22 August 2005, 15:58
| #1 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Mar 2003 Leeftijd: 26 Geslacht:
Posts: 138
Casino cash: €250
Karma Power: 6  |  Koud douchen slecht voor spieren
Ik hoorde dat als je gaat douchen na de training dat het slecht is om een koude douche te nemen. Omdat je spieren na de training warm zijn. Neem persoonlijk altijd een warme douch maar zou het de spieren ook schade toebrengen als je een koude douche neemt  |
|  |
|
22 August 2005, 16:02
| #2 |
| Official Sponsor   Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 39 Geslacht: M
Posts: 2.589
Casino cash: €17250
Karma Power: 16     | Re: Koud douchen slecht voor spieren
Schade is een groot woord. Door de bloedsomloop in de spier met gelijk een koude douche af te remmen, rem je dus ook de afvoer van afval stoffen en de aanvoer van voedingsstoffen naar de spier af. Beter is dus om niet gelijk na de training een koude douche te pakken. |
|
| |
|
22 August 2005, 20:18
| #3 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: België Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 409
Casino cash: €250
Karma Power: 4 | Re: Koud douchen slecht voor spieren
Kan dit niet ook kramp helpen veroorzaken?
__________________ Shut up and train !!!! Member of the Mixed Martial Arts School Nieuwpoort! |
|
| |
|
23 August 2005, 09:51
| #4 |
| Banned  Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Religion of peace,when neccesary violence Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 10.059
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Koud douchen slecht voor spieren
kan me het niet voorstellen dat het echt zo slecht voor je is |
|
| |
|
23 August 2005, 11:28
| #5 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 1.045
Casino cash: €3650
Karma Power: 7   | Re: Koud douchen slecht voor spieren
Waarom wil je dat
__________________ - Mind over Matter: Mind, the Most Powerful Tool - |
|
| |
|
23 August 2005, 11:59
| #6 |
| Moderator   Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 3.835
Casino cash: €250
Karma Power: 25  | Re: Koud douchen slecht voor spieren
dubbel...
__________________ _____________________________________________________ The power of accurate observation is commonly called cynicism by those who have not got it. George Bernard Shaw Wit is so shining a quality that everybody admires it; most people aim at it, all people fear it, and few love it unless in themselves. Lord Chesterfield |
|
| |
|
23 August 2005, 12:00
| #7 |
| Moderator Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 3.835
Casino cash: €250
Karma Power: 25 | Re: Koud douchen slecht voor spieren
het is zelfs heel goed voor spieren. Kijk maar naar top sprinters: die gaan na een training een half uur lang in een bak met ijswater staan. Zullen ze niet voor de lol doen. Vergeet niet dat overdreven hitte zelf catabool is; daarom is koorts ook zo slecht voor je.
__________________ _____________________________________________________ The power of accurate observation is commonly called cynicism by those who have not got it. George Bernard Shaw Wit is so shining a quality that everybody admires it; most people aim at it, all people fear it, and few love it unless in themselves. Lord Chesterfield |
|
| |
|
24 August 2005, 19:23
| #8 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 588
Casino cash: €450
Karma Power: 5 | Re: Koud douchen slecht voor spieren
je wordt er lekker hard van toch.) Ik hoorde laatst van, dat koud doesjen testosteron aanmaakt? Weet iemand iets daarvan? |
|
| |
|
24 August 2005, 19:28
| #9 |
| Massive Warrior   Geregistreerd: May 2005 Locatie: Gold's Gym Hershey, PA, USA Leeftijd: 38 Geslacht: M
Posts: 29.517
Casino cash: €16250 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60     | Re: Koud douchen slecht voor spieren
daar word je een kerel van: LEKKERRRRRRRRRRRRRRRR!! 
__________________ I BELONG TO JESUS 1.74, BW: 87 kilo status: BULKING!! bench: 100 kilo / squat: 180 kilo / deadlift: 200 kilo squat:full 160 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230 Everytime you do partial squats, Jesus kills a kitten. Don't be a pussy, save the kittens. Squat deep. WSB 4 Skinny Bastards! wetenswaardgheden! GRIP! klusmier- Karma HOER 2008! |
|
| |
|
24 August 2005, 19:34
| #10 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 10.883
Casino cash: €17546
Karma Power: 35 | Re: Koud douchen slecht voor spieren
Gewoon wat warm en koud afwisselen. Goed voor je doorbloeding en dus net wèl goed voor de afvoer van afvalstoffen en de aanvoer van voedingsstoffen. Effect van alleen koud douchen heb ik geen idee van. |
|
| |
Lineare Modus
