Opgezwollen buik

SGH · 25 February 2007, 22:31

Nu streven we allemaal naar dat goddelijk lichaam en perfectie maar nu heb ik soms last van een opgezwollen buik. Niet altijd maar soms, het voelt net aan of er lucht in zit (ik moet niet gassen of boeren..) en dan soms heb ik het niet en is mijn buik plat..

iemand hier een oplossing voor?

thx guys!

Vind · 25 February 2007, 22:43

Bodybuilding.com - Karen Sessions - The Stomach Vacuum Exercise - Pics And Video.

pkroes · 25 February 2007, 22:48

scheurbuik.

Eet meer fruit.

boerenkool · 25 February 2007, 22:51

gistend fruit.

Eet minder fruit.

SGH · 25 February 2007, 22:55

ik eet niet veel fuit, totaal zelfs niet multivit vervangt dat wel

kga vacuumtechniek is toepassen..

**SHUTTERSPEED** · 25 February 2007, 23:05

die vacuum oefeningen werken vrij goed idd

Louw · 25 February 2007, 23:10

Citaat:

Origineel gepost door SHUTTERSPEED

die vacuum oefeningen werken vrij goed idd

Ben er ook mee bezig en heb altijd gedacht dat het min of meer een fabeltje was. Maar merk zeker verschil! Nice one.

SGH · 25 February 2007, 23:20

telkens maandag, woensdag en vrijdag

week 1: 3 maal 20 sec
week 2: 3 maal 40 sec
week 3: 3 maal 60 sec

ok lets give it a try..

Shemhamforash · 8 April 2007, 23:14

ok, 1 vraagje bij die vacuum ex

je ademt alles uit
trekt buik in

dan kom ik gegaraandeerd op 10 sec zonder lucht te zitten waardoor ik me niemeer kan concentreren op mn inner abs...
moet je dus inademen tijdens het aanspannen ?

tnx

boerenkool · 8 April 2007, 23:17

Het heeft gewoon met voeding te maken hoor. Verkeerde voedselcombinaties.
Post eerst je dagelijkse eetschema maar eens, dan is er meer over te zeggen.

sanca · 8 April 2007, 23:57

mijn buik is ook de ene dag wel opgezwollen en de andere dag niet

Alien · 10 April 2007, 09:30

Zit je niet gewoon hoog in koolhydraten?

Faja · 10 April 2007, 22:41

Sommige dagen was ik ook wel wat 'opgeblazen' en zag ik er wat voller uit. Ik heb een paar dagen koolhydraatarm gegeten en het hielp. Zeker als je aan carb cycling of refeeds doet, kan het de ene dag heel erg zijn en de andere (low/no carb) dagen lijk je dan weer stukken slanker. Heeft ermee te maken dat elke gram kh 3 gram vocht vasthoudt heb ik begrepen...

Gysemans · 11 April 2007, 15:02

Zie gewoon dat je maag altijd vol met voedsel is. Als ik een maaltijd oversla, en eet weinig gedurende de dag, en daarna een goede maaltijd, heb ik er ook last van.
Tegen scheurbuik bestaat vitamine c

liquid_ice · 11 April 2007, 15:26

Topic van de week: Wat is het Beste Buikspier Training Programma?

en zoek naar vacuum oefeningen.

**KaLe** · 11 April 2007, 15:29

Vocht en maag/darminhoud. ' s Ochtends heb je nergens last van waarschijnlijk en tegen de middag/avond staat het lekker bol, ofniet?

Marky · 11 April 2007, 16:06

Haha, ik had een dikke Ronnie buik, super veel zuivelproducten en een shitload aan carbs, hij puilde uit maat was niet vet. Veel zout e.d.

Nu is die gewoon weer z'n normale vorm.

sanca · 11 April 2007, 16:37

Citaat:

Origineel gepost door Marky

Haha, ik had een dikke Ronnie buik, super veel zuivelproducten en een shitload aan carbs, hij puilde uit maat was niet vet. Veel zout e.d.

Nu is die gewoon weer z'n normale vorm.

zit die zuivel daar dan ook voor iets tussen?

pkroes · 11 April 2007, 16:45

Citaat:

Origineel gepost door pkroes

scheurbuik.

Eet meer fruit.

Gillian · 11 April 2007, 17:19

Citaat:

Origineel gepost door pkroes

scheurbuik.

Eet meer fruit.

Citaat:

Origineel gepost door pkroes

Leuk dat je om je eigen quoute kan lachen

Citaat:

Origineel gepost door SGH

ik eet niet veel fuit, totaal zelfs niet multivit vervangt dat wel

kga vacuumtechniek is toepassen..

Voila!

25 February 2007, 22:31	#1
SGH Cool Novice Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: België Geslacht: M Posts: 240 Casino cash: €250 Karma Power: 3	Opgezwollen buik Nu streven we allemaal naar dat goddelijk lichaam en perfectie maar nu heb ik soms last van een opgezwollen buik. Niet altijd maar soms, het voelt net aan of er lucht in zit (ik moet niet gassen of boeren..) en dan soms heb ik het niet en is mijn buik plat.. iemand hier een oplossing voor? thx guys!

25 February 2007, 22:43	#2
Vind Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: █ █ Geslacht: M Posts: 1.629 Casino cash: €250 Karma Power: 5	Re: Opgezwollen buik Bodybuilding.com - Karen Sessions - The Stomach Vacuum Exercise - Pics And Video. __________________ ______________________ ___________________ _______________ ___________ _______ ___ _

25 February 2007, 22:48	#3
pkroes Banned Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 5.189 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Opgezwollen buik scheurbuik. Eet meer fruit.

25 February 2007, 22:51	#4
boerenkool Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Red Oak, Iowa Geslacht: M Posts: 5.003 Casino cash: €0 Karma Power: 18	Re: Opgezwollen buik gistend fruit. Eet minder fruit. __________________ Okay dan!

25 February 2007, 22:55	#5
SGH Cool Novice Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: België Geslacht: M Posts: 240 Casino cash: €250 Karma Power: 3	Re: Opgezwollen buik ik eet niet veel fuit, totaal zelfs niet multivit vervangt dat wel kga vacuumtechniek is toepassen..

25 February 2007, 23:05	#6
SHUTTERSPEED schavuit !! Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M Posts: 41.860 Casino cash: €43404 Karma Power: 60	Re: Opgezwollen buik die vacuum oefeningen werken vrij goed idd __________________ Sticky: Trainingsmethodes http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2382414 Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...toename-71310/ TVDW: Benen trainen! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2196596 Sticky: tienerbodybuilding http://forum.dutchbodybuilding.com/f183/tiener-bodybuilding-basis-inleiding-142000/

25 February 2007, 23:20	#8
SGH Cool Novice Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: België Geslacht: M Posts: 240 Casino cash: €250 Karma Power: 3	Re: Opgezwollen buik telkens maandag, woensdag en vrijdag week 1: 3 maal 20 sec week 2: 3 maal 40 sec week 3: 3 maal 60 sec ok lets give it a try..

8 April 2007, 23:14	#9
Shemhamforash Cool Novice Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Geslacht: V Posts: 145 Casino cash: €1650 Karma Power: 2	Re: Opgezwollen buik ok, 1 vraagje bij die vacuum ex je ademt alles uit trekt buik in dan kom ik gegaraandeerd op 10 sec zonder lucht te zitten waardoor ik me niemeer kan concentreren op mn inner abs... moet je dus inademen tijdens het aanspannen ? tnx

8 April 2007, 23:17	#10
boerenkool Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Red Oak, Iowa Geslacht: M Posts: 5.003 Casino cash: €0 Karma Power: 18	Re: Opgezwollen buik Het heeft gewoon met voeding te maken hoor. Verkeerde voedselcombinaties. Post eerst je dagelijkse eetschema maar eens, dan is er meer over te zeggen. __________________ Okay dan!

8 April 2007, 23:57	#11
sanca Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 32.619 Casino cash: €42100 Karma Power: 60	Re: Opgezwollen buik mijn buik is ook de ene dag wel opgezwollen en de andere dag niet __________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do!

10 April 2007, 09:30	#12
Alien Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: België Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 2.478 Casino cash: €33800 Karma Power: 11	Re: Opgezwollen buik Zit je niet gewoon hoog in koolhydraten? __________________ STRIAE....YOU CALL THAT STRIAE....THIS IS STRIAE ________________ Doel: zichtbare abs, no lovehandles <<<<ECTO TRAPPED IN A FAT MAN'S BODY>>>>

10 April 2007, 22:41	#13
Faja Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: V Posts: 592 Casino cash: €9450 Karma Power: 4	Re: Opgezwollen buik Sommige dagen was ik ook wel wat 'opgeblazen' en zag ik er wat voller uit. Ik heb een paar dagen koolhydraatarm gegeten en het hielp. Zeker als je aan carb cycling of refeeds doet, kan het de ene dag heel erg zijn en de andere (low/no carb) dagen lijk je dan weer stukken slanker. Heeft ermee te maken dat elke gram kh 3 gram vocht vasthoudt heb ik begrepen...

11 April 2007, 15:02	#14
Gysemans Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 975 Casino cash: €250 Karma Power: 3	Re: Opgezwollen buik Zie gewoon dat je maag altijd vol met voedsel is. Als ik een maaltijd oversla, en eet weinig gedurende de dag, en daarna een goede maaltijd, heb ik er ook last van. Tegen scheurbuik bestaat vitamine c __________________ IRON LIFE Benen: 66cm Armen: 40 cm Borst: 112 cm NOOIT zal ik STOPPEN met BODYBUILDING SQUAT: The Queen of Exercises BF: 16% Lengte : 1.75 m Gewicht: 88 kg

11 April 2007, 15:26	#15
liquid_ice Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.066 Casino cash: €1050 Karma Power: 7	Re: Opgezwollen buik Topic van de week: Wat is het Beste Buikspier Training Programma? en zoek naar vacuum oefeningen.

11 April 2007, 15:29	#16
KaLe Mommy's little monster Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 24.343 Casino cash: €40850 Karma Power: 60	Re: Opgezwollen buik Vocht en maag/darminhoud. ' s Ochtends heb je nergens last van waarschijnlijk en tegen de middag/avond staat het lekker bol, ofniet? __________________ Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren

11 April 2007, 16:06	#17
Marky Huge Freak Geregistreerd: Jun 2003 Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 9.069 Casino cash: €42959 Karma Power: 16	Re: Opgezwollen buik Haha, ik had een dikke Ronnie buik, super veel zuivelproducten en een shitload aan carbs, hij puilde uit maat was niet vet. Veel zout e.d. Nu is die gewoon weer z'n normale vorm. __________________ Johan Derycksen nog in de bulk

Topic Opties
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode