Hoe slecht is diarree voor je?

[Mortyr]

Ik heb zo nu en dan last van vloeibaar poep als ik teveel melk drink dus probeer ik dat te compenseren door erna meteen veel water te drinken in de hoop de verloren vocht bij te vullen.
Maar hoe slecht is diarree eigenlijk voor iemand die aan fitness doet?

[SHUTTERSPEED]

misschien heb je een melkallergie ?
op zich is diarree in die mate slecht voor je dat je lichaam niet voldoende in staat is vocht te onttrekken. je geeft zelf al goed aan dat je dan extra drinkt. Alleen let wel op je kunt beter kleine hoeveelheden drinken dan in 1 x heel veel.

[spierbal2]

Eet smakelijk Als je er vaak last van hebt kun je beter naar de dokter. Maar als je weet dat het echt van de melk alleen komt stop je met dat. Ik had altijd last als ik meer dan 1 kop koffie dronk. Dus drink nog maar 1 bakkie.

[Mortyr]

Origineel gepost door spierbal2

Eet smakelijk Als je er vaak last van hebt kun je beter naar de dokter. Maar als je weet dat het echt van de melk alleen komt stop je met dat. Ik had altijd last als ik meer dan 1 kop koffie dronk. Dus drink nog maar 1 bakkie.

Melk is erg belangrijk voor mij omdat ik daarmee me brinta en whey binnen krijg en het is een erg goede eiwit leverancier.
Zou soja melk een verschil uitmaken?

[spierbal2]

Origineel gepost door Mortyr

Melk is erg belangrijk voor mij omdat ik daarmee me brinta en whey binnen krijg en het is een erg goede eiwit leverancier.
Zou soja melk een verschil uitmaken?

Ja dat moet je uitproberen. Dan weet je het.

[Ghostrider]

Lactose intolerantie?
Succes met schrobben

[Man-Mountain]

waarom staat dit in de voedingssectie!??

[erca]

Hangt er vanaf wat de eiwitwaarden zijn
ideaal bulkvoer anders, glijdt zo naar binnen

[pat21]

Origineel gepost door erca

Hangt er vanaf wat de eiwitwaarden zijn
ideaal bulkvoer anders, glijdt zo naar binnen

bij de TS er ook weer zo uit

[Ghostrider]

Origineel gepost door pat21

bij de TS er ook weer zo uit

Nou glijden?
Als ik flink last heb dan broest het mij de kont al uit als ik al denk aan schijten en veelal voel ik zachtjes wat druppen op mijn hoofd tot het plafond aan toe
Misschien moet ik eens niet in zo'n pisbak schijten in de gym

[Tijink]

ik dacht altijd dat ik dan teveel eiwitten tot me toe had genomen als ik last had van dunne ontlasting

[mass_builder]

als je ergens diarree van krijgt, neem dat dan niet

[hanzke]

sojamelk lijkt me een goede oplossing , zeker het proberen waard als dat je lastig probleempje kan oplossen, het valt wel te drinken vind ik

[wazzup]

Origineel gepost door mass_builder

als je ergens diarree van krijgt, neem dat dan niet

Maar melk is zo lekker en zo gemakkelijk en zo goed (afgezien van de buikkrampjes en de diarree die ik 6 uur later krijg)

[mass_builder]

Origineel gepost door wazzup

Maar melk is zo lekker en zo gemakkelijk en zo goed (afgezien van de buikkrampjes en de diarree die ik 6 uur later krijg)

goed? vind dat wel meevallen. vind het ook niet errug lekker. haal mn eiwitjes liever uit iets anders

[jody]

als je er het schijt van krijgt eet het dan niet.
je eiwitten kak je toch gewoon weer uit en je gat ligt er van open

[calcification]

Origineel gepost door jody

als je er het schijt van krijgt eet het dan niet.
je eiwitten kak je toch gewoon weer uit en je gat ligt er van open

..." zei jody gedistingeerd.

maar met het eerste wat ie zegt, heeft ie wel een punt.

[Gysemans]

Imodium
Ik ken nog mensen die er last van hebben als ze shakes drinken.
Volgens mij moet je gewoon ook genoeg ander eten erbij eten. Brood, rijst, pasta, kip...

[Faja]

Probeer anders extra zemelen erbij te gooien (als je het met brinta o.i.d. mixt). Zemelen zuigen het vocht van je ontlasting op, zodat het er in vastere vorm uitkomt. Je kunt het bij de reformwinkel kopen en de supermarkt, maar bij drogisterijen als Kruidvat en Trekpleister kost het bijna niets. Iets van 80 cent voor een grote zak. Voor mensen die willen afvallen zijn zemelen ook een goede optie, want je zit er langer vol van.
Als dat niet helpt, dan zou je best eens lactose intolerant kunnen zijn, en dan kun je het beste stoppen. Anders neem je andere voedingsstoffen ook niet goed op (je darmen zijn immers geïrriteerd en soms zelfs beschadigd) en dat is al helemaal niet de bedoeling lijkt me.
Succes

[M@rsel]

Nu is zijn vraag over diarree nog niet beantwoord, er is alleen nog maar ingegaan op de melk.

Nou laten we het zo stellen, als je ontlasting er te dun uitkomt is het niet goed en als het er te hard uitkomt is het ook niet goed. Door diarree verlies je veel vocht en zouten en die zijn allebei belangrijk voor je! Probeer het vocht- en zoutenverlies wat aan te vullen door bouillon en extra vocht te drinken.

Maar beter is natuurlijk de diarree proberen te voorkomen, scheelt je lichaam een hoop stress, en jou ook wanneer je even een dikke bout wil laten zonder je moeder een extra wasbeurt te geven