19 December 2005, 14:59
| #1 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2004 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 755
Casino cash: €10050
Karma Power: 6    | snee in vinger
kheb op ,het werk een accidentje gehad mij gesneden aan de 8terkant van mijn wijsvinger net onder het gewricht. HIj is nu genaaid met 3 draadjes . HEt enige probleem is dat ik hem niet mag plooien anders komt er weer bloed uit de wonde  Dus trainen biceps en rug word erg moeilijk omdat ik geen grijpbewiging kan uitoefenen borst en schouders geen probleem met de toestellen. Iemand tips voor toch een goeie rug en bicep training  |
|  |
|
19 December 2005, 15:13
| #2 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: groningen Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 7.456
Casino cash: €600
Karma Power: 23    | Re: snee in vinger
effe laten heelen jo kom je veel beter terug snap wel dat je door wil maar soms zit het er niet in succes beterschap
__________________ stats: squat :5x200 deadlift 1x170 shrugs 1x140 bench press 5x130 incline smith press 7x120 pose video http://forum.dutchbodybuilding.com/f...o-jimi-152805/ |
|
| |
|
19 December 2005, 15:29
| #3 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 151
Casino cash: €650
Karma Power: 4 | Re: snee in vinger
Kan je je wijsvinger niet intapen oid, zodat hij niet kan dus niet kan buigen. Dan kan je naar mijn idee nog wel redelijk trainen. Heb je misschien iets minder grip, maarja... |
|
| |
|
19 December 2005, 16:26
| #4 |
| Ripped Bodybuilder   Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Nijverdal Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 4.318
Casino cash: €18594
Karma Power: 19 | Re: snee in vinger
Rug kun je eventueel met straps trainen. Maar ik zou gewoon een keer een training overslaan, is geen ramp.
__________________ Life's hard, I'm harder! |
|
| |
|
19 December 2005, 16:55
| #5 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 3.791
Casino cash: €10000
Karma Power: 15 | Re: snee in vinger
rear deltoid, kan je met de zijkant van je handen duwen.
__________________ Log!! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ce-log-189139/ BP: 5x100kg SQ: 5x150kg (smith) DL: 1x205kg |
|
| |
|
19 December 2005, 20:00
| #7 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Op de plee bij Haagse Sjonnie..... Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 9.430
Casino cash: €35300
Karma Power: 60      | Re: snee in vinger
In principe kun je nog wel trainen, maar zul je je dan extra moeten concentreren op het niet buigen van je wijsvinger. Je kunt wel trainen zonder je wijsvinger te gebruiken, maar het is, zoals ik al schreef, moeilijker. Overigens is het geen ramp, als je een keer niet kan trainen.
__________________ Mijn stats, zoals ik nu weer begin na ruim 2 jaar niets doen. Ik heb er weer zin an! 1.95m 01-09-05 111 kilo/vetpercentage?? 01-01-06 119 kilo/vetpercentage?? 15-02-08 112 kilo 01-08-08 117 kilo Wie niets riskeert, riskeert alles! Logje After Fedor goes to the bathroom he uses Chuck Norris as toilet paper. |
|
| |
|
20 December 2005, 11:35
| #8 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 853
Casino cash: €1050
Karma Power: 9 | Re: snee in vinger
Voor biceps zou je eventueel zo'n preacher curl machine kunnen nemen als jullie die hebben in de gym. Daar hoef je niet zoveel grip met je vingers te gebruiken lijkt me.
__________________ Hey Esther, schoonheid! |
|
| |
|
20 December 2005, 12:31
| #9 |
| Dutch Bodybuilder   Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 655
Casino cash: €250
Karma Power: 6 | Re: snee in vinger
Ik zou het eerst laten genezen. Pak deze week 'achtergestelde' spiergroepen aan als je die hebt. Bij mij zou dat benen/buik zijn. Als je de boel nu naar de klote blijft helpen dan ben je verder van huis en duurt het nog langer voordat je weer normaal kan trainen. Als je goed rust houd kun je volgende week weer trainen, trust me. Ik werk op een slagerij en heb ook vaak te maken met sneeen/wondjes in mijn hand en mijn ervaring is dat het beter is om ff geduld te hebben dan alleen maar door te willen trainen.
__________________ Don't hunt what you can't kill! Stats: 22 jaar, 193 cm, ectomorph, 88 kilo @ 9/10% BF (benen lopen achter door blessures) Bovenarmen gespannen 41,5cm Bovenarmen ontspannen 37,5cm Borst 110cm Schouders 132cm |
|
| |
|
26 December 2005, 19:45
| #10 |
| Freaky Bodybuilder   Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 5.918
Casino cash: €39803
Karma Power: 19 | Re: snee in vinger
Beter een vinger in je snee dan een snee in je vinger  |
| |
Lineare Modus
