Misselijk na training

Dylantje · di 19 jan 2010, 14:20

Benen trainen is wankelen bij mij. Ik ga meestal even zitten na een goede rep

mc. chick · di 19 jan 2010, 14:28

Citaat:

Origineel gepost door Dylantje

Benen trainen is wankelen bij mij. Ik ga meestal even zitten na een goede rep

Box squat?

xLies · za 6 feb 2010, 16:19

Ik heb ook altijd zo'n kotsneiging bij de cardio. Ren meestal n uur op de renband, en dan komt dr af en toe wel s iets naar boven.. Zag hierboven iets over n kauwgom, ook maar eens proberen.

blackbull · di 27 apr 2010, 13:23

hallo , ik ben nog maar net nieuw op dit forum, moet me dus nog wat een weg vinden

Ik zit met een probleem, na mijn trainingen heb ik namelijk last van lichte duizeligheid

kan mij iemand zeggen hoe dit komt? en wat ik er kan aan doen?

mvg blackbull

fhoc · do 27 mei 2010, 00:18

Citaat:

Origineel gepost door blackbull

hallo , ik ben nog maar net nieuw op dit forum, moet me dus nog wat een weg vinden

Ik zit met een probleem, na mijn trainingen heb ik namelijk last van lichte duizeligheid

kan mij iemand zeggen hoe dit komt? en wat ik er kan aan doen?

mvg blackbull

Heb ik ook veel last van. Dit kan komen doordat je bloedsuikerspiegel te veel daalt. Als gevolg voel je je flauw, trillerig en futloos. Het makkelijkste is om tijdens het sporten wat water met opgelost dextrose te drinken. Dextrose (aka druivesuiker of glucose) kun je gewoon voor 1,50 bij de AH halen. Voor mij maakt dit echt een wereld van verschil!

Gojira · za 10 jul 2010, 17:27

Citaat:

Origineel gepost door SJ2

misselijk niet... ik zie soms wel sterretjes

Dat ligt vooral aan een te laag bloedsuikergehalte (hypo), toch?

Citaat:

Origineel gepost door fhoc

Heb ik ook veel last van. Dit kan komen doordat je bloedsuikerspiegel te veel daalt. Als gevolg voel je je flauw, trillerig en futloos. Het makkelijkste is om tijdens het sporten wat water met opgelost dextrose te drinken. Dextrose (aka druivesuiker of glucose) kun je gewoon voor 1,50 bij de AH halen. Voor mij maakt dit echt een wereld van verschil!

Hoe mix je dit dan? Wat zijn de verhoudingen? Gebruik je bijvoorbeeld Dextro-Energy en zo ja, hoeveel van die tabletten gooi je dan in een 1L fles?

VerrekteZakHooi · za 10 jul 2010, 20:02

Citaat:

Origineel gepost door fhoc

Heb ik ook veel last van. Dit kan komen doordat je bloedsuikerspiegel te veel daalt. Als gevolg voel je je flauw, trillerig en futloos. Het makkelijkste is om tijdens het sporten wat water met opgelost dextrose te drinken. Dextrose (aka druivesuiker of glucose) kun je gewoon voor 1,50 bij de AH halen. Voor mij maakt dit echt een wereld van verschil!

Heb ik geregeld gedaan. Maakt bij mij echt geen reet uit

dannyz · vr 16 jul 2010, 14:08

Zo af en toe op benen-dagen heb ik het ook, gewoon ff rustig aan doen en weer door.

MassiveBe · vr 23 jul 2010, 23:17

Sinds korte tijd voel ik mij ook soms duizelig na of tijdens de training.
Vandaag sinds 1ste keer moeten overgeven.
Mijn voeding is niet gewijzigd, train misschien alleen harder/intensiever.
Enig idee hoe dit mogelijk is ?

Darth Conan · za 24 jul 2010, 10:59

ik heb ook iets raars als ik buik train. ik voel dan bij de laatste rep me hersens tintelen, alsof bloed of de zuurstof eruit trekt.

ice-T · di 27 jul 2010, 15:59

Had pas niet de standaard duizeligheid/misselijkheid van het squaten tijdens of vlak na de training.

Maar ontzettende hoofdpijn en daardoor misselijk op de dag na de training. Had veel pull-up achtige oefeningen gedaan. Had het idee dat mijn hele rug/nek enz. één bonk melkzuur was. Geprobeerd extra water,suiker en zout binnen te krijgen maar het duurde toch twee dagen voor ik weer een beetje hersteld was.

Mensen nog tips om dit te voorkomen?

Daryl · wo 4 aug 2010, 16:36

Hmm had dit eens 3 uur na een zware cardiotraining. Hoofd ging zwaar duizelen. Dacht niet eens dat die training de oorzaak was. Zie hier eigenlijk niet de ideale oplossing.

di 19 jan 2010, 14:20	#101
Dylantje Dutch Bodybuilder Aangemeld: jan 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 476 Stats: 1m70 74kg - Karma:	Re: Misselijk na training Benen trainen is wankelen bij mij. Ik ga meestal even zitten na een goede rep

za 6 feb 2010, 16:19	#103
xLies Novice Aangemeld: sep 2009 Locatie: Nederland Geslacht: V Posts: 15 Stats: 1m69 - - Karma:	Re: Misselijk na training Ik heb ook altijd zo'n kotsneiging bij de cardio. Ren meestal n uur op de renband, en dan komt dr af en toe wel s iets naar boven.. Zag hierboven iets over n kauwgom, ook maar eens proberen.

di 27 apr 2010, 13:23	#104
blackbull Novice Aangemeld: apr 2010 Locatie: Vlaanderen Geslacht: M Posts: 1 Stats: 1m70 67kg - Karma:	duizeligheid hallo , ik ben nog maar net nieuw op dit forum, moet me dus nog wat een weg vinden Ik zit met een probleem, na mijn trainingen heb ik namelijk last van lichte duizeligheid kan mij iemand zeggen hoe dit komt? en wat ik er kan aan doen? mvg blackbull

vr 16 jul 2010, 14:08	#108
dannyz Novice Aangemeld: jun 2010 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 4 Stats: 1m90 - - Karma:	Re: Misselijk na training Zo af en toe op benen-dagen heb ik het ook, gewoon ff rustig aan doen en weer door.

vr 23 jul 2010, 23:17	#109
MassiveBe Cool Novice Aangemeld: feb 2010 Locatie: Vlaanderen Geslacht: M Posts: 82 Stats: 1m62 64kg 12% Karma:	Re: Misselijk na training Sinds korte tijd voel ik mij ook soms duizelig na of tijdens de training. Vandaag sinds 1ste keer moeten overgeven. Mijn voeding is niet gewijzigd, train misschien alleen harder/intensiever. Enig idee hoe dit mogelijk is ? __________________ Bekjam: Laatst zag ik bijv. een meisje lopen, hoe zij met haar kont liep dat kon het daglicht niet verdragen, die was gewoon gemaakt om in bed te blijven en veel piemels te incasseren.

za 24 jul 2010, 10:59	#110
Darth Conan Cool Novice Aangemeld: sep 2007 Locatie: almere Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 60 Stats: Karma:	Re: Misselijk na training ik heb ook iets raars als ik buik train. ik voel dan bij de laatste rep me hersens tintelen, alsof bloed of de zuurstof eruit trekt.

di 27 jul 2010, 15:59	#111
ice-T Novice Aangemeld: aug 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 15 Stats: 1m84 89kg - Karma:	Re: Misselijk na training Had pas niet de standaard duizeligheid/misselijkheid van het squaten tijdens of vlak na de training. Maar ontzettende hoofdpijn en daardoor misselijk op de dag na de training. Had veel pull-up achtige oefeningen gedaan. Had het idee dat mijn hele rug/nek enz. één bonk melkzuur was. Geprobeerd extra water,suiker en zout binnen te krijgen maar het duurde toch twee dagen voor ik weer een beetje hersteld was. Mensen nog tips om dit te voorkomen?

wo 4 aug 2010, 16:36	#112
Daryl Cool Novice Aangemeld: mei 2010 Locatie: België Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 57 Stats: 1m71 86kg - Karma:	Re: Misselijk na training Hmm had dit eens 3 uur na een zware cardiotraining. Hoofd ging zwaar duizelen. Dacht niet eens dat die training de oorzaak was. Zie hier eigenlijk niet de ideale oplossing.