Litteken door operatie als baby

[badgor]

Hallo mensen,

Ik ben eindelijk eens lid geworden van het forum. Ik heb veel gelezen over de sport in het algemeen op dit forum. Dus ook over de voeding die zo belangrijk is. De sport wordt elke keer maar weer fijner en mooier en het lijkt erop dat ik verkocht en verslaafd ben. Me vriendin noemt het al een ziekte en wordt gek van me eet gedrag.

Ik ben een beginnende sporter en ik begin eindelijk te groeien nadat ik meer gezonde voeding ben gaan eten en ben op een probleem gestuit. Ik ben toen ik 0 was aan me maag geopereert en heb daardoor een lelijk litteken in me buik over gehouden. Het litteken neemt 2 blokjes van me buik weg en figureert daarom als een eenzame blok die iets sneller groeit dan de rest.

Ik doe mijn oefeningen perfect en pak niets te zwaar en doe het zo rustig mogelijk zodat ik alle spiertJES perfect aanpak. Maar nu groeit die blok nog steeds wat harder dan de rest.

Ik heb verschillende dingen geprobeert zelfs om die blok hard in te drukken met me handen terwijl ik me oefeningen doe en dit scheelt minimaal omdat ik dan die blok niet 100% benut.

Weet iemand hier wat ik kan doen zodat de rest ong gelijk groeit?

Ik dacht dat ik als beginner beter bij wat meer ervaren mensen om raad kon gaan vragen zoals ik af en toe een klein beetje raad krijg bij de sportschool door miniscule aanpassingen te doen aan me oefeningen. Jullie zullen het wel weten

Groetjes

[truebreaktrue]

Kzou niet teveel isolatie oefeningen doen voor buik. Doe gewoon je compounds en bouw een buff frame!

[SHUTTERSPEED]

je kunt niet elke '' blokje'' apart aanspreken. je buikspieren zijn eigenlijk maar 1 spier namelijk de rectus abdominus (of rechte buikspier)



ik begrijp alleen niet goed wat je nu bedoelt met het feit dat er 2 blokjes door het litteken weggenomen worden hoe moet ik me dat voorstellen precies?

[badgor]

Origineel gepost door truebreaktrue

Doe gewoon je compounds en bouw een buff frame!

Ik doe altijd me compounds maar kun je me vertellen wat buff frame inhoudt zodat ik hier rekening mee kan houden in de verdere toekomst.
@

shutterspeed:
hier is toen doorheen gesneden en is zo in de loop der jaren minimaal vergroeit tot een giant haha. Ik ben geen fotoposter dus ik zal het bij tekst laten betere uitleg kan ik niet geven.

Bedankt voor jullie hulp (Y)

tof

[SHUTTERSPEED]

met buff frame bedoelt ie gewoon, genoeg spiermassa opbouwen

je bedoelt dat 2 blokjes 1 grote lijken ?

[snoob]

Ik denk als je gewoon compound oefeningen doet en niet teveel isolatie/buikspier oefeningen doet dat die met der tijd wel gelijk komt met je andere blokjes. Als je trained en er is een deel sterker dan een ander ga je toch zowiezo het zwakkere deel zwaarder belasten waardoor deze gelijk wordt met het sterkere deel.

naja dat is mijn gedacht