puisten

[Vinyard]

Ondanks het feit dat de pubertijd toch al mijlenver achter me ligt heb ik vrij veel last van puisten op mijn rug, kan dit te maken hebben met het weightliften? Zo ja, wie heeft hier ook ervaring mee en wat valt er tegen te beginnen?

Gebruik je eiwitten?

Trouwens, de pubertijd heeft niets met puisten op de rug te maken. Er zijn namelijk heel veel 'volwassen' mensen die het vollop op de rug hebben en verder nergens anders.

Als je echt heel veel last van hebt, kun je gerust naar Huisarts gaan, die je doorstuurd naar de Huidarts.. en dan ben je alle puistjes kwijt in nog geen maand tijd.
Specialisten hè. Maar dat is echt als je er ontzettend mee zit lijkt me.

[Raistlin]

Of je er binnen de maand vanaf gaat geraken is nog maar de vraag. Zelfs met roaccutane kan het een maand of twee, drie duren voor het echt verbeterd. Maar als het niet al te erg is, en alleen op je rug, denk ik dat je dergelijke paardenmiddellen niet snel voorgeschreven zal krijgen.

Er wordt wel eens gezegd dat hoge eiwitinnames ervoor verantwoordelijk kunnen zijn. Of dat je stresshormoon wat meer omhoog gaat dan bij doorsnee mensen, zou ook een oorzaak kunnen zijn. Zelfs merkte ik daar niet veel van, het was meer een aanslepend probleem, dat zelfs erger leek te worden als ik even niet trainde en minder eiwitten at.

Je zit toch niet aan minder natuurlijke middeletjes ? Want dan is de oorzaak meteen gekend .

[FrederX]

er zijn hier al meerdere keren over gepost..

heb er trouwens ook last van gehad.. en los dit op met zink tabletten 50mg en meer water drinken..
Uiteraard kan ik niet minder eiwit nemen.. vandaar de zink.. het is tevens een essentiele voedingsstof die een belangrijke rol speelt in de synthese van eiwit. Het zet vitamine A om in een fysiologisch actieve vorm en werkt als een bouwsteen bij het herstel van cellen en weefsel.

[TongPo]

idd extra zink nemen (max 50 mg) en veel water drinken...

verder in de zomer lekker met je rug in de zon gaan zitten...

[Johny]

En als dat allemaal niet helpt kan de huisarts nog verschillende cremes voorschrijven. Bv tretinoin creme, is niet belastend voor je lichaam, maar werkt met retinol wat volgens mij ook in accutane zit.
Je zou ook benzoyl peroxide hydrogel kunnen proberen, alleen je huid droogt er behoorlijk van uit. Icm tretinoin creme werkt het wel weer heel goed.

[Raistlin]

Benzolyperoxide werkt wel goed, maar het geeft het na een tijdje op. M'n kleren moesten er ook stuk voor stuk aan geloven, hoe voorzichtig ik ook was. Het is gewoon een puur bleekmiddel, en er blijft altijd wel wat in je huid zitten zodat het bij erg zweten al je shirts vernielt. Toch als je het voor je rug gebruikt.

Heb hier en daar gelezen dat die retinol gels niet veel uithalen, al heb ik er geen ervaring mee. En natuurlijk zijn er nog de antibiotica, waarvan minocycline het minst problemen van resistentie zou geven. Dat was bij mij wel actief, alleen verloor het na enkel jaren toch z'n doeltreffendheid.

[Pascal]

waar krijg je eigelijk zink tabletten en wat kosten die ongeveer? ik heb al bij het kruidvat gekeken en daar hadden ze alleen zink-calcium-nogwat...is dat ook goed??

[Anoniem]

Net weer een potje (250 x 5 mg) bij Trekpleister gekocht van €3,15 of zo. Ik neem 30 mg per dag en het werkt perfect. Het was een paar dagen op en ik kreeg spontaan weer een paar puistjes.

[TongPo]

Origineel gepost door pascalletjuhh

waar krijg je eigelijk zink tabletten en wat kosten die ongeveer? ik heb al bij het kruidvat gekeken en daar hadden ze alleen zink-calcium-nogwat...is dat ook goed??

ik haal ze bij bodyvitaal in rotterdam... 60 tabs van 30mg voor €6.35

[bart82]

zink, water en een half uurtje zonnebank

[Johny]

Origineel gepost door Raistlin

Benzolyperoxide werkt wel goed, maar het geeft het na een tijdje op. M'n kleren moesten er ook stuk voor stuk aan geloven, hoe voorzichtig ik ook was. Het is gewoon een puur bleekmiddel, en er blijft altijd wel wat in je huid zitten zodat het bij erg zweten al je shirts vernielt. Toch als je het voor je rug gebruikt.

Heb hier en daar gelezen dat die retinol gels niet veel uithalen, al heb ik er geen ervaring mee. En natuurlijk zijn er nog de antibiotica, waarvan minocycline het minst problemen van resistentie zou geven. Dat was bij mij wel actief, alleen verloor het na enkel jaren toch z'n doeltreffendheid.

idd, benzoylperoxide werkt na een paar weken niet meer heel goed. Benzoylperoxide dood de bacterie die verantwoordelijk is voor acne. Tretinoin creme werkt wel hel goed (het stimuleerd de deling vh bovenste gedeelte vd huidcellen, hierdoor verwijnen meeeters en puistjes), ik heb er van andere mensen ook goede verhalen over gehoord.

Jah, ik zou zeker voor de tretinoin gaan

[Raistlin]

Tjah, ik ben maar meteen voor het grote werk gegaan. Ben ik er eindelijk helemaal vanaf .

[Justifire]

Heb er sinds ik bulk ook weer ontzettend last van
Voornamenlijk op me rug idd, maar dan ook echt echt echt heel veel
Heb een tijdje zink tabletten geslikt, in begin hielp het wel maar uiteindelijk werkte het echt niet meer.
Ben daar mee gestopt.
Schijnt ook dat als je zink-tablettten hebt dat ze gebonden zijn met calcium.
Door de calcium word de zink niet opgenomen door je lichaam, en zijn deze tabletten eigenlijk zinloos.
Lees hier nu toch dat het bij sommigen wel goed werkt
Ik heb in ieder geval ZMA besteld, eens kijken of dat wil helpen, hou jullie op de hoogte als ik meer weet.
Komt bij mij trouwens puur door de hoge eiwitinname, en die gaat echt niet lager natuurlijk

[DumphuiZ]

Kappen met simpele koolhydraten (simpele suikers).

[TongPo]

benzoylperoxide verziekt na een tijdje je huid, dus ik zou daar iig niet voor kiezen...

[Raistlin]

Origineel gepost door Justifire

Schijnt ook dat als je zink-tablettten hebt dat ze gebonden zijn met calcium.
Door de calcium word de zink niet opgenomen door je lichaam, en zijn deze tabletten eigenlijk zinloos.
Lees hier nu toch dat het bij sommigen wel goed werkt
Ik heb in ieder geval ZMA besteld, eens kijken of dat wil helpen, hou jullie op de hoogte als ik meer weet.

Gewone zink deed bij mij ook TOTAAL niets, waarschijnlijk door dat calciumverhaal. En die voeding, tjah, 't is omstreden. Bij mij heeft het niet veel invloed, zeker de eiwitten niet, zelfs chocola niet. Elke dermatoloog zal je zeggen dat het er niet toe doet, maar nogal wat mensen zien wel een verband. 't Is een discussie waarbij ik mooi aan de zijlijn blijf staan .

[FrederX]

Zink is niet zo duur.. ik laat het bij de sportschool bestellen..

Ik neem zelf.. Tri-Zink 50mg van Orthica
zo'n potje heeft 90 capsules en zit rond de 10 euro..

[VuurVlam]

Origineel gepost door Hee Kay

Net weer een potje (250 x 5 mg) bij Trekpleister gekocht van €3,15 of zo. Ik neem 30 mg per dag en het werkt perfect. Het was een paar dagen op en ik kreeg spontaan weer een paar puistjes.

Die zal ik ook maar eens halen. Neem je die 30mg tegelijk in of over de dag verdeeld?

[Juriaan]

Origineel gepost door Johny

idd, benzoylperoxide werkt na een paar weken niet meer heel goed. Benzoylperoxide dood de bacterie die verantwoordelijk is voor acne. Tretinoin creme werkt wel hel goed (het stimuleerd de deling vh bovenste gedeelte vd huidcellen, hierdoor verwijnen meeeters en puistjes), ik heb er van andere mensen ook goede verhalen over gehoord.

Jah, ik zou zeker voor de tretinoin gaan

Kan je dat krijgen van je huisarts? hebben ze dat in nederlandse apotheken?