Sauna na het trainen!

Bzar · 3 November 2007, 22:23

We weten allemaal dat je zowel tijdens het trainen als tijdens het nemen van een sauna, vocht verliest. Hoewel je bij de sauna veel vocht verliest, scheidt je ook afvalstoffen uit. Ook zou je het je weerstand doen verbeteren.
Anderzijds menen sommigen dat de sauna niet zo goed is als dat het lijkt.

Weet iemand hier meer over?

,alvast bedankt!!

klusmier · 3 November 2007, 22:33

Citaat:

Origineel gepost door Bzar

We weten allemaal dat je zowel tijdens het trainen als tijdens het nemen van een sauna, vocht verliest. Hoewel je bij de sauna veel vocht verliest, scheidt je ook afvalstoffen uit. Ook zou je het je weerstand doen verbeteren.
Anderzijds menen sommigen dat de sauna niet zo goed is als dat het lijkt.

Weet iemand hier meer over?

,alvast bedankt!!

IMO kan het geen kwaad om na een training lekker de sauna in te duiken!

(...........ik zou het alleen niet aanraden om het tegelijkertijd met een training te doen.......)
J/K

veel blijven drinken is mijn advies!

*Zippie* · 3 November 2007, 22:34

Ik ga wel eens op de vrijdag na trainen de sauna in.. heerlijk!!

Bzar · 4 November 2007, 12:34

Maar denken jullie niet dat je té veel vocht verliezen kunt? Ik heb het dan nu even over het nemen van een sauna-tje na een intensieve cardio training. Is dat eerder af te raden dan aan te raden?

Faja · 7 November 2007, 19:12

Ik neem aan dat je tijdens een cardiotraining ook gewoon door blijft drinken, dus dan kan een sauna echt geen kwaad. *berhaupt, als je gedurende de dag (voor de training) meer dan voldoende water drinkt, kun je best een uurtje stevig cardioën zonder te drinken, mits je daarna weer vocht aanvult tenmiste.
Zal dus wel loslopen denk ik.
Maar als je er toch van overtuigd bent dat het slecht is, kun je ook gewoon in de sauna drinken. Warm water smaakt doorgaans niet zo lekker, maar ik heb het mensen wel eens zien doen. Dus why not...

Bzar · 7 November 2007, 21:50

Hee hardstikke bedankt voor je informatie!
Ik ga gewoon voor en tijdens de sauna voldoende water drinken om het vochtverlies tegen te gaan,

Dankjewel,

**Yzord** · 7 November 2007, 21:51

Sauna is lekker...vooral met een vrouwelijke partner

**Sephirothsnake** · 7 November 2007, 21:57

kan idd zeer veel deugt doen na een goede workout

Maiskorrel · 7 November 2007, 22:08

Doe ik om de maand wel een keer
Net zoals om de maand onder een zonnebank, werkt zeer ontspannend voor je spieren

**flowergrrl** · 7 November 2007, 22:26

Is lekker ja, zou niet weten wat er niet goed aan is.
Zoals gezegd, goed drinken daarna.

jacky den bels · 8 November 2007, 04:53

sauna is lekker doe dat een paar keer per week en dan gewoon terwijl je in de sauna zit voldoende drinken ....

**Stahmixson** · 8 November 2007, 06:30

Citaat:

Origineel gepost door Yzord

Sauna is lekker...vooral met een vrouwelijke partner

Juist met onbekend vrouwlijk schoon.........

Robke78 · 8 November 2007, 06:53

Ik heb zelfs gehoord dat warmte spiergroei bevorderd ..
Dus bv trainen met pull, sauna/zonnebank na het trainen etc ...

Bzar · 11 November 2007, 20:51

Citaat:

Origineel gepost door Robke78

Ik heb zelfs gehoord dat warmte spiergroei bevorderd ..
Dus bv trainen met pull, sauna/zonnebank na het trainen etc ...

Horen jullie dat?

IEDERÉÉÉÉN vanaf nu na elke training de sauna in!!

mhr team · 11 November 2007, 21:43

na de training nam ik regelmatig een sauna , ik vond het relaxerend en de dag erna had ik minder spierpijn (kan ook maar een gedacht zijn he

)

**flowergrrl** · 11 November 2007, 21:46

Citaat:

Origineel gepost door mhr team

na de training nam ik regelmatig een sauna , ik vond het relaxerend en de dag erna had ik minder spierpijn (kan ook maar een gedacht zijn he

)

Kan toch best, omdat je afvalstoffen uitzweet.

Hoezo trouwens verleden tijd? Train je niet meer?

mhr team · 11 November 2007, 21:48

nope al zo'n 5 maand meer, daarom dat ik niet meer veel op het forum kom , heb teveel werk enzo...,kben nu aan het plannen om er binnekort terug aan te beginnen

dareal · 15 December 2007, 13:44

Citaat:

Origineel gepost door Maiskorrel

Doe ik om de maand wel een keer
Net zoals om de maand onder een zonnebank, werkt zeer ontspannend voor je spieren

om de maand? 6 keer per jaar dus, dat zet geen zoden aan de dijk

3 November 2007, 22:23	#1
Bzar Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 1.062 Casino cash: €6650 Karma Power: 3	Sauna na het trainen! We weten allemaal dat je zowel tijdens het trainen als tijdens het nemen van een sauna, vocht verliest. Hoewel je bij de sauna veel vocht verliest, scheidt je ook afvalstoffen uit. Ook zou je het je weerstand doen verbeteren. Anderzijds menen sommigen dat de sauna niet zo goed is als dat het lijkt. Weet iemand hier meer over? ,alvast bedankt!! __________________ Disciplin starts with focus! Neem eens een kijkje in m'n log! They Can Trigger Me, But They'll Never Figure Me Out! .

