17 February 2006, 19:09
| #1 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2004 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 755
Casino cash: €10050
Karma Power: 6    | ziek zijn en trainen
heb net een giepje achter de rug ma di woe koorts gehad do nog wat flauwtjes gelopen ik zou vrijdag en zater dag willen gaan trainen maar dan wel op 75´% van men normale sets is dit verstandig,  |
|  |
|
17 February 2006, 19:18
| #2 |
| Huge Freak Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 7.000
Casino cash: €1450
Karma Power: 28    | Re: ziek zijn en trainen
als je koorts hebt moet je lekker je bed inkruipen |
|
| |
|
17 February 2006, 19:56
| #3 |
| Dutch Bodybuilder   Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 553
Casino cash: €450
Karma Power: 5   | Re: ziek zijn en trainen
dit zijn van die dingen die je t beste zelf kunt inschatten luister naar je lichaam en bedenk of je uberhaupt wat presteert op de training of dat het zinloos zal zijn mijn persoonlijke mening is dat je eerst goed moet uitzieken, als je aan het herstellen bent en je geeft je lichaam weer een klap met een training.. snie slim
__________________ 21 jaar 1.97 meter |
|
| |
|
17 February 2006, 20:02
| #4 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 2.151
Casino cash: €40450
Karma Power: 12 | Re: ziek zijn en trainen
idd. zelf inschatten. beter 2 dagen langer niet trainen dan een dag te vroeg.
__________________ http://forum.body-fitness.nl/ "Let me see this big pit I saw earlier tonight. This one is called In Search For I... Let me see it, let me see it!!! COME ON!!!" |
|
| |
|
17 February 2006, 20:43
| #5 | |
| Colossal Veteran  Geregistreerd: May 2003 Locatie: Grunn Leeftijd: 43 Geslacht: M
Posts: 15.506
Casino cash: €45649
Karma Power: 49 | Re: ziek zijn en trainen
Citaat:
__________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...28&postcount=7 | |
| |
|
17 February 2006, 21:39
| #6 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: May 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 3.142
Casino cash: €250
Karma Power: 8 | Re: ziek zijn en trainen
juist, dit is gwoon ff kut..maar ff goed uitrusten heb je meer aan. |
|
| |
|
17 February 2006, 22:18
| #7 |
| Competitive Bodybuilder   Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: ----- Geslacht: M
Posts: 2.737
Casino cash: €5450
Karma Power: 7 | Re: ziek zijn en trainen
je lichaam moet herstellen en moet daar voor vechten kost veel energie als je te vroeg gaat trainen zul je allen maar langer zwak ziek en misselijk blijven. |
|
| |
|
19 February 2006, 19:48
| #8 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Daar Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 3.210
Casino cash: €35250
Karma Power: 10 | Re: ziek zijn en trainen
gewoon uitzieken, zoals er al gezegd wordt: als je eerder gaat trainen presteer je sowieso voor geen reet en wie weet loop je nog blessures op (koorts slaat nl ook op je spieren) ..uitzieken en dan weer knallen succes!  |
|
| |
|
19 February 2006, 19:54
| #9 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 2.379
Casino cash: €2450
Karma Power: 24 | Re: ziek zijn en trainen
Ik ga meestal wel trainen als ik me een beetje ziek voel. Als ik niet ga, en als het ware 'toegeef' aan het feit dat ik ziek ben en al mijn activiteiten skip, met het gevolg dat ik een beetje thuis rondhang of ik me bed lig voel ik vaak langer kut. Maar de theorie van 'rustnemen' tot je beter bent klinkt wel logischer....
__________________ 22 jaar / 1.90 / 91.5 kilo / BF ? |
|
| |
|
19 February 2006, 21:32
| #10 |
| Novice Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: België Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 17
Casino cash: €450
Karma Power: 0 | Re: ziek zijn en trainen
Wel heb ik ooit meegemaakt. En ben gewoon een uur gaan lopen en heb er alles uitgezweet. Dag nadien was ik top. |
|
| |
|
19 February 2006, 21:58
| #11 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Almere Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 2.204
Casino cash: €37277
Karma Power: 12 | Re: ziek zijn en trainen
nee niet doen |
|
| |
|
19 February 2006, 22:16
| #12 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Aphrodite's Gym Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 4.335
Casino cash: €3000
Karma Power: 18 | Re: ziek zijn en trainen
krachttraining vreet energie.. als je een beetje ziek bent.. en je gaat trainen zonder extra vitamine c/multi, dan kan je er donder op zeggen dat je echt ziek wordt.. nog even je rust pakken tot je volledig hersteld bent.. wat je nu moet doen is gewoon goed eten, zodat je er over een paar dagen weer lekker hard tegenaan kan.. gewoon zorgen dat je weer je normale training kan doen..
__________________ eiwitpoeder regelt zn zaakjes goed Can't stop me now op naar de 100kg Log Live the life before you judge it! |
|
| |
|
19 February 2006, 23:03
| #13 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 5.475
Casino cash: €6050
Karma Power: 18 | Re: ziek zijn en trainen
precies hetzelfde gehad. als ik jou was zou ik zaterdag een rustige hersteltraining doen waarbij je alle spiergroepen 1 oef. rustig pakt en dan maandag weer beginnen met knallen, maar ja het is onderhand al bijna maandag dus, haha, succes ermee!
__________________ YBF NK Natural Bodybuilding 2006 4e plaats junioren superbody YBF NK Natural Bodybuilding 2007 1e plaats junioren performance BFBF Halve Finale Brussel 5e plaats YBF NK Bodybuilding 2008 2e plaats junioren superbody |
|
| |
|
28 February 2006, 11:36
| #14 |
| Novice  Geregistreerd: Jan 2006 Leeftijd: 25 Geslacht:
Posts: 23
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: ziek zijn en trainen
niet gaan trainen.. ik begrijp dat stilzitten k*t is, maar ga dan ff een frisse neus halen door een rondje te lopen.. verder extra inname vitamine C en veel water kan herstel bevorderen.. suc6
__________________ -shut up and squad- iedereen veel sportplezier! |
|
| |
|
28 February 2006, 11:40
| #15 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 32 Geslacht: M
Posts: 3.894
Casino cash: €42469
Karma Power: 32 | Re: ziek zijn en trainen
Ik voelde me gisteren ziek zwak en misselijk maar ben na wat twijfel toch gaan trainen en voelde me erna een stuk vitter. Maar goed, ieder voor zich, had ook zo kunnen uitpakken dat ik kotsend de gym uit liep. |
|
| |
|
28 February 2006, 11:49
| #16 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Aphrodite's Gym Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 4.335
Casino cash: €3000
Karma Power: 18 | Re: ziek zijn en trainen
ik ben nu ook ziek.. maar ik ga echt niet trainen.. heb vandaag bloed moeten prikken ervoor om te kijken wat het precies is.. een virus ofzo.. H5N1  iedereen moet voor zichzelf bepalen of hij wel of niet gaat trainen als hij ziek is, ik doe het niet omdat je weerstand alleen maar omlaag gaat van trainen, dus dan vraag je om ellende.. wie slikken er hier eigenlijk vitamine C + multi elke dag?
__________________ eiwitpoeder regelt zn zaakjes goed Can't stop me now op naar de 100kg Log Live the life before you judge it! |
|
| |
|
28 February 2006, 11:50
| #17 | |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: Rotterdam Leeftijd: 31 Geslacht: M
Posts: 5.551
Casino cash: €6450
Karma Power: 23 | Re: ziek zijn en trainen
Citaat:
__________________ Price, T., et al. (2005). Biceps brachii regional growth in response to 12 weeks of resistance training. Med Sci Sports Exer. 37:S131. - bitches... | |
|
| |
|
1 March 2006, 21:53
| #18 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 3.758
Casino cash: €15125
Karma Power: 16 | Re: ziek zijn en trainen
Een goeie manier op griep te 'bestrijden' is het volgende: ik deed vroeger aan wielrennen en we moesten ons dan heel warm kleden en ons 30min intensief rijden op de rollen, of ik loop nu dan efkes. Tot je heel hard zweet, je neemt dan een hele warme douch, droog je goed af en drink dan een warme drank en kruip daarna meteen je bed in. Probeer maar eens |
|
| |
|
2 March 2006, 12:16
| #19 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: R'dam Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 9.850
Casino cash: €40650
Karma Power: 43 | Re: ziek zijn en trainen
ik heb momenteel ook griep sinds 2 dagen, ik weet uit ervaring dat het beter is om rust te nemen en goed te eten. Ik had trouwens gisteravond wel sex terwijl ik ziek was, voelde me gewoon goed erna en sochtends was ik een stuk minder ziek
__________________ half mocro...half something else. |
|
| |
|
2 March 2006, 12:19
| #20 | |
| Alpha Male  Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Waar ze geen honing eten, maar bijen kauwen.. Leeftijd: 12 Geslacht: M
Posts: 5.268
Casino cash: €9450
Karma Power: 60 | Re: ziek zijn en trainen
Citaat:
me too  had barstende hoofdpijn..daarna was het over..
__________________ life is short........break the rules, forgive quickly, kiss slowly, love truly, laugh uncontrollably and never regret anything that made you smile. "educate before you medicate" | |
|
| |
Lineare Modus
