De lange ''bodybuilder'' 185cm >

KoekieMonster · 11 July 2008, 21:31

Naar aanleiding van dit topic
http://http://forum.dutchbodybuildin...eply&p=3000352

Citaat:

Ik heb hier een speciaal topicje gestart voor de DBBers langer dan 1.85 m. Je hoeft niet speciaal een (pro) BB te zijn, als je maar genoeg aan de gewichten hangt en fatsoenlijk eet. Ikzelf heb een lengte van 1.86cm en ben hier ook echt tevreden over!

Graag mijn post te quoten en onder de vragen een antwoord in te vullen. Gelieve geen nutteloze comments of shit te posten zodat het overzichtelijk blijft. Bedankt.

Welke lichaamstype bevind jij je het meeste in?
Zet je snel vet aan of ben je een echte 'hardgainer'?

Hoe oud ben je?
Hoe lang ben je?
Wat was je startgewicht?
Wat is je huidig gewicht?
Hoe lang train je?
Heb je gekuurd? (antwoorden mag, hoeft niet)
Als je maten weet van armen, benen, kuiten etc. graag vermelden

Met welke trainingsmethode/schema heb jij je grootste gains gemaakt?
(als je toevallig het schema heb, post hem aub)

Wat werkte het beste voor jou qua voeding? E/K/V verhoudingen, aantal kcal?
(als je toevallig het eetschema heb, post hem aub)

Mocht je foto's hebben van begin en huidig fysiek zou ik het erg leuk vinden als je die post.

Ben erg benieuwd naar wat voor fysiek er gemaakt kan worden als kort persoon. Dit oogt meestal anders dan iemand die wat langer is. Als je foto's/namen heb van bodybuilders kleiner dan DBB, post die dan!

Bedankt alvast.

**Strongman** · 11 July 2008, 21:49

Bassiej · 11 July 2008, 22:00

Waar is het goed voor i dont understand

pure power · 11 July 2008, 22:15

ok moet ik dan nu ook nog een topic openen met 'de middellange bodybuilder 171-184

waar is dit goed voor idd

Gosha · 11 July 2008, 22:19

Welke lichaamstype bevind jij je het meeste in? Endo/Meso
Zet je snel vet aan of ben je een echte 'hardgainer'? Snel vet

Hoe oud ben je? 17
Hoe lang ben je? 1.96
Wat was je startgewicht? 109kg --> 78 kg --> 92 kg
Wat is je huidig gewicht? +-94
Hoe lang train je? serieus half jaar
Heb je gekuurd? (antwoorden mag, hoeft niet) nee
Als je maten weet van armen, benen, kuiten etc. graag vermelden

Met welke trainingsmethode/schema heb jij je grootste gains gemaakt?
(als je toevallig het schema heb, post hem aub)
Split

Wat werkte het beste voor jou qua voeding? E/K/V verhoudingen, aantal kcal?
(als je toevallig het eetschema heb, post hem aub)

+350 boven dagelijkse behoefte ongeveer

KoekieMonster · 12 July 2008, 17:24

Nou nou, close hem maar lekker dan.
Die leuke reactie's van sommige hier altijd.

jonaswo · 12 July 2008, 17:46

>185 niet <185

tiger4evaH · 13 July 2008, 00:06

vooruit dan ik zal het wel ff invullen...

Welke lichaamstype bevind jij je het meeste in?
Ecto, richting meso
Zet je snel vet aan of ben je een echte 'hardgainer'?
Ik zet geen snel vet aan, maar ik ben ook geen hardgainer.
Hoe oud ben je?
19
Hoe lang ben je?
186cm
Wat was je startgewicht?
68 kg
Wat is je huidig gewicht?
92 kg
Hoe lang train je?
bijna 2 jaar
Heb je gekuurd? (antwoorden mag, hoeft niet)
nee
Als je maten weet van armen, benen, kuiten etc. graag vermelden
/
Met welke trainingsmethode/schema heb jij je grootste gains gemaakt?
/
Wat werkte het beste voor jou qua voeding? E/K/V verhoudingen, aantal kcal?
Weet ik niet, gewoon vreten alsof je leven ervan afhangt

2006 @ 65-68 kg

Eind 2007 @ 85 kg

Sta nu op 92 kg

valentinfan · 13 July 2008, 06:55

Citaat:

Origineel gepost door tiger4evaH

vooruit dan ik zal het wel ff invullen...

