19 May 2008, 17:05
| #1 |
| Novice Geregistreerd: May 2008 Locatie: gym Leeftijd: 34 Geslacht: M
Posts: 19
Casino cash: €6650
Karma Power: 0  | Back on track
Zal me gelijk ff voorstellen, ben 34 en dus nog een jonge senior  en heb 6 maanden geleden de grootste zonde in mijn leven begaan. Namelijk stoppen met trainen na 5 jaar. Dacht om de juiste redenen mja.. dat was dus niet zo. Toen ik stopte waren mijn stats 1.74 88 kg en +- 14% bf Toen ik 5 weken geleden in de spiegel keek kon ik wel janken, bf gestegen naar ruim 20% en verder en log monster geworden. Gewicht was zelfs ondanks de toename bf gedaalt naar 85 kg... Dus wat doet men dan? Inderdaad, terug naar de gym, hangen aan de ijzers, ligt dieet en cardio, cardio en cardio. Positief: Heb voordat ik aan bb deed altijd duursporten gedaan dus mijn cardio kon ik na een week al opvoeren tot 6 keer per week een uur 950kcal. Verder train ik elke spiergroep 1 keer per week, werkt beste voor me. en spieren hebben inderdaad geheugen! Weeg nu 84kg en mijn talle is 4 cm geslonken. Mijn armen zijn van 40 al naar 41.2 gegaan, dus dat gaat lekker. Qua gewichten zit ik denk ik op 80% van wat ik eerst kon maar dat gaat per week hard vooruit. Voeding weer op 7 maaltijden per dag ongeveer 2100 kcal, wil zeker niet lager gaan en met de cardio verbrand ik zoieso al veel. Voel me weer sinds tijden lekker in mijn vel zitten. Anyway dit wilde ik ff kwijt cheers |
|  |
|
19 May 2008, 17:26
| #2 |
| Cool Novice Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 100
Casino cash: €22099
Karma Power: 2  | Re: Back on track
goed dat je terug op het rechte pad zit
__________________ stats (NOG niet erg indrukwekkend): SQ: 3x5x74kg BP: 3x5x68kg DL: 1x5x108kg Less = Morelog: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...oe-log-154909/ |
|
| |
|
19 May 2008, 17:31
| #3 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: vlaanderen Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 585
Casino cash: €32857
Karma Power: 2  | Re: Back on track
Succes man,opzich niet slecht dat je eens gestopt bent nu weet je waarvoor je het doet !
__________________ You actualy create a vision,of what your body would look like...and then you mould your body,closer and closer to that vision...until it becomes reality. -Arnold Schwarzenegger |
|
| |
|
19 May 2008, 17:33
| #4 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 5.276
Casino cash: €31450
Karma Power: 20    | Re: Back on track
Succes kerel en met spiergeheugen zullen de spieren snel terug groeien. Alleen met dat vet heb je misschien iets langer werk. |
|
| |
|
19 May 2008, 18:35
| #5 | |
| Novice Geregistreerd: May 2008 Locatie: gym Leeftijd: 34 Geslacht: M
Posts: 19
Casino cash: €6650
Karma Power: 0 | Re: Back on track
Citaat:
Ja dat is eigenlijk wel het moraal van het verhaal, ik dacht door te stoppen juist dingen te verbeterer. Terwijl het alleen een averechts effect had. En ja vet zal wel even duren voor het weg is maar daar maak ik me niet zo druk om, ik voel me weer lekker en ben gemotiveerder dan ooit! | |
|
| |
|
19 May 2008, 19:40
| #6 | |
| Super Moderator   Geregistreerd: Apr 2002 Locatie: افغانستان Geslacht: M
Posts: 11.643
Casino cash: €32650
Karma Power: 30  | Re: Back on track
Citaat:
__________________ As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000 The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I Geloof niets, probeer alles | |
|
| |
|
19 May 2008, 20:02
| #7 | |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 43 Geslacht: M
Posts: 307
Casino cash: €41900
Karma Power: 1 | Re: Back on track
Citaat:
| |
|
| |
|
19 May 2008, 22:40
| #8 | |
| Novice Geregistreerd: May 2008 Locatie: gym Leeftijd: 34 Geslacht: M
Posts: 19
Casino cash: €6650
Karma Power: 0 | Re: Back on track
Citaat:
Guess not  | |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Topic Opties | |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
