krachttraining en groei

[marvelous]

stopt krachttraining,gewichtheffen de groei? want ik wil namelijk met gewichten gaan trainen. Het enige wat ik op het moment is opdrukken optrekken dippen tussen stoelen en buikspieroefeningen en handstandpush-ups. ik neem aan dat deze oefeningen de groei niet stoppen.

[Masters]

hoe oud ben je?

dit soort oefeningen kunnen naar mijn mening geen kwaad

[marvelous]

ik ben net 16 geworden maar ik doe die oefeningen al vanaf mijn 15de.

[DumphuiZ]

Je kan rustig flink gaan trainen, zolang je ook maar rustdagen inlast, dus b.v. ma, wo, vr trainen en de andere dagen rusten.

[warrie]

Origineel gepost door marvelous

handstandpush-ups

Wou dat ik dat ook kon Maar ik kan er helaas niet goed genoeg men evenwicht bij houden.

Doe je dit dan echt in de vrije lucht of toch tegen een muurtje?

Warrie

[marvelous]

doe ik tegen een muurtje en doe al deze oefening thuis en dippen doe ik tussen 2 grote muziek boxen

[Pascal]

als ik jou was zou ik gewoon lekker gaan trainen hoor ...ik ben 14 en ik doe het ook

[liquid_ice]

ik zou me kunnen voorstellen dat als je een HELE late groeier bent, en dus nog een groeispurt staat te wachten dat je dan nog nie echt intensief moet gaan trainen.
of dat het echt kwaad kan weet ik niet, maar de normale groeipijnen komen door opgerekte spieren (heb ik me late vertellen).
als je ERG veel spieren hebt, dan zie je et al aankome he...

maar aangezien je 16 bent en je het al een jaar doen, dan zou zegge ga er meej door.

[marvelous]

bedankt voor jullie adviezen