Welke lichaamstype bevind jij je het meeste in?
Ecto, richting meso
Zet je snel vet aan of ben je een echte 'hardgainer'?
Ik zet geen snel vet aan, maar ik ben ook geen hardgainer.
Hoe oud ben je?
19
Hoe lang ben je?
186cm
Wat was je startgewicht?
68 kg
Wat is je huidig gewicht?
92 kg
Hoe lang train je?
bijna 2 jaar
Heb je gekuurd? (antwoorden mag, hoeft niet)
nee
Als je maten weet van armen, benen, kuiten etc. graag vermelden
/
Met welke trainingsmethode/schema heb jij je grootste gains gemaakt?
/
Wat werkte het beste voor jou qua voeding? E/K/V verhoudingen, aantal kcal?
Weet ik niet, gewoon vreten alsof je leven ervan afhangt

2006 @ 65-68 kg

Eind 2007 @ 85 kg

Sta nu op 92 kg

Vrij netjes! Wel een hele metamorfose in een half jaar,bijna ongelooflijk!

Bassiej · 13 July 2008, 15:12

Gozer we vragen alleen waarom je het wilt weten... Wat is daar zo erg aan.

Axel1991 · 13 July 2008, 15:22

...............

olddutch · 13 July 2008, 15:23

ik vul het wel ff in joh, maak graag mensen blij

Welke lichaamstype bevind jij je het meeste in?

Zet je snel vet aan of ben je een echte 'hardgainer'?
tegenwoordig aardig snel vet, vroeger eerder hardgainer

Hoe oud ben je?
38
Hoe lang ben je?
185 (vroeger 1.87 )Wat was je startgewicht?
weet niet precies meer vermoedelijk rond de 60kg ofzo
Wat is je huidig gewicht?
schommelt tusse 103 KG en 110 kilo
Hoe lang train je?
22 jaren
Heb je gekuurd? (antwoorden mag, hoeft niet)
Nee
Als je maten weet van armen, benen, kuiten etc. graag vermelden
Arm : 44na cut

, vordien 47
Been :72
Met welke trainingsmethode/schema heb jij je grootste gains gemaakt?
Mijn eigen methode
(als je toevallig het schema heb, post hem aub)
Nee, is te individueel, sorryy

Wat werkte het beste voor jou qua voeding? E/K/V verhoudingen, aantal kcal?
Bulk > 4500 kals, Cut <3500
(als je toevallig het eetschema heb, post hem aub)
Sorry is te individueel, en verandert naarmate mijn fysiek is.
Mocht je foto's hebben van begin en huidig fysiek zou ik het erg leuk vinden als je die post.
Ben niet zo n foto fan ....sorry dudes

olddutch · 13 July 2008, 15:27

@tiger4eve

wtf in een half jaar maar

not bad

davy1010 · 13 July 2008, 15:47

Welke lichaamstype bevind jij je het meeste in? Meso-Ecto
Zet je snel vet aan of ben je een echte 'hardgainer'? Ergens er tussen in

Hoe oud ben je? 23
Hoe lang ben je? 1m84
Wat was je startgewicht? 68 kg
Wat is je huidig gewicht? 92 kg
Hoe lang train je? 4 jaar
Heb je gekuurd? (antwoorden mag, hoeft niet) Nee
Als je maten weet van armen, benen, kuiten etc. graag vermelden
Armen: 43-44cm

Met welke trainingsmethode/schema heb jij je grootste gains gemaakt?
(als je toevallig het schema heb, post hem aub)
pyramide systeem, training programma maakt niet zoveel uit, bij mij zat het hem vooral in de voeding

Wat werkte het beste voor jou qua voeding? E/K/V verhoudingen, aantal kcal?
(als je toevallig het eetschema heb, post hem aub)
300gr Eiwitten 500 gram KH 100 gram vet (+- 4000kcal)

tiger4evaH · 13 July 2008, 21:53

Citaat:

Origineel gepost door olddutch

@tiger4eve

wtf in een half jaar maar

not bad

nope niet in half jaar, eerder een klein jaartje. Waar zien jullie dan een half jaar staan.

Nihilist · 13 July 2008, 22:02

Citaat:

Origineel gepost door tiger4evaH

nope niet in half jaar, eerder een klein jaartje. Waar zien jullie dan een half jaar staan.

Alsnog! Respect! Wat een transcendentie tegenover je body van een klein jaartje terug

Phenochef · 13 July 2008, 22:12

Welke lichaamstype bevind jij je het meeste in? Endo / Meso
Zet je snel vet aan of ben je een echte 'hardgainer'? Voeger was ik hardgainer , maar nu zijn wat pilsjes genoeg om meer BF te hebben .

Hoe oud ben je? 23
Hoe lang ben je? 1.85 m
Wat was je startgewicht? 63kg
Wat is je huidig gewicht? 91 kg
Hoe lang train je? 1 jaar en 8 maand
Heb je gekuurd? (antwoorden mag, hoeft niet) Nope.
Als je maten weet van armen, benen, kuiten etc. graag vermelden
Armen 40 cm ofzo , maar boeit me niet echt . Benen komen van 51 cm en zijn nu 64 cm koud .
Met welke trainingsmethode/schema heb jij je grootste gains gemaakt? 5x5
(als je toevallig het schema heb, post hem aub)

Wat werkte het beste voor jou qua voeding? E/K/V verhoudingen, aantal kcal?
Alles opeten dat je tegenkomt .Suikders vermijden en liters melk nuttigen .

**Trasher** · 14 July 2008, 00:01

Noem je dat dik?

**Trasher** · 14 July 2008, 00:51

Welke lichaamstype bevind jij je het meeste in? allemaal
Zet je snel vet aan of ben je een echte 'hardgainer'? ??
Hoe oud ben je? 23
Hoe lang ben je? 1.78
Wat was je startgewicht? +/-90? --> 77 kg
Wat is je huidig gewicht? 95+?
Hoe lang train je? serieus half jaar bijna 2j, serieus(=squat) 3/4 jaar
Heb je gekuurd? (antwoorden mag, hoeft niet) nee
Als je maten weet van armen, benen, kuiten etc. graag vermelden 40-/72+/43+

Met welke trainingsmethode/schema heb jij je grootste gains gemaakt?
(als je toevallig het schema heb, post hem aub)
aangepast UB/LB

Wat werkte het beste voor jou qua voeding? E/K/V verhoudingen, aantal kcal? (als je toevallig het eetschema heb, post hem aub) hahaha

Phenochef · 14 July 2008, 00:54

Citaat:

Origineel gepost door Trasher

Wat werkte het beste voor jou qua voeding? E/K/V verhoudingen, aantal kcal? (als je toevallig het eetschema heb, post hem aub) hahaha

Dikzak.

11 July 2008, 21:49	#2
Strongman DutchBodyBolle Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Groningen Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 7.705 Casino cash: €7666 Karma Power: 60	Re: De lange ''bodybuilder'' 185cm > nee __________________ ..................2008..........................nu...................2009 Deadlift........250kg 1x..................280kg 1x..............300kg 1x Squat..........160kg 5x..................200kg 1x..............200kg 5x Benchpress...145kg 5x..................165kg 1x..............170kg 1x Pushpress.....120kg 1x..................125kg 1x..............130kg 1x Side raises....12kg 10x..................2kg 3x.................12kg 12x -failure is an option-

11 July 2008, 22:00	#3
Bassiej Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 1.092 Casino cash: €25926 Karma Power: 4	Re: De lange ''bodybuilder'' 185cm > Waar is het goed voor i dont understand __________________ If you do something... Do it good so you can be proud of your achievements. DBB: Leerzaam behulpzaam lachen en kont obsessie topic's?

11 July 2008, 22:15	#4
pure power Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 301 Casino cash: €19450 Karma Power: 1	Re: De lange ''bodybuilder'' 185cm > ok moet ik dan nu ook nog een topic openen met 'de middellange bodybuilder 171-184 waar is dit goed voor idd

11 July 2008, 22:19	#5
Gosha Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 850 Casino cash: €400 Blog Berichten: 1 Karma Power: 3	Re: De lange ''bodybuilder'' 185cm > Welke lichaamstype bevind jij je het meeste in? Endo/Meso Zet je snel vet aan of ben je een echte 'hardgainer'? Snel vet Hoe oud ben je? 17 Hoe lang ben je? 1.96 Wat was je startgewicht? 109kg --> 78 kg --> 92 kg Wat is je huidig gewicht? +-94 Hoe lang train je? serieus half jaar Heb je gekuurd? (antwoorden mag, hoeft niet) nee Als je maten weet van armen, benen, kuiten etc. graag vermelden Met welke trainingsmethode/schema heb jij je grootste gains gemaakt? (als je toevallig het schema heb, post hem aub) Split Wat werkte het beste voor jou qua voeding? E/K/V verhoudingen, aantal kcal? (als je toevallig het eetschema heb, post hem aub) +350 boven dagelijkse behoefte ongeveer

12 July 2008, 17:24	#6
KoekieMonster Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Gemeente Bergen op Zoom(NL) Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 1.279 Casino cash: €17050 Karma Power: 4	Re: De lange ''bodybuilder'' 185cm > Nou nou, close hem maar lekker dan. Die leuke reactie's van sommige hier altijd. __________________ Mag ik een grote friet met extra mayo, 2 frikandellen, 2 kroketten, een hamburger met curry en uitjes, een bal gehakt met satésaus een kaassouflee en 2 blikjes cola?? En het hoeft niet ingepakt te worden, ik eet het hier wel op! Oja trouwens, wel cola light aub.

12 July 2008, 17:46	#7
jonaswo Cool Novice Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 134 Casino cash: €18650 Karma Power: 3	Re: De lange ''bodybuilder'' 185cm > >185 niet <185

13 July 2008, 00:06	#8
tiger4evaH Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 788 Casino cash: €26650 Karma Power: 5	Re: De lange ''bodybuilder'' 185cm > vooruit dan ik zal het wel ff invullen... Welke lichaamstype bevind jij je het meeste in? Ecto, richting meso Zet je snel vet aan of ben je een echte 'hardgainer'? Ik zet geen snel vet aan, maar ik ben ook geen hardgainer. Hoe oud ben je? 19 Hoe lang ben je? 186cm Wat was je startgewicht? 68 kg Wat is je huidig gewicht? 92 kg Hoe lang train je? bijna 2 jaar Heb je gekuurd? (antwoorden mag, hoeft niet) nee Als je maten weet van armen, benen, kuiten etc. graag vermelden / Met welke trainingsmethode/schema heb jij je grootste gains gemaakt? / Wat werkte het beste voor jou qua voeding? E/K/V verhoudingen, aantal kcal? Weet ik niet, gewoon vreten alsof je leven ervan afhangt 2006 @ 65-68 kg Eind 2007 @ 85 kg Sta nu op 92 kg

13 July 2008, 15:12	#10
Bassiej Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 1.092 Casino cash: €25926 Karma Power: 4	Re: De lange ''bodybuilder'' 185cm > Gozer we vragen alleen waarom je het wilt weten... Wat is daar zo erg aan. __________________ If you do something... Do it good so you can be proud of your achievements. DBB: Leerzaam behulpzaam lachen en kont obsessie topic's?

13 July 2008, 15:22	#11
Axel1991 Cool Novice Geregistreerd: Jun 2008 Locatie: België Geslacht: M Posts: 109 Casino cash: €6945 Karma Power: 1	Re: De lange ''bodybuilder'' 185cm > ............... __________________ If you train hard, you'll not only be hard, you'll be hard to beat. * Laatst aangepast door Axel1991 : 14 July 2008 om 16:40.

13 July 2008, 15:23	#12
olddutch Huge Freak Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: ik heb een fucking PERMBAN Geslacht: M Posts: 7.247 Casino cash: €13650 Karma Power: 0	Re: De lange ''bodybuilder'' 185cm > ik vul het wel ff in joh, maak graag mensen blij Welke lichaamstype bevind jij je het meeste in? Zet je snel vet aan of ben je een echte 'hardgainer'? tegenwoordig aardig snel vet, vroeger eerder hardgainer Hoe oud ben je? 38 Hoe lang ben je? 185 (vroeger 1.87 )Wat was je startgewicht? weet niet precies meer vermoedelijk rond de 60kg ofzo Wat is je huidig gewicht? schommelt tusse 103 KG en 110 kilo Hoe lang train je? 22 jaren Heb je gekuurd? (antwoorden mag, hoeft niet) Nee Als je maten weet van armen, benen, kuiten etc. graag vermelden Arm : 44na cut , vordien 47 Been :72 Met welke trainingsmethode/schema heb jij je grootste gains gemaakt? Mijn eigen methode (als je toevallig het schema heb, post hem aub) Nee, is te individueel, sorryy Wat werkte het beste voor jou qua voeding? E/K/V verhoudingen, aantal kcal? Bulk > 4500 kals, Cut <3500 (als je toevallig het eetschema heb, post hem aub) Sorry is te individueel, en verandert naarmate mijn fysiek is. Mocht je foto's hebben van begin en huidig fysiek zou ik het erg leuk vinden als je die post. Ben niet zo n foto fan ....sorry dudes

13 July 2008, 15:27	#13
olddutch Huge Freak Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: ik heb een fucking PERMBAN Geslacht: M Posts: 7.247 Casino cash: €13650 Karma Power: 0	Re: De lange ''bodybuilder'' 185cm > @tiger4eve wtf in een half jaar maar not bad

13 July 2008, 15:47	#14
davy1010 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 1.697 Casino cash: €21605 Karma Power: 15	Re: De lange ''bodybuilder'' 185cm > Welke lichaamstype bevind jij je het meeste in? Meso-Ecto Zet je snel vet aan of ben je een echte 'hardgainer'? Ergens er tussen in Hoe oud ben je? 23 Hoe lang ben je? 1m84 Wat was je startgewicht? 68 kg Wat is je huidig gewicht? 92 kg Hoe lang train je? 4 jaar Heb je gekuurd? (antwoorden mag, hoeft niet) Nee Als je maten weet van armen, benen, kuiten etc. graag vermelden Armen: 43-44cm Met welke trainingsmethode/schema heb jij je grootste gains gemaakt? (als je toevallig het schema heb, post hem aub) pyramide systeem, training programma maakt niet zoveel uit, bij mij zat het hem vooral in de voeding Wat werkte het beste voor jou qua voeding? E/K/V verhoudingen, aantal kcal? (als je toevallig het eetschema heb, post hem aub) 300gr Eiwitten 500 gram KH 100 gram vet (+- 4000kcal)

13 July 2008, 22:12	#17
Phenochef Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: nachtwinkel Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 4.392 Casino cash: €20371 Karma Power: 24	Re: De lange ''bodybuilder'' 185cm > Welke lichaamstype bevind jij je het meeste in? Endo / Meso Zet je snel vet aan of ben je een echte 'hardgainer'? Voeger was ik hardgainer , maar nu zijn wat pilsjes genoeg om meer BF te hebben . Hoe oud ben je? 23 Hoe lang ben je? 1.85 m Wat was je startgewicht? 63kg Wat is je huidig gewicht? 91 kg Hoe lang train je? 1 jaar en 8 maand Heb je gekuurd? (antwoorden mag, hoeft niet) Nope. Als je maten weet van armen, benen, kuiten etc. graag vermelden Armen 40 cm ofzo , maar boeit me niet echt . Benen komen van 51 cm en zijn nu 64 cm koud . Met welke trainingsmethode/schema heb jij je grootste gains gemaakt? 5x5 (als je toevallig het schema heb, post hem aub) Wat werkte het beste voor jou qua voeding? E/K/V verhoudingen, aantal kcal? Alles opeten dat je tegenkomt .Suikders vermijden en liters melk nuttigen . __________________ Mijn log. Stats Augustus 2008 : 88 kg Bench : 115 Fullsquat : 140 Frontsquat : 110 Deadlift : 180 Laatst aangepast door Phenochef : 13 July 2008 om 23:17.

14 July 2008, 00:01	#18
Trasher Monstrous Giant Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 10.693 Casino cash: €32785 Karma Power: 60	Re: De lange ''bodybuilder'' 185cm > Noem je dat dik? __________________ winners train, losers complain Laatst aangepast door Trasher : 14 July 2008 om 00:13.

14 July 2008, 00:51	#19
Trasher Monstrous Giant Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 10.693 Casino cash: €32785 Karma Power: 60	Re: De lange ''bodybuilder'' 185cm > Welke lichaamstype bevind jij je het meeste in? allemaal Zet je snel vet aan of ben je een echte 'hardgainer'? ?? Hoe oud ben je? 23 Hoe lang ben je? 1.78 Wat was je startgewicht? +/-90? --> 77 kg Wat is je huidig gewicht? 95+? Hoe lang train je? serieus half jaar bijna 2j, serieus(=squat) 3/4 jaar Heb je gekuurd? (antwoorden mag, hoeft niet) nee Als je maten weet van armen, benen, kuiten etc. graag vermelden 40-/72+/43+ Met welke trainingsmethode/schema heb jij je grootste gains gemaakt? (als je toevallig het schema heb, post hem aub) aangepast UB/LB Wat werkte het beste voor jou qua voeding? E/K/V verhoudingen, aantal kcal? (als je toevallig het eetschema heb, post hem aub) hahaha __________________ winners train, losers complain

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode