoe lang je traint wat je eet hoe je traint dat soort dingen

franckylanssens · 3 September 2007, 18:28

ben 1m80, train 5x per week een uur in split, sedert 10 juli, eet 4 stevige maaltijden + ertussen proteineschakes en kwark( 3x250gr per dag)

Tjok · 3 September 2007, 19:06

85kg gaat je wel lukken hoor. Niet 1, 2, 3 maar het komt vanzelf als je hard trained en goed eet.

ivosnivo · 3 September 2007, 19:19

Ik denk dat het ook goed mogelijk is

franckylanssens · 3 September 2007, 19:27

vooral het trainen kan enkel beteren, door leeftijd en tengerheid ben ik natuurlijk erg voorzichtig en met zeer lichte gewichten begonnen,dus de eerste maand was eigenlijk meer lichte fitnes dan bodybuilding.
ik ben blij te horen dat er niemand spreekt over mijn leeftijd,d at die er blijkbaar mits goede medische gezondheid niet veel mee te maken heeft

teddybeerke · 3 September 2007, 19:32

Bij ons zitten er nog boven de vijftig en sommige zien er nog steeds goed uit hoor.
Als je alles goed op een rijtje hebt (voeding,training en rust) kun je toch nog progressie boeken.

franckylanssens · 3 September 2007, 19:36

ja, teddybeerke, jij weet dat ik me wel inzet ervoor, is het begin he, heb nu zo'n beetje het gevoel van k moest er eerder aan begonnen zijn, doe het ook heel graag als sport, maar idd ben nog jong genoeg om ermee door te gaan/ k moet beseffen dat die 5 kg idd al een snel begin zijn

LennyMclean · 3 September 2007, 19:49

Ik heb een oom die is 53 jaar oud, rookt 1 pakje zware van nelle per dag, en drinkt gemiddeld toch wel een fles gedistileerd per dag en hij is (naturel!!) nog altijd invorm voor zijn leeftijd. Hij bankt nog makkelijk een setje van 6x 140 en heeft nog altijd boomstronken als armen. Dus? Wat wil ik hiermee zeggen? Alles is nog mogelijk voor de TS.

Tjok · 3 September 2007, 22:39

Ja, ik zag laatst ook een gozer van dik in de 60 die ook nog armen had waar je u tegen zegt.

arnoldfan · 3 September 2007, 22:42

Citaat:

Origineel gepost door franckylanssens

ik ben 42j, op 10 juli begonnen, ben al van 62kg naar 67 gegaan, en schouders en borst beginnen al goed af te tekenen.
ik neem eiwit supplementen en vitamines.
en hou het het liefst zo, enkel natuurlijke supplermenten.
de dokter zegt dat ik een jonge fysiek heb voor mijn leeftijd, en dus goed kansen.
erg extreem wens ik neit te worden, maar zou toch graag goed gespierd worden.
ben benieuwd of jullie nog mensen kennen die het op die leeftijd nog goed gedaan hebben.

hey,toevallig ken ik iemand die met 40 begonnen is en nu 52 is.hij is van 65 naar 100 kilo gegaan in 12 jaar tijd.dus succes ermee

jacky den bels · 4 September 2007, 04:57

het gaat wel maar houd rekening ermee dat je niet meer zo vlug hersteld ...je voeding goed op orde brengen en op tijd je rust pakken ;succes

franckylanssens · 4 September 2007, 12:30

Citaat:

Origineel gepost door jacky den bels

het gaat wel maar houd rekening ermee dat je niet meer zo vlug hersteld ...je voeding goed op orde brengen en op tijd je rust pakken ;succes

ja,idd, dat weet ik dat mijn spieren iets meer rust zullen kunnen nodig hebben dan van een twintiger, is normaal.
Nu ondervind ik het nog niet, ja forceer niks, en train nog niet met zware gewichten he, ik bouw gewoon geduldig op met de gewichten die ik aankan.
maar later, als ik veel zwaarder ga trainen, kan het idd beter zijn bv een dag trainen, een dagt niet, dan weer trainenn zodanig iedere keer 48u rust.
Maar ik ben blij te horen dat het blijkbaar toch een sport is die je ( met verstand) dus toch nog goed kan doen als veertiger en vijftiger.
ik had er al jonge gast al mee willen beginnen, gign toen naar fitnes, maar kwas zodanig tenger dat de instructeur/eigenaar dacht dat mijn skelet nog neit volgroeid was, en hij wou hebben dak eerst jaar of 2 fitnes deed,
maar vond dat zo leuk niet, staan huppelen, met halterkes van 2 kg gelijk de vrouwen.
Maar eens bezig nu, hou ik er meer van dan ik dacht, zie het al als veel meer dan enkel gewicht bij te krijgen, is een sport waarbij je de stress gemakkelijk kwijtraakt, je maakt je hoofd leeg, je conentreert je op de lichamelijke kracht

builderB · 4 September 2007, 12:52

Zoek eens op 'Powerblade' ook een DBB lid van ong jouw leeftijd.
Gast is op bepaalde onderdelen echt sterk en een beer van 100 kg. (is wel altijd een fanatiek sporter geweest, wedstrijdklimmen)

Maar iig succes!

harpep · 4 September 2007, 13:06

Citaat:

Origineel gepost door franckylanssens

ik ben 42j, op 10 juli begonnen, ben al van 62kg naar 67 gegaan, en schouders en borst beginnen al goed af te tekenen.
ik neem eiwit supplementen en vitamines.
en hou het het liefst zo, enkel natuurlijke supplermenten.
de dokter zegt dat ik een jonge fysiek heb voor mijn leeftijd, en dus goed kansen.
erg extreem wens ik neit te worden, maar zou toch graag goed gespierd worden.
ben benieuwd of jullie nog mensen kennen die het op die leeftijd nog goed gedaan hebben.

Geen probleem, dat kan vaak (mits je verder gezond bent natuurlijk) tot op hoge leeftijd. Ik heb een 'brede opa' van 70 gekend die bijv. 120 kg drukte op de bank en dan bleef z'n shirtje droog.

Het enige waar je goed rekening mee moet houden is het langer worden van de hersteltijd naarmate de jaren vorderen.

Tjibbe · 4 September 2007, 13:09

Citaat:

Origineel gepost door franckylanssens

ben 1m80, train 5x per week een uur in split, sedert 10 juli, eet 4 stevige maaltijden + ertussen proteineschakes en kwark( 3x250gr per dag)

Maak van die 4 maaltijden 6 maaltijden....dan zal je een stuk sneller groeien en lees de voedingsstickies door

olddutch · 4 September 2007, 13:45

Met 40 begint het leven pas ouwe

ik ben 38 dus nog 2 jaartjes dan ga ik pas echt beginnen met trainen

!
het testospiegel is wel iets lager als bij de jongeren, maar wij gaan niet meer naar de disco & zuipen, blowen xtc'en etc niet .. dus onze kansen liggen dan weer op het zelfde niveau

boforli · 4 September 2007, 14:55

Citaat:

Origineel gepost door jacky den bels

het gaat wel maar houd rekening ermee dat je niet meer zo vlug hersteld ...je voeding goed op orde brengen en op tijd je rust pakken ;succes

dat denk ik ook,tis goed mogelijk als je deze richtlijnen volgt ,mss toch ook eens kuurtje pakken?

3 September 2007, 17:58	#1
franckylanssens Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: België Leeftijd: 42 Geslacht: M Posts: 618 Karma Power: 1	als veertiger nog goed kansen naturel te groeien? ik ben 42j, op 10 juli begonnen, ben al van 62kg naar 67 gegaan, en schouders en borst beginnen al goed af te tekenen. ik neem eiwit supplementen en vitamines. en hou het het liefst zo, enkel natuurlijke supplermenten. de dokter zegt dat ik een jonge fysiek heb voor mijn leeftijd, en dus goed kansen. erg extreem wens ik neit te worden, maar zou toch graag goed gespierd worden. ben benieuwd of jullie nog mensen kennen die het op die leeftijd nog goed gedaan hebben.

4 September 2007, 04:57	#14
jacky den bels Colossal Veteran Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: waar mijn bed slaapt; neerpelt dus Leeftijd: 42 Geslacht: M Posts: 13.700 Karma Power: 60	het gaat wel maar houd rekening ermee dat je niet meer zo vlug hersteld ...je voeding goed op orde brengen en op tijd je rust pakken ;succes __________________ Alles komt goed :zo niet dan toch meet in valkenswaard 14 juni pm me voor bankrekeningnr: Nog 16 dagen om te betalen

