Mondhygiëne

[erwin280]

ik poets mijn tanden s'ochtens en s'avonds en elke poetsbeurt iets van 5 minuten. Ook poets ik mijn tong want dan krijg je een stuk frisser gevoel in je smoel en het schijnt dat dat ook helemaal vol zit met bacterieen. Ik gebruik alleen s'avonds mondwater want als je het in de ochtent doet krijg je gelijk zo'n gore smaak in je bek die een paar uur blijft zitten waardoor je brood in de eerste pauze niet meer smaakt.

[Mikeh18]

Origineel gepost door spiertje16

Zo ik hoop dat je hier wat aan hebt?
Toch wel mijn eerste nuttige post in maanden haha

Haha dat dacht ik dus ook, bedankt voor de info spiertje.

Misschien is er nog hoop.

[Rob G]

Ik poets 3x per dag, heb laatst een Philips sonicare gekregen, dat is echt een super goede tandenborstel, merk zeker het verschil. Verder 2x per dag flossen/tandenstoken (ik gebruik altijd die oralB extra fine tandenstokers met mintsmaak, die zijn erg flex) en 1 a 2 keer per dag gebruik ik zo'n tongschraper. Dat ding is erg handig en zeker een goede tip aangezien een groot deel van bad breath van tong bacterien komt, dus gewoon aanschaffen zo'n ding (kleine 5 euro ofzo).

Als je 6 a 7 keer per dag eet moet je denk ik wel veel poetsen, zeker als je van die shit als kwark enzo eet, wat helemaal in je mond blijft hangen en gaat meuren als een malle. Dus veel poetsen enzo, en veel smintjes eten.

[The Bonsai]

Colgate White ...
Zeker een goede tandpasta ..
Flossen MOET niet persé maar naargelang je ouder word krijg je meer gaatjes tussen je tanden dus ik zou het wel doen.
Mondspoelen is wel goed voor de hygiene maar ik heb eens aan de tandarts gevraagt over mondspoelen .. Mondspoelen maakt je tanden geel !

Dus niet te véél doen

Dat was alles dat ik weet

[Bjorn89]

Danku,

Allemaal, weer een dagje en stukje informatie wijzer.

Ik ben alleen nog aan het twijfelen om mijn tanden te laten lazeren in de toekomst, ik wil graag paar kleuren witter.

Maar wil ze niet bleken, aangezien dat slecht is voor tandglazuur.

Iemand toevallig, nog informatie over tanden lazeren?

[Mikeh18]

He, ik wil ze ook wat witter hebben. Wist niet dat ze tegenwoordig ook met laseren doen?

[Maiskorrel]

Een goede mondhygiene staat recht evenredig met de gezondheid van je hart.
Dus als je slecht je mond verzorgd is dit heel slecht voor je hart

[mahan]

Origineel gepost door Maiskorrel

Een goede mondhygiene staat recht evenredig met de gezondheid van je hart.
Dus als je slecht je mond verzorgd is dit heel slecht voor je hart

uitleg aub ?

[Maiskorrel]

Goede tanden, een goed hart met e-gezondheid.be

[Arno E]

Origineel gepost door The Bonsai

Colgate White ...
Zeker een goede tandpasta ..
Flossen MOET niet persé maar naargelang je ouder word krijg je meer gaatjes tussen je tanden dus ik zou het wel doen.
Mondspoelen is wel goed voor de hygiene maar ik heb eens aan de tandarts gevraagt over mondspoelen .. Mondspoelen maakt je tanden geel !

Dus niet te véél doen

Dat was alles dat ik weet

Wat voor uitleg/oorzaak gaf je tandarts daarvoor?
Ik vind mondwater namelijk erg fijn, geeft een heerlijk fris gevoel en mocht ik iets gemist hebben met poetsen vult dat het alsnog aan.
Bedoel je trouwen mondspoelen na het eten of mondwater gebruiken?

[Maiskorrel]

Mondspoelen voorkomt tandplak, zodat je tandne wit blijven. Rook je? Kan door de sigaretten ook komen...

[Arno E]

Origineel gepost door Maiskorrel

Mondspoelen voorkomt tandplak, zodat je tandne wit blijven. Rook je? Kan door de sigaretten ook komen...

Natuurlijk rook ik niet, sporten en roken

Ik vroeg me gewoon af wat de tandarts als reden gaf voor gele tanden door mondwater, mijn tanden voelen namelijk veel schoner als ik ook mondwater gebruik.

[Zigga]

1. Ik heb geen idee.
2. Maak je niet zo druk je gebit valt toch niet uit elkaar? Gewoon twee keer per dag poetsen.
3. niet zoveel snoep eten? Mondwater
4. hoeft niet, heb genoeg ruimte tussen m'n tanden.
5. Gebruik het niet.
6. Nop.

[Rebel_x]

Origineel gepost door Maiskorrel

Mondspoelen voorkomt tandplak, zodat je tandne wit blijven. Rook je? Kan door de sigaretten ook komen...

Fris is dat in ieder geval wel,
Maar volgens mijn tandarts helpen die flessen mondspoeling niks die je in de winkel kan krijgen.
Is enkel voor de commerce

[smithsYama]

Origineel gepost door Bjorn89

Ik liep me laatst wat af te vragen, er wordt veel gelet op de huid, de spieren(overduidelijk ).


Maar wat ik me afvraag, is hoe de kennis hier is qua mondhygiëne.


Ik loop met wat vragen rond, ja sommige zijn al half beantwoord na googlen.

Maar er is altijd meer informatie he .


1. Is er verschil tussen kwaliteit van tandpasta's? Zoja, welke werkt beter.
2. Hoe optimaliseer jeje tandenpoetsen, er was een bepaald schema voor maar kan het nit vinden.
3. Hoe verbeter jeje conditie van het tandvlees?
4. Wel of niet flossen?
5. Wel of geen mondwater?
6. Nog generale overige Tips?


Ik hoop dat er meer mensen zijn die hier wat over weten, en het delen. Zodat ik en hopelijk andere er wat van kan leren

1. Zeker ik gebruik Colgate Tolat en ik ben tevreden. Het is soms wel beter heb ik gemerkt om steeds te switchen tussen merken om de week ongeveer.

2. Ik poets twee keer per dag exact 4 min niet langer niet korter.
3. Door een paar keer per week te flossen en/of met Listarin spoelen. voor flossen ben ik te lui en Listarin is duur


4. zie antwoord 3.
5. zie antwoord 3.
6. zorg dat je regelmatig eet. Dat voorkomt slechte adem. Bovendien spoek je mond niet te vaak met mondwater want dan ga je ook je comensale flora ( de bacterien die in je mond leven) doden.

[LA384]

Allereerst, bravo aan iedereen die hier geantwoord heeft. Ik verbaas me echt over de kennis die bij velen al aanwezig is. De mond is een gebied wat vaak over het hoofd gezien wordt, maar is zeer belangrijk in de algemene gezondheid. Het is dus zeer fijn om te zien dat het leeft en dat de informatie die gegeven wordt ook klopt.

Origineel gepost door Bjorn89

1. Is er verschil tussen kwaliteit van tandpasta's? Zoja, welke werkt beter.

Er is weldegelijk verschil, maar dit verschil heeft meer te maken met de verschillende doeleinden. Heb je last van gevoelige tandhalzen? dan is er speciale tandpasta die deze gevoeligheid vermindert, daarnaast is er ook tandpasta voor wittere tanden, tegen tandsteen en tegen cariës (die laatste is wat twijfelachtig). Het belangrijkste aan normale tandpasta is dat er fluoride in zit. Sommige mensen zijn tegen fluoride, voor deze is er een alternatief, namelijk tandpasta's van Weleda ("saline" en "planten"). Belangrijk is ook dat je hetzelfde merk aanhoudt, vaak wisselen van tandpasta's vermindert de werking.

Origineel gepost door Bjorn89

2. Hoe optimaliseer jeje tandenpoetsen, er was een bepaald schema voor maar kan het nit vinden.

Deze vraag zou je aan je tandarts moeten vragen. Er zijn namelijk verschillende poetsmethoden en voor de een werkt niet alles even makkelijk dan voor de ander. Mijn advies is om electrisch te poetsen en dan tand voor tand, waarbij je de contouren van de tanden volgt. Tevens is het belangrijk om ook deels het tandvlees mee te nemen, zodat dit gemasseerd wordt en daarmee de doorbloeding bevordert. 1x per dag 100% plaquevrije mond is voldoende, maar aangezien dit niet realiseerbaar is, wordt 2x per dag poetsen aangeraden. Belangrijk is ook om een vaste volgorde aan te houden, op deze manier weet je zeker dat je geen gebied overslaat. Als je merkt dat je de concentratie er niet goed bij kunt houden, kun je er voor kiezen om de ene keer met de onderkaak te beginnen en de volgende keer met de bovenkaak.

Origineel gepost door Bjorn89

3. Hoe verbeter jeje conditie van het tandvlees?

- 2x per dag poetsen mbv de juiste methode (minimaal 2 minuten vanwege de inwerking van fluoride). Bij voorkeur 's avonds voor het slapen en 's ochtends na het ontbijt.
- Zachte of medium borstel gebruiken, aangezien een harde borstel het tandvlees beschadigt.
- Gebruik hulpmiddelen voor tussen de tanden (interdentale hulpmiddelen). Denk hierbij aan floss, tandenstokers en ragertjes. Meestal zijn tandenstokers de beste keuze, tenzij deze niet passen. Floss is moeilijk te hanteren en maakt vaak meer kapot dan dat het goed doet. Tandenstokers moeten wel op de juiste manier gebruikt worden, de vorm is driehoekig en de vlakke zijde moet altijd naar het tandvlees wijzen. Verder breng je de stoker met lichte druk tussen de tanden totdat je voelt dat deze klemt, dan haal je hem een paar mm terug en herhaal je de beweging. Dit doe je zo'n 5-10x, voordat je naar de volgende ruimte gaat. maak de stoker ook even nat voordat je hem gebruikt, dit voorkomt splinters en vroegtijdig breken van de stoker.
- De voeding speelt ook een rol, volgens mij is met name vitamine c belangrijk voor de gezondheid van het tandvlees.
- Verminder stress, stress heeft een negatieve invloed op de afweer, alsook op de emotionele gesteldheid, waardoor poetsen e.d. ook vermindert.
- Vermijdt roken. Rook bevat negatieve stoffen die niet alleen kankerverwekkend zijn, ze verminderen ook de doorbloeding van o.a. het tandvlees, wat dus weer een negatief effect heeft op de afweer.

Origineel gepost door Bjorn89

4. Wel of niet flossen?

Flossen liever niet, maar wel stokeren. Door stokeren reinig je het oppervlak tussen de tanden en kiezen (zo'n 40% van het tandoppervlak), waar je met een tandenborstel onmogelijk bij komt. Stokeren is niet zozeer belangrijk om cariës te voorkomen, maar ook zeer belangrijk om parodontitis (kaakbotontsteking) te voorkomen/beperken. Parodontitis is er in verschillende soorten. Zo is er zogenaamde ouderdoms parodontitis (chronische parodontitis), dit heeft simpelweg te maken met botafbraak door ouderdom. Er bestaat ook parodontitis door slechte mondhygiëne. Langdurige parodontitis heeft als gevolg dat tanden en kiezen los gaan staan en uiteindelijk zelfs uit kunnen vallen. Verder kan parodontitis een zeer negatieve werking hebben op de rest van het lichaam, door de aanwezigheid van een constante ontsteking. Parodontitis is over het algemeen niet pijnlijk en bij onvoldoende mondhygiëne merk je het ook niet eens dat er wat aan de hand is.

Origineel gepost door Bjorn89

5. Wel of geen mondwater?

Mondwater kan alleen als aanvulling dienen en wordt eigenlijk alleen geadviseerd indien de tandarts/mondhygiënist constateert dat normale reiniging onvoldoende resultaten geeft. Mondwater is eigenlijk alleen goed voor een frisse adem/smaak of bijvoorbeeld als extra fluoridemoment. Er bestaat mondwater dat de vorming van plaque beperkt, maar dit mag niet langdurig gebruikt worden, aangezien dit verkleuring van tanden, tong en tandvlees veroorzaakt. Ik adviseer dus om geen mondwater te gebruiken. Naar mijn weten bestaat er geen mondwater dat tandplaque oplost! Het kan dus nooit als vervanging voor poetsen dienen.

Origineel gepost door Bjorn89

6. Nog generale overige Tips?

Ik zal het even voor je opsommen:

1. Poets met een electrische tandenborstel, of handtandenborstel, mits je hier een goede instructie voor hebt gekregen.
2. Poets 2x per dag met een fluoridehoudende tandpasta (indien dit niet mag/mogelijk is vanwege persoonlijke normen, kan Weleda gebruikt worden).
3. Poets minimaal 2 minuten, zodat de fluoride goed kan inwerken.
4. Gebruik 1x per dag interdentale hulpmiddelen, zoals stokers, ragers of floss/tape.
5. Gebruik eventueel een tongschraper, om ook de bacteriën op de tong te verwijderen (dit bevordert tevens de mondgeur).

! - Zorg voor voldoende ruimte tussen de laatste maaltijd en de poetsbeurt. 30 minuten is voldoende. De reden hiervoor is dat de bacteriën in de plaque tot 30 minuten na hun voedingsmoment, suikers omzetten in zuren. Deze zuren werken in op het glazuur (de buitenste beschermlaag van tanden en kiezen) en lost deze op. Echter glazuur kan tot op zekere hoogte nog herstellen, waardoor een gaatje uit blijft. Ga je echter vroegtijdig poetsen, dan poets je samen met de plaque en bacteriën deze opgeloste laag glazuur weg, waardoor het niet meer kan herstellen. Het spoelen met water heef volgens mij niet veel effect op zuren uit bacteriën, omdat deze zich in de plaque bevinden (waar het water dus niet bij komt). Spoelen met water na het drinken van sportdrank en andere zure dranken/producten heeft wél effect en verdunt het zuur, waardoor de zuurgraad daalt. Poets echter niet meteen na het spoelen, maar spoel meteen na de "zuurstoot" en wacht dan even met poetsen.
!! - Een handig weetje: Plaque zorgt voor gaatjesvorming/cariës, maar dient ook als buffer tegen zure producten. Wil je dus persé zure producten nuttigen, kun je dit het beste doen bij een mond met plaque. Het duurt namelijk altijd even (24-48 uur) voordat er een gaatje gevormt wordt, dus deze plaque is niet erg, mits het binnen 24 uur goed verwijdert wordt. Tussendoor poetsen klinkt dus goed, maar als je ook nog sportdrankjes en dergelijke nuttigt, heeft het alleen maar nadelen.
!!! - blijf uit de buurt van Chloorhexidine houdende mondspoelmiddelen. Deze zorgen voor verkleuringen en zijn dus niet voor langdurig gebruik. Gebruik deze alleen indien een tandarts/mondhygiénist ze voorschrijft.

[spiertje16]

Mooie aanvulling LA384
Volg jij toevallig een tandheelkundige opleiding

[Daanb]

wat de fuck. Ik poets 1 a 2 keer per dag mijn tanden... waarom 6 keer per dag poetsen !!

[JvR90]

Nog een tip: Als je water uit van die wegwerpflesjes drinkt (die je steeds weer vult), doe hier dan max één week mee en spoel hem af en toe om. In die flesjes gaan heel snel bacteriën zitten omdat je die flesjes nooit echt schoon maakt en omdat je veel water drinkt tijdens het eten etc. Die bacteriën en vuiligheid kunnen je tanden verkleuren.