Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Specifieke Topics > 35 Plus
41 jaar en weer begonnen 41 jaar en weer begonnen
Forumregels Registreer FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Post's van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
 
LinkBack Onderwerp Opties Zoek in onderwerp Weergave Modus
Oud 7 March 2008, 13:25   #1
Novice
 
Geregistreerd: Mar 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 41
Geslacht: M
Posts: 2
Karma Power: 0 peetz is op een gedistingeerde weg
41 jaar en weer begonnen
Hallo medesporters,

ben 41 jaar en sind vorige week weer begonnen met trainen.
Heb vroeger getraind van 16 tot 22 jaar en helaas door een auto ongeluk niet meer in staat om te trainen.
tot 2 jaar geleden toen ben ik weer begonnen maar precies na 1 jaar moets ik worden geopereerd aan mijn knie waar ik ook weer 1 jaar last van heb gehad.

Zoals ik zei ben ik vorige week weer begonnen en moet zeggen tis natuurlijk zwaar de eerste week.

Maar train nu 4 x per week ma di do vrij.

Ben 1.98 cm
weeg 119 kgs
26% BF

Allen kan ik mijn benen niet optimaal trainen door mijn knie.

Gebruik:

Dynamic Whey 3x dag
Creatin 8x dag
Tribugen 4x dag

Alles van het merk Maxxtreme.

eten doe ik rustig aan en gebalanceerd omdat ik nog wat vet wil verliezen.


Ik hou jullie op de hoogte... en reacties of tips altijd welkom.

Gr Peet
peetz is offline   Met citaat antwoorden
Oud 7 March 2008, 13:27   #2
Ripped Bodybuilder
Powerlifter
 
Phenochef's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2007
Locatie: Mechelhood
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 3.287
Karma Power: 15
Phenochef is herboren in de Halfgod realmPhenochef is herboren in de Halfgod realmPhenochef is herboren in de Halfgod realmPhenochef is herboren in de Halfgod realmPhenochef is herboren in de Halfgod realm
Bekijk Galerij (5 foto's)
8keer per dag creatine Lijkt me wat veel.
Succes verder . Leuk dat je terug begint.
__________________
Squat RX , must reader !
Phenochef is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 March 2008, 21:06   #3
Cool Novice
 
Oempf's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 34
Geslacht: M
Posts: 213
Karma Power: 1 Oempf is gewoon erg aardigOempf is gewoon erg aardigOempf is gewoon erg aardigOempf is gewoon erg aardigOempf is gewoon erg aardig
Goed dat je weer begint,maar neem je niet wat veel sups?
Het is misschien wijzer om eerst weer beter te leren eten,...
Hoe dan ook,...succes.
Oempf is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 March 2008, 10:08   #4
Cool Novice
Powerlifter
 
crossroads's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: Antwerpen
Leeftijd: 47
Geslacht: M
Posts: 163
Karma Power: 3 crossroads zal spoedig beroemd wordencrossroads zal spoedig beroemd worden
succes
__________________
BP 120
SQ 170
DL 180
crossroads is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 March 2008, 10:38   #5
Freaky Bodybuilder
 
olddutch's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2007
Locatie: boerenlullenland
Leeftijd: 38
Geslacht: V
Posts: 5.110
Karma Power: 26
olddutch is DBB's Karma Kingolddutch is DBB's Karma Kingolddutch is DBB's Karma Kingolddutch is DBB's Karma Kingolddutch is DBB's Karma Kingolddutch is DBB's Karma Kingolddutch is DBB's Karma Kingolddutch is DBB's Karma Kingolddutch is DBB's Karma King
succ6

hoeveel creatine neem je per dag ?
8x per dag lijkt me een beetje onzin.
__________________
-----------------------------------------
humor droogkloot roflol ? klick hier :

http://forum.dutchbodybuilding.com/group.php?groupid=38

-----------------------------------------
olddutch is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 March 2008, 11:03   #6
Banned
 
Geregistreerd: Oct 2007
Locatie: chakamakka
Geslacht: M
Posts: 1.176
Karma Power: 0 proradost heeft veel om trots over te zijnproradost heeft veel om trots over te zijnproradost heeft veel om trots over te zijnproradost heeft veel om trots over te zijnproradost heeft veel om trots over te zijnproradost heeft veel om trots over te zijnproradost heeft veel om trots over te zijnproradost heeft veel om trots over te zijnproradost heeft veel om trots over te zijnproradost heeft veel om trots over te zijn
succes.
Sukkel ook met mijn knie (kraakbeen degeneratie....een gat van 2 cm2 in mijn knie)
Train enkel bovenlichaam maar geeft mij ook voldoening.
proradost is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 March 2008, 17:01   #7
Colossal Veteran
 
jacky den bels's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2006
Locatie: waar mijn bed slaapt; neerpelt dus
Leeftijd: 42
Geslacht: M
Posts: 13.693
Karma Power: 60
jacky den bels is herboren als heerser van het Samsarajacky den bels is herboren als heerser van het Samsarajacky den bels is herboren als heerser van het Samsarajacky den bels is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
hahaha welkom bij de knieeen club heb afgelopen jaar een kraakbeentransplantatie gehad en ben nu nog herstellende train wel mijn benen maar squaten en deadlifts zijn geen optie
__________________
Alles komt goed :zo niet dan toch


meet in valkenswaard 14 juni pm me voor bankrekeningnr:

Nog 16 dagen om te betalen
jacky den bels is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 March 2008, 19:06   #8
Cool Novice
Strongman
 
Geregistreerd: Oct 2007
Locatie: België
Leeftijd: 51
Geslacht: M
Posts: 242
Karma Power: 1 Lukie is gewoon erg aardigLukie is gewoon erg aardigLukie is gewoon erg aardigLukie is gewoon erg aardigLukie is gewoon erg aardig
succes man en respect
Lukie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 March 2008, 21:32   #9
Novice
 
Geregistreerd: Mar 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 41
Geslacht: M
Posts: 2
Karma Power: 0 peetz is op een gedistingeerde weg
knieen
jaa tis wat als je ouder word he

Ik heb slijtgraat 5 van mijn knie dwz geen kraakbeen meer en knieschijf geheel versleten.
Loop bot op bot.

Ik kom nog niet in aanmerkeing voor een kunst-knie maar dat wil ik ook zo lang mogelijk uitstellen.
peetz is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 March 2008, 22:52   #10
Ripped Bodybuilder
Powerlifter
 
christG's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2004
Locatie: Mechelen
Leeftijd: 34
Geslacht: M
Posts: 4.488
Karma Power: 60
christG is DBB's Karma PresidentchristG is DBB's Karma PresidentchristG is DBB's Karma PresidentchristG is DBB's Karma PresidentchristG is DBB's Karma PresidentchristG is DBB's Karma PresidentchristG is DBB's Karma PresidentchristG is DBB's Karma PresidentchristG is DBB's Karma PresidentchristG is DBB's Karma PresidentchristG is DBB's Karma PresidentchristG is DBB's Karma PresidentchristG is DBB's Karma PresidentchristG is DBB's Karma PresidentchristG is DBB's Karma PresidentchristG is DBB's Karma PresidentchristG is DBB's Karma PresidentchristG is DBB's Karma PresidentchristG is DBB's Karma PresidentchristG is DBB's Karma President
Succes kerel, train ze!
__________________
Nu: 1m83, 83,5 kg


No More Mr Nice Guy

God hates us all!

Log: bigger, stronger, better
christG is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 March 2008, 22:56   #11
Competitive Bodybuilder
 
spark's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2004
Locatie: Vice city
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 2.188
Karma Power: 13
spark is herboren in de Mens realmspark is herboren in de Mens realmspark is herboren in de Mens realmspark is herboren in de Mens realm
veel suc6 en vooral, train hard, die supplementen kan je later wel nemen (maar zijn zeker niet het belangrijkste)
__________________
1,80m - 85kg droog
SQ: 2x 125kg
BP: 1x 97kg
DL: 1x 180kg
status : Op de lange weg clean bulkend naar de 90kg droog..

.. old VW's don't die,they just get lower ..
WestCoast Choppers

karma bounces back..
spark is offline   Met citaat antwoorden
Oud 10 March 2008, 05:04   #12
Colossal Veteran
 
jacky den bels's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2006
Locatie: waar mijn bed slaapt; neerpelt dus
Leeftijd: 42
Geslacht: M
Posts: 13.693
Karma Power: 60
jacky den bels is herboren als heerser van het Samsarajacky den bels is herboren als heerser van het Samsarajacky den bels is herboren als heerser van het Samsarajacky den bels is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
Citaat:
Origineel gepost door peetz Bekijk Post
jaa tis wat als je ouder word he

Ik heb slijtgraat 5 van mijn knie dwz geen kraakbeen meer en knieschijf geheel versleten.
Loop bot op bot.

Ik kom nog niet in aanmerkeing voor een kunst-knie maar dat wil ik ook zo lang mogelijk uitstellen.
zover was het bij mij nog niet vandaar die operatie en nu maar hopen dat het wat gaat doen .
__________________
Alles komt goed :zo niet dan toch


meet in valkenswaard 14 juni pm me voor bankrekeningnr:

Nog 16 dagen om te betalen
jacky den bels is offline   Met citaat antwoorden
Oud 10 March 2008, 05:09   #13
Competitive Bodybuilder
 
inferno87's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 1.749
Karma Power: 9
inferno87 is herboren in de Mens realminferno87 is herboren in de Mens realminferno87 is herboren in de Mens realminferno87 is herboren in de Mens realm
succes man
__________________
Pacta sunt servanda
---------------------
Als je doet wat je altijd deed, blijf je krijgen wat je altijd kreeg.
---------------------
Echte mannen komen niet thuis met bloemen.... MAAR MET HONGER ROARRRRRRRRRR!!!!!
---------------------
Wie zijn toekomst niet bepaald, krijgt hem toegewezen
inferno87 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 March 2008, 19:04   #14
Cool Novice
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 42
Geslacht: M
Posts: 217
Karma Power: 3 Salden is een juweel in het ruweSalden is een juweel in het ruweSalden is een juweel in het ruweSalden is een juweel in het ruwe
Bekijk Galerij (1 foto's)
Suc6 man !
Salden is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 March 2008, 20:01   #15
Dutch Bodybuilder
 
grosje's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Den Haag
Geslacht: M
Posts: 263
Karma Power: 2 grosje is gewoon erg aardiggrosje is gewoon erg aardiggrosje is gewoon erg aardiggrosje is gewoon erg aardiggrosje is gewoon erg aardig
Bekijk Galerij (2 foto's)
Tjonge wat een kneuzen bij elkaar zeg
Ik heb ook een slechte knie gehad (kruisband afgescheurd)
Ben gelukkig geopereerd en heb er (bijna) geen last meer van
Je gaat wel gelijk vet aan de sups hoor. Wil je niet eerst een beetje in het ritme komen en dan aan de sups. Je lichaam krijgt natuurlijk al een klap als je weer gaat beginnen met trainen en dan door de creatine zal je net ff wat meer kunnen dus daardoor ook blesure gevoeliger zijn.
Ik zou ff rustig beginnen (we zijn nog jong en hebben de tijd toch)
__________________
http://aycu37.webshots.com/image/439...7673059_rs.jpg

Grosje 46 jaar -72 kg - 172 cm - ca 12% vet
grosje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 March 2008, 12:50   #16
Cool Novice
Strongman
 
Geregistreerd: Oct 2007
Locatie: België
Leeftijd: 51
Geslacht: M
Posts: 242
Karma Power: 1 Lukie is gewoon erg aardigLukie is gewoon erg aardigLukie is gewoon erg aardigLukie is gewoon erg aardigLukie is gewoon erg aardig
never surrender
Lukie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 March 2008, 13:20   #17
Dutch Bodybuilder
 
FearLess's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: In De Gym Oud Ijzer Aan Het Gooien!
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 430
Karma Power: 2 FearLess is een prachtig lichtbakenFearLess is een prachtig lichtbakenFearLess is een prachtig lichtbakenFearLess is een prachtig lichtbakenFearLess is een prachtig lichtbakenFearLess is een prachtig lichtbaken
Bekijk Galerij (1 foto's)
succes en goed dat je het weer oppakt!
__________________
"Only The Strong Deside"

Like Ronnie "Yeah Buddy Anybody Wanna Be a BodyBuilder, But Nobody Wanna Do These Lunges..... But I Do!!"

Stats:

25 jr.
198 cm.
99 kg... and counting!
13% Bf.
FearLess is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 March 2008, 16:11   #18
Advanced Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jan 2005
Locatie: Nederland
Geslacht: V
Posts: 1.245
Karma Power: 30
herma is DBB's Karma Kingherma is DBB's Karma Kingherma is DBB's Karma Kingherma is DBB's Karma Kingherma is DBB's Karma Kingherma is DBB's Karma Kingherma is DBB's Karma Kingherma is DBB's Karma Kingherma is DBB's Karma Kingherma is DBB's Karma Kingherma is DBB's Karma King
Welkom, veel plezier met het trainen en succes met het behalen van je doelen
herma is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 March 2008, 16:13   #19
Dutch Bodybuilder
 
crafter's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 383
Karma Power: 1 crafter is een prachtig lichtbakencrafter is een prachtig lichtbakencrafter is een prachtig lichtbakencrafter is een prachtig lichtbakencrafter is een prachtig lichtbakencrafter is een prachtig lichtbakencrafter is een prachtig lichtbaken
welkom, en sucses met het ijzer.
crafter is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

« Physically Active People Age More Slowly | Sex Hormone Replacement in Older Adults (female+male) »
Onderwerp Opties Zoek in onderwerp
Zoek in onderwerp:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks staan Aan
Pingbacks staan Aan
Refbacks staan Aan




Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 06:54.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - DutchFitness.com - Archief - Naar Top

Win tot 500 euro in de DBB foto contest