4 September 2007, 12:52	#16
builderB Monstrous Giant Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 11.557 Karma Power: 54	Zoek eens op 'Powerblade' ook een DBB lid van ong jouw leeftijd. Gast is op bepaalde onderdelen echt sterk en een beer van 100 kg. (is wel altijd een fanatiek sporter geweest, wedstrijdklimmen) Maar iig succes! __________________ Herinner Lauw *"The good life is inspired by love and guided by knowledge"* -Bertrand Russell http://forum.dutchbodybuilding.com/f...get-it-137702/ Religion is a cancer eating away the heart of humanity

4 September 2007, 13:45	#19
olddutch Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: boerenlullenland Leeftijd: 38 Geslacht: V Posts: 5.110 Karma Power: 26	Met 40 begint het leven pas ouwe ik ben 38 dus nog 2 jaartjes dan ga ik pas echt beginnen met trainen ! het testospiegel is wel iets lager als bij de jongeren, maar wij gaan niet meer naar de disco & zuipen, blowen xtc'en etc niet .. dus onze kansen liggen dan weer op het zelfde niveau __________________ ----------------------------------------- humor droogkloot roflol ? klick hier : http://forum.dutchbodybuilding.com/group.php?groupid=38 -----------------------------------------

Onderwerp Opties	Zoek in onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

3 September 2007, 18:02	#2
ivosnivo Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Groooooooooningen Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 4.162 Karma Power: 36	Hoeveel kg wil je er nog bij hebben? Als je goed serieus traint en goed eet is er nog veel mogelijk lijkt me.

3 September 2007, 18:05	#3
franckylanssens Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: België Leeftijd: 42 Geslacht: M Posts: 618 Karma Power: 1	zou al tevreden zijn met 80/85 kg

3 September 2007, 18:28	#5
franckylanssens Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: België Leeftijd: 42 Geslacht: M Posts: 618 Karma Power: 1	ben 1m80, train 5x per week een uur in split, sedert 10 juli, eet 4 stevige maaltijden + ertussen proteineschakes en kwark( 3x250gr per dag)

3 September 2007, 19:06	#6
Tjok Huge Freak Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 8.518 Karma Power: 39	85kg gaat je wel lukken hoor. Niet 1, 2, 3 maar het komt vanzelf als je hard trained en goed eet.

3 September 2007, 19:19	#7
ivosnivo Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Groooooooooningen Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 4.162 Karma Power: 36	Ik denk dat het ook goed mogelijk is

3 September 2007, 19:27	#8
franckylanssens Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: België Leeftijd: 42 Geslacht: M Posts: 618 Karma Power: 1	vooral het trainen kan enkel beteren, door leeftijd en tengerheid ben ik natuurlijk erg voorzichtig en met zeer lichte gewichten begonnen,dus de eerste maand was eigenlijk meer lichte fitnes dan bodybuilding. ik ben blij te horen dat er niemand spreekt over mijn leeftijd,d at die er blijkbaar mits goede medische gezondheid niet veel mee te maken heeft

3 September 2007, 19:32	#9
teddybeerke Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2005 Locatie: België Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 1.851 Karma Power: 6	Bij ons zitten er nog boven de vijftig en sommige zien er nog steeds goed uit hoor. Als je alles goed op een rijtje hebt (voeding,training en rust) kun je toch nog progressie boeken.

3 September 2007, 19:36	#10
franckylanssens Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: België Leeftijd: 42 Geslacht: M Posts: 618 Karma Power: 1	ja, teddybeerke, jij weet dat ik me wel inzet ervoor, is het begin he, heb nu zo'n beetje het gevoel van k moest er eerder aan begonnen zijn, doe het ook heel graag als sport, maar idd ben nog jong genoeg om ermee door te gaan/ k moet beseffen dat die 5 kg idd al een snel begin zijn

3 September 2007, 19:49	#11
LennyMclean Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Manchester Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 646 Karma Power: 4	Ik heb een oom die is 53 jaar oud, rookt 1 pakje zware van nelle per dag, en drinkt gemiddeld toch wel een fles gedistileerd per dag en hij is (naturel!!) nog altijd invorm voor zijn leeftijd. Hij bankt nog makkelijk een setje van 6x 140 en heeft nog altijd boomstronken als armen. Dus? Wat wil ik hiermee zeggen? Alles is nog mogelijk voor de TS.

3 September 2007, 22:39	#12
Tjok Huge Freak Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 8.518 Karma Power: 39	Ja, ik zag laatst ook een gozer van dik in de 60 die ook nog armen had waar je u tegen zegt.