12 November 2004, 16:59
| #21 | |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: Groningen Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 708
Casino cash: €47591
Karma Power: 5   | Re: Slaap bevorderen?
Citaat:
Ik train wel eens vaker laat en dan een uur later ga ik slapen, val dan wel vaak snel in slaap. dus geldt niet voor iedereen. | |
|  |
|
17 November 2004, 22:16
| #22 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 361
Casino cash: €250
Karma Power: 5 | Re: Slaap bevorderen?
train altijd savonds, en komt veel voor dat ik niet in slaap geraak, en mn hart snel klopt ( en heb verstopte neus  ) |
|
| |
|
18 November 2004, 10:34
| #23 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Sep 2004 Leeftijd: 29 Geslacht:
Posts: 87
Casino cash: €250
Karma Power: 5 | Re: Slaap bevorderen?
Een saai boek lezen, val je vanzelf wel in slaap.
__________________ "to be big you got to have discipline" stats: 1.70m 82 kg bf 11% 135kg BP 2x 155kg SQUAT 3x |
|
| |
|
18 November 2004, 21:56
| #24 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: België Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 1.377
Casino cash: €400
Karma Power: 7  | Re: Slaap bevorderen?
Geen alcohol. Je slaapt sneller maar minder goed en wordt terug wakker. Nou, je hebt ook kruidentabletten met valeriaan enzo. Of kruidenthee. Ik ben om bovengenoemde reden (afhankelijkheid) niet voor zware medicatie of pillen...
__________________ Eten als een BB'er + trainen als een PL'er = kracht + looks! |
|
| |
Lineare Modus