3 November 2007, 22:34	#3
Zippie Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Rotterdam. Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 4.057 Casino cash: €1000 Karma Power: 30	Re: Sauna na het trainen! Ik ga wel eens op de vrijdag na trainen de sauna in.. heerlijk!! __________________ 21 jaar 1.72 82kg Ja Toch.. Nie dan.. Ech wel..!! Proud to be a Protein Junkie.. GO GO GADGET : Muscles!!!!

4 November 2007, 12:34	#4
Bzar Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 1.062 Casino cash: €6650 Karma Power: 3	Re: Sauna na het trainen! Maar denken jullie niet dat je té veel vocht verliezen kunt? Ik heb het dan nu even over het nemen van een sauna-tje na een intensieve cardio training. Is dat eerder af te raden dan aan te raden? __________________ Disciplin starts with focus! Neem eens een kijkje in m'n log! They Can Trigger Me, But They'll Never Figure Me Out! .

7 November 2007, 19:12	#5
Faja Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: V Posts: 583 Casino cash: €5850 Karma Power: 3	Re: Sauna na het trainen! Ik neem aan dat je tijdens een cardiotraining ook gewoon door blijft drinken, dus dan kan een sauna echt geen kwaad. *berhaupt, als je gedurende de dag (voor de training) meer dan voldoende water drinkt, kun je best een uurtje stevig cardioën zonder te drinken, mits je daarna weer vocht aanvult tenmiste. Zal dus wel loslopen denk ik. Maar als je er toch van overtuigd bent dat het slecht is, kun je ook gewoon in de sauna drinken. Warm water smaakt doorgaans niet zo lekker, maar ik heb het mensen wel eens zien doen. Dus why not...

7 November 2007, 21:50	#6
Bzar Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 1.062 Casino cash: €6650 Karma Power: 3	Re: Sauna na het trainen! Hee hardstikke bedankt voor je informatie! Ik ga gewoon voor en tijdens de sauna voldoende water drinken om het vochtverlies tegen te gaan, Dankjewel, __________________ Disciplin starts with focus! Neem eens een kijkje in m'n log! They Can Trigger Me, But They'll Never Figure Me Out! .

7 November 2007, 21:51	#7
Yzord VIP ŸžõrÐ™ Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Miseryland Geslacht: M Posts: 13.229 Casino cash: €5000 Blog Berichten: 5 Karma Power: 60	Re: Sauna na het trainen! Sauna is lekker...vooral met een vrouwelijke partner __________________ Remember, misery loves company... Remember Lauw RiP 9-5-2008 "als je dit leest, ben ik dood, de pijp uit, het hoekie om..." Official DON of the ..::Tuig van de Richel CLAN::..

7 November 2007, 21:57	#8
Sephirothsnake Moderator Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 18.365 Casino cash: €2677 Blog Berichten: 2 Karma Power: 60	Re: Sauna na het trainen! kan idd zeer veel deugt doen na een goede workout __________________ Wanted: Dumbbells 20kg -> 60kg The House of pain

7 November 2007, 22:08	#9
Maiskorrel Huge Freak Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Lier Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 7.820 Casino cash: €3121 Karma Power: 52	Re: Sauna na het trainen! Doe ik om de maand wel een keer Net zoals om de maand onder een zonnebank, werkt zeer ontspannend voor je spieren __________________ @the moment UB / LB Cutting Squat: The King And Queen Of All Exercise Maybe, one day, you can shake my hand

7 November 2007, 22:26	#10
flowergrrl ..:: evil bunny ::.. Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 24 Geslacht: V Posts: 9.707 Casino cash: €8012 Karma Power: 60	Re: Sauna na het trainen! Is lekker ja, zou niet weten wat er niet goed aan is. Zoals gezegd, goed drinken daarna. __________________ Seriously, I don't give a shit. Living in my own little world. DBB-chick van het jaar 2007/2008 DBB-slet van het jaar 2007/2008

8 November 2007, 04:53	#11
jacky den bels Colossal Veteran Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: waar mijn bed slaapt; neerpelt dus Leeftijd: 42 Geslacht: M Posts: 14.128 Casino cash: €0 Karma Power: 60	Re: Sauna na het trainen! sauna is lekker doe dat een paar keer per week en dan gewoon terwijl je in de sauna zit voldoende drinken .... __________________ Alles komt goed :zo niet dan toch

8 November 2007, 06:53	#13
Robke78 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: Limburg BE Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 5.514 Casino cash: €4645 Karma Power: 44	Re: Sauna na het trainen! Ik heb zelfs gehoord dat warmte spiergroei bevorderd .. Dus bv trainen met pull, sauna/zonnebank na het trainen etc ... __________________ cleverly disguished as a responsible adult

11 November 2007, 21:43	#15
mhr team Monstrous Giant Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 12.088 Casino cash: €8650 Karma Power: 55	Re: Sauna na het trainen! na de training nam ik regelmatig een sauna , ik vond het relaxerend en de dag erna had ik minder spierpijn (kan ook maar een gedacht zijn he ) __________________ mijn beest : http://nl.youtube.com/watch?v=THvHsLV2xmk

11 November 2007, 21:48	#17
mhr team Monstrous Giant Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 12.088 Casino cash: €8650 Karma Power: 55	Re: Sauna na het trainen! nope al zo'n 5 maand meer, daarom dat ik niet meer veel op het forum kom , heb teveel werk enzo...,kben nu aan het plannen om er binnekort terug aan te beginnen __________________ mijn beest : http://nl.youtube.com/watch?v=THvHsLV2xmk

Onderwerp Opties	Zoek in onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode