Misselijk na training

patkrachtser · do 6 jan 2005, 12:31

aan de goeie posts hierboven kan ik weinig zinvols toevoegen, alleen dat ik ooit wel hetzelfde heb ervaren. Ik denk dat voeding en drank hierbij wel kunnen helpen. Ik heb ooit een workout halverwege moeten afbreken omdat alle energie uit mijn lichaam was. Kotsen is er nog niet aan te pas gekomen maar wel lijkbleek worden.
Ik heb wel na een zware training eens een paar keer leverpijn gehad. Het zou iets te maken hebben gehad met glucose of iets in die in, een banaan of alpro bananendrink deed, doet wonderen.

MikeHell · do 21 apr 2005, 13:12

ik wordt alleen misselijk als ik voor het trainen te weinig heb gegeten,
of verkeerd heb gegeten bv groente.
ik neem dus 1uur voor het trainen een bord naturel macaroni met honing
en ben nooit misselijk

Jake Heke · do 28 jul 2005, 11:06

Vooral na benen training, misselijk en duizelig moet dan echt ff rustig gaan zitten anders val ik om... betekent volgens mij wel dat je goed getraind hebt

al sta je wel een beetje voor lul hahahaha

**TheNose** · ma 31 okt 2005, 14:05

Ik kreeg hier de laatste tijd opeens ook last van, dacht bij mezelf zal er eens een topic over plaatsen zie ik dat er zelfs een sticky van is!

Het is aan de ene kant wel een goed teken dat je het krijgt, het wil toch ook wel wat zeggen over de vooruitgang die je hebt geboekt natuurlijk!
De tips van Big-T werken prima...beetje dextrose bij mijn water gemikt en nu kan ik mijn training gewoon op volle kracht afmaken. Alleen na de training treedt het misselijke en het je als een slap vaatdoekje voelen nog wel op...

Hybr1d · wo 23 nov 2005, 00:01

Ik train zelf nog niet zo lang, maar ken het gevoel...
Bij mij helpt het van tevoren genoeg eten en tijdens trainen genoeg drinken goed. Heeft in mij geval vaak toch te maken met hoeveelheid energie...

phrenesis · di 13 dec 2005, 08:47

Ik heb ook vaak last van misselijkheid en een leeg gevoel na/tijdens een training, vooral bij cardio training heb ik er snel last van.

Waar kan je precies pure dextrose halen?

chunky · di 13 dec 2005, 10:11

nou in de supermarkt meestal wel.

zonnatura ofzo

phrenesis · di 13 dec 2005, 15:39

ok bedankt, zal vanavond eens kijken.

Wickedsick · zo 26 nov 2006, 21:21

Ik heb het soms tijdens de training, niet dat ik moet kotsen, maar dat er zo een soort maaginhoud tot in mijn mond komt

Ik drink alleen maar water (voor de afvalstoffen af te voeren (ik weet niet of dit klopt)) tijdens de 3 uur lange work-out. Als ik het goed begrijp moet ek dus ook wat energieleverende sportdrank drinken.

Black · di 28 nov 2006, 18:13

3 uur lange work-out!

Wickedsick · di 28 nov 2006, 20:00

Ik weet het

Training voor krachtuithouding. (wielrennen)

leshein · wo 10 jan 2007, 11:08

Ik herken het gelijk, na 5 setjes squatten en 5 setjes op de legpress, zo'n lekker duizelig gevoel tegen het overgeven

aan. Ik probeer de laatste tijd een uur of 2 voor de training wat koolhydraat rijk voedsel te eten en tijdens de training een AAtje oid. te drinken. Gaat nu wel beter maar heb gisteren tijdens het squatten een liesblessure opgelopen, hopelijk geen liesbreuk, maar voorlopig even de beentjes wat rust gunnen

.

spark · wo 10 jan 2007, 11:11

ik voel me altijd super na mijn training (onoverwinnelijk!)

jouw probleem:
mischien tekort aan suikers, te veel energie verbruikt..

**Marcuss** · wo 10 jan 2007, 11:23

Kom ik net terug van trainen. Half misselijk. Staat er zo'n aso wijf zware shag te roken in de lift. Ze stapt uit, hele lift hangt vol met die vieze rook. Ik stap in en op een gegeven moment kots ik zo de hele boel onder

leshein · wo 10 jan 2007, 12:23

Citaat:

Origineel gepost door spark

ik voel me altijd super na mijn training (onoverwinnelijk!)

jouw probleem:
mischien tekort aan suikers, te veel energie verbruikt..

Heb ik ook, zodra er weer zuurstof in mijn hoofd zit en ik rustig mijn amino's genomen heb voel ik me ook weer tip top in orde...

**DeEMaSsIvE** · ma 29 jan 2007, 13:05

kotsen enso neej nog nooit gedaan maar na benen of rug, wel slap, lamlendig en duizelig. dextrose werkt niet echt geweldig daarbij, banaan ook niet, water drink ik heel veel tijdens de training. ook niet...

stinovica · za 3 mrt 2007, 12:29

Na nu een maand te gaan trainen heb ik het vandaag dus ook meegemaakt. Tijdens de training voelde ik me best prima. Ik verlaat de zaal en ga naar buiten, zodra dat ik buitenlucht opsnuif begin ik half te kotsen, wel niet duizelig of zwart gezien, toch maar raar, waarschijnlijk ben ik te vroeg gaan trainen of niet voldoende gegeten. Nochtans voldoende water gedronken tijdens training.Twas maar een raar zicht alvast...

mass_builder · za 3 mrt 2007, 13:26

na mijn lange pre contest was ik eigenlijk helemaal geen heavy compounds meer gewend zoals squat

resultaat: misselijk, duizelig en beroerd tijdens en net na de training

nu begint het steeds wat meer te wennen en beter te gaan, ik groei ook als een speer doordat het gewoon weer een oplawaai voor mijn lichaam is

om dit te voorkomen houd ik mijn vetpercentage off season in toom zodat de pre contest niet te lang hoeft te zijn. Verder stop ik nu pas een week of 5 van te voren met heavy compound ipv veel eerder, op die manier zal het wel meevallen....

Superfeather · wo 25 apr 2007, 13:39

Ik train dan wel niet zo zwaar als jullie, maar word bijna altijd misselijk tijdens squats en lunges, deed wel eens een lesje bodypump, maar door die reden ben ik gestopt.
Verder doe ik geen KT maar wel vechtsport en dan ga je vaak veel te diep en dan kijk ik in de spiegel en ben ik net een spook..

dan neem ik ff snel een paar slokken AA-tje High Energie en dan kan ik er weer tegenaan! Dextro heb ik ook altijd bij me, maar dat werkt pas na zo'n 5 min. en het schiet niet op om tijdens de training zo'n ding weg te kauwen.

paulsven · di 5 jun 2007, 20:03

jullie hebben het allemaal wel over ademhaling, maar goed eten voor het trainen is ook belangrijk!

do 6 jan 2005, 12:31	#41
patkrachtser Dutch Bodybuilder Aangemeld: jul 2004 Locatie: België Leeftijd: 43 Geslacht: M Posts: 408 Stats: Karma:	Re: Misselijk na training aan de goeie posts hierboven kan ik weinig zinvols toevoegen, alleen dat ik ooit wel hetzelfde heb ervaren. Ik denk dat voeding en drank hierbij wel kunnen helpen. Ik heb ooit een workout halverwege moeten afbreken omdat alle energie uit mijn lichaam was. Kotsen is er nog niet aan te pas gekomen maar wel lijkbleek worden. Ik heb wel na een zware training eens een paar keer leverpijn gehad. Het zou iets te maken hebben gehad met glucose of iets in die in, een banaan of alpro bananendrink deed, doet wonderen.

do 21 apr 2005, 13:12	#42
MikeHell Novice Aangemeld: nov 2004 Leeftijd: 35 Geslacht: Posts: 10 Stats: Karma:	eten voor het trainen? ik wordt alleen misselijk als ik voor het trainen te weinig heb gegeten, of verkeerd heb gegeten bv groente. ik neem dus 1uur voor het trainen een bord naturel macaroni met honing en ben nooit misselijk

do 28 jul 2005, 11:06	#43
Jake Heke Novice Aangemeld: mei 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 24 Stats: Karma:	Re: Misselijk na training Vooral na benen training, misselijk en duizelig moet dan echt ff rustig gaan zitten anders val ik om... betekent volgens mij wel dat je goed getraind hebt al sta je wel een beetje voor lul hahahaha

ma 31 okt 2005, 14:05	#44
TheNose Keyboard warrior Aangemeld: mrt 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 7.700 Stats: Karma:	Re: Misselijk na training Ik kreeg hier de laatste tijd opeens ook last van, dacht bij mezelf zal er eens een topic over plaatsen zie ik dat er zelfs een sticky van is! Het is aan de ene kant wel een goed teken dat je het krijgt, het wil toch ook wel wat zeggen over de vooruitgang die je hebt geboekt natuurlijk! De tips van Big-T werken prima...beetje dextrose bij mijn water gemikt en nu kan ik mijn training gewoon op volle kracht afmaken. Alleen na de training treedt het misselijke en het je als een slap vaatdoekje voelen nog wel op... __________________ "Never argue with idiots. They will bring you down to their level and beat you with experience" Mijn Blog...

wo 23 nov 2005, 00:01	#45
Hybr1d Cool Novice Aangemeld: nov 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 37 Stats: Karma:	Re: Misselijk na training Ik train zelf nog niet zo lang, maar ken het gevoel... Bij mij helpt het van tevoren genoeg eten en tijdens trainen genoeg drinken goed. Heeft in mij geval vaak toch te maken met hoeveelheid energie...

di 13 dec 2005, 08:47	#46
phrenesis Novice Aangemeld: dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 14 Stats: Karma:	Re: Misselijk na training Ik heb ook vaak last van misselijkheid en een leeg gevoel na/tijdens een training, vooral bij cardio training heb ik er snel last van. Waar kan je precies pure dextrose halen?

di 13 dec 2005, 10:11	#47
chunky Huge Freak Aangemeld: sep 2005 Locatie: Bilskirnir Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 8.382 Stats: 1m92 118kg - Karma:	Re: Misselijk na training nou in de supermarkt meestal wel. zonnatura ofzo __________________ Victory happens when 10,000 hours of training meets one moment of opportunity

di 13 dec 2005, 15:39	#48
phrenesis Novice Aangemeld: dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 14 Stats: Karma:	Re: Misselijk na training ok bedankt, zal vanavond eens kijken.

zo 26 nov 2006, 21:21	#49
Wickedsick Cool Novice Aangemeld: jun 2006 Locatie: België Geslacht: M Posts: 151 Stats: Karma:	Re: Misselijk na training Ik heb het soms tijdens de training, niet dat ik moet kotsen, maar dat er zo een soort maaginhoud tot in mijn mond komt Ik drink alleen maar water (voor de afvalstoffen af te voeren (ik weet niet of dit klopt)) tijdens de 3 uur lange work-out. Als ik het goed begrijp moet ek dus ook wat energieleverende sportdrank drinken.

di 28 nov 2006, 18:13	#50
Black Advanced Bodybuilder Aangemeld: sep 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.024 Stats: - - - Karma:	Re: Misselijk na training 3 uur lange work-out! __________________ http://www.youtube.com/watch?v=otD4p...eature=related BodyBuilding - Way Of Life Stewie On Steroids http://www.youtube.com/watch?v=atqpD...eature=related

di 28 nov 2006, 20:00	#51
Wickedsick Cool Novice Aangemeld: jun 2006 Locatie: België Geslacht: M Posts: 151 Stats: Karma:	Re: Misselijk na training Ik weet het Training voor krachtuithouding. (wielrennen)

wo 10 jan 2007, 11:08	#52
leshein Novice Aangemeld: jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 3 Stats: Karma:	Misselijkheid Ik herken het gelijk, na 5 setjes squatten en 5 setjes op de legpress, zo'n lekker duizelig gevoel tegen het overgeven aan. Ik probeer de laatste tijd een uur of 2 voor de training wat koolhydraat rijk voedsel te eten en tijdens de training een AAtje oid. te drinken. Gaat nu wel beter maar heb gisteren tijdens het squatten een liesblessure opgelopen, hopelijk geen liesbreuk, maar voorlopig even de beentjes wat rust gunnen.

wo 10 jan 2007, 11:11	#53
spark Ripped Bodybuilder Aangemeld: dec 2004 Locatie: Muscle Beach Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 3.146 Stats: Karma:	Re: Misselijk na training ik voel me altijd super na mijn training (onoverwinnelijk!) jouw probleem: mischien tekort aan suikers, te veel energie verbruikt..

wo 10 jan 2007, 11:23	#54
Marcuss Dutch Bodybuilder Aangemeld: mei 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 423 Stats: Karma:	Re: Misselijk na training Kom ik net terug van trainen. Half misselijk. Staat er zo'n aso wijf zware shag te roken in de lift. Ze stapt uit, hele lift hangt vol met die vieze rook. Ik stap in en op een gegeven moment kots ik zo de hele boel onder

ma 29 jan 2007, 13:05	#56
DeEMaSsIvE Competitive Bodybuilder Aangemeld: jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 1.560 Stats: Karma:	Re: Misselijk na training kotsen enso neej nog nooit gedaan maar na benen of rug, wel slap, lamlendig en duizelig. dextrose werkt niet echt geweldig daarbij, banaan ook niet, water drink ik heel veel tijdens de training. ook niet...

za 3 mrt 2007, 12:29	#57
stinovica Dutch Bodybuilder Aangemeld: feb 2007 Locatie: Regenboogstadion Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 383 Stats: Karma:	Re: Misselijk na training Na nu een maand te gaan trainen heb ik het vandaag dus ook meegemaakt. Tijdens de training voelde ik me best prima. Ik verlaat de zaal en ga naar buiten, zodra dat ik buitenlucht opsnuif begin ik half te kotsen, wel niet duizelig of zwart gezien, toch maar raar, waarschijnlijk ben ik te vroeg gaan trainen of niet voldoende gegeten. Nochtans voldoende water gedronken tijdens training.Twas maar een raar zicht alvast...

za 3 mrt 2007, 13:26	#58
mass_builder Freaky Bodybuilder Aangemeld: okt 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 5.490 Stats: Karma:	Re: Misselijk na training na mijn lange pre contest was ik eigenlijk helemaal geen heavy compounds meer gewend zoals squat resultaat: misselijk, duizelig en beroerd tijdens en net na de training nu begint het steeds wat meer te wennen en beter te gaan, ik groei ook als een speer doordat het gewoon weer een oplawaai voor mijn lichaam is om dit te voorkomen houd ik mijn vetpercentage off season in toom zodat de pre contest niet te lang hoeft te zijn. Verder stop ik nu pas een week of 5 van te voren met heavy compound ipv veel eerder, op die manier zal het wel meevallen.... __________________ YBF NK Natural Bodybuilding 2006 4e plaats junioren superbody YBF NK Natural Bodybuilding 2007 1e plaats junioren performance BFBF Halve Finale Brussel 5e plaats YBF NK Bodybuilding 2008 2e plaats junioren superbody

wo 25 apr 2007, 13:39	#59
Superfeather Novice Aangemeld: apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: V Posts: 13 Stats: Karma:	Re: Misselijk na training Ik train dan wel niet zo zwaar als jullie, maar word bijna altijd misselijk tijdens squats en lunges, deed wel eens een lesje bodypump, maar door die reden ben ik gestopt. Verder doe ik geen KT maar wel vechtsport en dan ga je vaak veel te diep en dan kijk ik in de spiegel en ben ik net een spook.. dan neem ik ff snel een paar slokken AA-tje High Energie en dan kan ik er weer tegenaan! Dextro heb ik ook altijd bij me, maar dat werkt pas na zo'n 5 min. en het schiet niet op om tijdens de training zo'n ding weg te kauwen. __________________ The More You Sweat In Taining, The Less You Bleed In Combat

di 5 jun 2007, 20:03	#60
paulsven Novice Aangemeld: jun 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 1 Stats: Karma:	Re: Misselijk na training jullie hebben het allemaal wel over ademhaling, maar goed eten voor het trainen is ook belangrijk!