plaats je foto bb 35+ - Pagina 2

MacB · 22 February 2008, 09:11

Citaat:

Origineel gepost door Mister10

Bovendien ben ik TRUE natural, en niet natural.

grosje · 22 February 2008, 09:24

Citaat:

Origineel gepost door mark_

ook bijna 45 hier,fotos staan links..toen was ik 42
groeien is er voor mijn gevoel niet meer bij,eerder angstvallig vasthouden

merk ook wel dta metabolisme omlaag gaat,waar ik vroeger altijd ripped was,word dit toch een stuk minder...en dan zon slappe gerimpelde huid..jakkes

aging sucks

Respect jongen, jij ziet er ook goed uit
menig jonkie kan hier een voorbeeld aan nemen

diky · 23 February 2008, 11:18

Citaat:

Origineel gepost door MacB

Wat een schamper lachje, Mister10 heeft hier wel een punt!

adon1s · 28 February 2008, 16:27

Citaat:

Origineel gepost door diky

Wat een schamper lachje, Mister10 heeft hier wel een punt!

Hij kan nog steeds net zoveel gebruiken als de rest. Hier heb je ook zo'n sportschool waar de filiaalhouder iedereen veroordeeld maar zelf vol gebruikt (sportschool: Energiek, Valkenburg Z-H).

diky · 28 February 2008, 19:01

Citaat:

Origineel gepost door adon1s

Hij kan nog steeds net zoveel gebruiken als de rest. Hier heb je ook zo'n sportschool waar de filiaalhouder iedereen veroordeeld maar zelf vol gebruikt (sportschool: Energiek, Valkenburg Z-H).

Als MacB dat ermee bedoelt dan trek ik m'n post in en geef 'em gelijk.

Overigens die eigenaar is me bekend, ik deel je mening Adon1s....

Erwin123 · 28 February 2008, 19:57

Ach Mister10 weet voor zichzelf of hij dit bereikt heeft met of zonder zooi.

Lijkt me verder wel licht frustrerend dat je dit bereikt na keihard werken, offers en ijzeren discipline en vervolgens schuldig bent tot je het tegendeel kunt bewijzen (wat onmogelijk is).

K'zou er meer over kunnen schrijven.
Doe ik lekker niet

bsbsbs · 10 March 2008, 14:53

knap hoor mister10.
wil echter toch zeggen, je zegt no supplementen maar je zit wel aan de eiwitten en dan gebruik je als excuus dat die ook in je normale voeding zitten ....als jij je eiwitten gewoon uit je voeding had gehaald i.p.v uit poedertjes dan had je er misschien wel een stuk meer moeite mee gehad, daarom vind ik het een beetje lulkoek dat je beweerd sup-vrij te zijn...maar goed is gemieren-neuk, even goed top prestatie

grosje · 10 March 2008, 15:38

Eiwitten valt toch ook niet onder AS

?
Ik neem aan dat die ZOOI waar iedereen het over heeft A.S. is.
Anders gebruikt 3/4 nederland anabole

klusmier · 10 March 2008, 19:06

hier zijn mijn pics:
klusmier Galerij - Bodybuilding & Fitness Foto 's

Dennis69 · 10 March 2008, 19:23

Wel mooie site mister 10 maar er staat wel een fout in de tekst bij nutrition geloof ik. Je schrijft dat fructose langzaam wordt opgenomen en complex carbs juist snel wordt opgenomen en dat je daar juist niet te veel van moet eten maar het is volgens mij toch echt andersom. Correct me if i'm wrong.

**Oxgene** · 11 March 2008, 10:56

Wat ik wel zo jammer vind is dat hij zo krampachtig TRUE natural wil zijn.
Voor de rest natuurlijk respect voor zijn fysiek !

Mister10 · 11 March 2008, 12:31

Citaat:

Origineel gepost door Dennis69

Wel mooie site mister 10 maar er staat wel een fout in de tekst bij nutrition geloof ik. Je schrijft dat fructose langzaam wordt opgenomen en complex carbs juist snel wordt opgenomen en dat je daar juist niet te veel van moet eten maar het is volgens mij toch echt andersom. Correct me if i'm wrong.

Niet fout op mijn site.
Fructose heeft een GI tss 10 en 20, dus zeer laag op een schaal van 100.
Complexe carbs hebben een hoge GI, meestal tss 60 en 80 schat ik.

flexl · 11 March 2008, 13:02

Citaat:

Origineel gepost door Dennis69

Wel mooie site mister 10 maar er staat wel een fout in de tekst bij nutrition geloof ik. Je schrijft dat fructose langzaam wordt opgenomen en complex carbs juist snel wordt opgenomen en dat je daar juist niet te veel van moet eten maar het is volgens mij toch echt andersom. Correct me if i'm wrong.

gi van fructose=20

gi index tabellen

ivosnivo · 11 March 2008, 13:11

Ik word regelmatig 35 geschat, teld dat ook?

olddutch · 11 March 2008, 13:13

Citaat:

Origineel gepost door ivosnivo

Ik word regelmatig 35 geschat, teld dat ook?

waarom schatten ze jou als volwassen

snappik niet

ivosnivo · 11 March 2008, 13:45

Heb al aardig wat meegemaakt misschien dat je gezicht daar ook ouder van wordt

skinnie · 11 March 2008, 14:00

met 160 met je motor op de snelweg zonder helm... krijg je ook zo'n verweerde oude kop van....

Dennis69 · 11 March 2008, 16:51

Citaat:

Origineel gepost door flexl

gi van fructose=20

gi index tabellen

had het al even opgezocht ja was ff in de war, maar meestal combineer je die producten toch zoals aardappelen met kip en brocolli en dan wordt de GI al weer een stuk anders.

Leeman · 12 March 2008, 08:01

GI is verwaarloosbaar. wanneer eet je nou 50 gram pure kh? in brood zit zelfs al eiwit en vet. en rijst eet je meestal met vis of vlees of wat dan ook. En dat haalt de GI meteen weer omlaag. GI moet je dus niet naar kijken vind ik.

flexl · 12 March 2008, 09:50

Citaat:

Origineel gepost door Leeman

GI is verwaarloosbaar. wanneer eet je nou 50 gram pure kh? in brood zit zelfs al eiwit en vet. en rijst eet je meestal met vis of vlees of wat dan ook. En dat haalt de GI meteen weer omlaag. GI moet je dus niet naar kijken vind ik.

Echt onzin wat je nu zegt, als jij de hele dag "snelle" koolhydraten zou nemen heb je na korte tijd al niks meer over om die 3 uur tussen je maaltijden op te vangen, om nog maar niet te spreken van het opslaan van vet aangezien je lichaam er niks mee kan in zo`n korte tijd.
Plus dat je suikerspiegel(dus ook insuline aanmaak) enorm zal schommelen.
En hoe kom je erbij dat de gi-waarde van de koolhydraten verandert als je er andere dingen bij eet?
Alleen de waarde van je hele maaltijd verandert, maar hoe hoger de koolhydraten, hoe hoger ook de hele maaltijd, waar je dan dus veel korter mee doet.
Het is niet voor niets beter om zilvervliesrijst ipv gewone rijst,volkorenbrood ipv bruin/of nog erger/wit brood etc. etc. te nemen.
Volgens jou zou je dus net zo goed de hele dag suiker oid kunnen eten? Ben benieuwd wat voor vooruitgang je dan nog zou boeken.

Maar volgens mij verpesten we iemands topic, het was de bedoeling dat je je foto hier zou posten.

10 March 2008, 15:38	#28
grosje Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Den Haag Geslacht: M Posts: 263 Karma Power: 2	Eiwitten valt toch ook niet onder AS? Ik neem aan dat die ZOOI waar iedereen het over heeft A.S. is. Anders gebruikt 3/4 nederland anabole __________________ http://aycu37.webshots.com/image/439...7673059_rs.jpg Grosje 46 jaar -72 kg - 172 cm - ca 12% vet

10 March 2008, 19:06	#29
klusmier Massive Warrior Geregistreerd: May 2005 Locatie: het koude, natte en kille Curacao Leeftijd: 38 Geslacht: M Posts: 26.446 Blog Berichten: 5 Karma Power: 60	hier zijn mijn pics: klusmier Galerij - Bodybuilding & Fitness Foto 's __________________ I BELONG TO JESUS 1.74, BW: 87 kilo status: BULKING!! bench: 100 kilo / squat: 200 kilo / deadlift: 210 kilo squat:full 160 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230 TRAININGS-LOG: 4 STEPS 2 GOD! Phil 4:13 Ik kan alles in Hem die mij kracht geeft!

10 March 2008, 19:23	#30
Dennis69 Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 806 Karma Power: 6	Wel mooie site mister 10 maar er staat wel een fout in de tekst bij nutrition geloof ik. Je schrijft dat fructose langzaam wordt opgenomen en complex carbs juist snel wordt opgenomen en dat je daar juist niet te veel van moet eten maar het is volgens mij toch echt andersom. Correct me if i'm wrong. __________________ Orly owl used ORLY? attack! Orly owl 2 used YARLY! attack! It's super effective! Orly owl fainted! Orly owl 2 gained 1337 exp.

11 March 2008, 13:11	#34
ivosnivo Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Groooooooooningen Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 4.160 Karma Power: 36	Ik word regelmatig 35 geschat, teld dat ook? __________________ ...................2007............................nu.....................2008 Deadlift.........250kg 1x....................265kg 1x................300kg 1x Squat...........160kg 5x....................200kg 1x................200kg 5x Benchpress....145kg 5x....................165kg 1x................170kg 1x Pushpress......120kg 1x....................122,5kg 1x.............130kg 1x Side raises.....12kg 10x....................2kg 3x...................12kg 12x

11 March 2008, 13:45	#36
ivosnivo Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Groooooooooningen Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 4.160 Karma Power: 36	Heb al aardig wat meegemaakt misschien dat je gezicht daar ook ouder van wordt __________________ ...................2007............................nu.....................2008 Deadlift.........250kg 1x....................265kg 1x................300kg 1x Squat...........160kg 5x....................200kg 1x................200kg 5x Benchpress....145kg 5x....................165kg 1x................170kg 1x Pushpress......120kg 1x....................122,5kg 1x.............130kg 1x Side raises.....12kg 10x....................2kg 3x...................12kg 12x

28 February 2008, 19:57	#26
Erwin123 Cool Novice Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Geriatrisch centrum Leeftijd: 40 Geslacht: M Posts: 82 Karma Power: 3	Ach Mister10 weet voor zichzelf of hij dit bereikt heeft met of zonder zooi. Lijkt me verder wel licht frustrerend dat je dit bereikt na keihard werken, offers en ijzeren discipline en vervolgens schuldig bent tot je het tegendeel kunt bewijzen (wat onmogelijk is). K'zou er meer over kunnen schrijven. Doe ik lekker niet

10 March 2008, 14:53	#27
bsbsbs Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: Den Haag Geslacht: M Posts: 893 Karma Power: 2	knap hoor mister10. wil echter toch zeggen, je zegt no supplementen maar je zit wel aan de eiwitten en dan gebruik je als excuus dat die ook in je normale voeding zitten ....als jij je eiwitten gewoon uit je voeding had gehaald i.p.v uit poedertjes dan had je er misschien wel een stuk meer moeite mee gehad, daarom vind ik het een beetje lulkoek dat je beweerd sup-vrij te zijn...maar goed is gemieren-neuk, even goed top prestatie

11 March 2008, 10:56	#31
Oxgene ★P★I★M★P★ Geregistreerd: Jun 2004 Locatie: Den Haag Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 2.771 Karma Power: 20	Wat ik wel zo jammer vind is dat hij zo krampachtig TRUE natural wil zijn. Voor de rest natuurlijk respect voor zijn fysiek !

11 March 2008, 14:00	#37
skinnie Cool Novice Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 47 Geslacht: M Posts: 99 Karma Power: 3	met 160 met je motor op de snelweg zonder helm... krijg je ook zo'n verweerde oude kop van....

12 March 2008, 08:01	#39
Leeman Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Giethoorn Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 2.296 Karma Power: 8	GI is verwaarloosbaar. wanneer eet je nou 50 gram pure kh? in brood zit zelfs al eiwit en vet. en rijst eet je meestal met vis of vlees of wat dan ook. En dat haalt de GI meteen weer omlaag. GI moet je dus niet naar kijken vind ik. __________________ I think he said Planes...as in plural... Big Ass Lover

Onderwerp Opties	Zoek in onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode