kotsneigingen tijdens training?

riggard · 30 May 2008, 22:32

hey jongens,

sinds enige tijd ben ik veranderd van schema, ik trainde vroeger doggcrapp, met 5 oefeningen en 2daagse split waarvan de meeste wel compounds en de zwaarste oefeningen op het laatst.

nu ben ik ter afwisseling eens begonnen met een hst schema, waarbij ik fullbody train en de zwaarste oefeningen eerst doe (Squats/deadlifts) maar zo na m'n op de helft van de training krijg ik echt aldoor extreme kotsneigingen als ik buk.

enig idee waardoor dit komt? is het een kwestie van aanpassen aan de trainingen?

(*dit is tevens een verkapt kijk mij hardcore zijn topic

)

Gr Richard

Mr.Mike · 30 May 2008, 23:00

Onlangs iets gewijzigd qua voeding?

$Money$ · 30 May 2008, 23:11

Kotsneigingen heb ik ook soms vanwege het hoge intensiteitsniveau bij het trainen tegenwoordig, zware gewichten icm weinig rust kunnen me soms ook wel eens weer wat misselijk doen voelen

Meestal gaat het bij mij wel beter na wat water te drinken en ff goed in-en uitademen...
Maar echt gekotst nog nooit voorgehad

btw, check je hartslag mss ff rond die tijd, mss heb je nu wat hoge hartslag omdat je deze methode nog niet gewoon bent, dat kan de plotse misselijkheid wel verklaren denk ik...

Mr.Mike · 30 May 2008, 23:20

Is het trouwens niet dat zo dat je te kort voor de training een maaltijd naar binnen schuift?
Voorheen had je er geen last van omdat je eerst isolatie-gedoe trainde en dus minder inspanning had.

riggard · 30 May 2008, 23:25

Citaat:

Origineel gepost door $Money$

Kotsneigingen heb ik ook soms vanwege het hoge intensiteitsniveau bij het trainen tegenwoordig, zware gewichten icm weinig rust kunnen me soms ook wel eens weer wat misselijk doen voelen

Meestal gaat het bij mij wel beter na wat water te drinken en ff goed in-en uitademen...
Maar echt gekotst nog nooit voorgehad

btw, check je hartslag mss ff rond die tijd, mss heb je nu wat hoge hartslag omdat je deze methode nog niet gewoon bent, dat kan de plotse misselijkheid wel verklaren denk ik...

intensiteit was bij de andere vorm nog wel hoger, doe nu alleen wat meer en sneller achter elkaar, misschien dat dat het verschil is. hartslag is wel vrij hoog gedurende de hele training ja, ben ook eigenlijk constant wel wat sneller aan het ademen dan normaal.

Citaat:

Origineel gepost door Mr.Mike

Onlangs iets gewijzigd qua voeding?

nee iet echt

Citaat:

Origineel gepost door Mr.Mike

Is het trouwens niet dat zo dat je te kort voor de training een maaltijd naar binnen schuift?
Voorheen had je er geen last van omdat je eerst isolatie-gedoe trainde en dus minder inspanning had.

kwa maaltijdpatroon niks veranderd vergeleken met het vorige schema.

ik weet dat het aan het schema ligt, maar ben gewoon benieuwd naar hoe het komt, niet zozeer om het op te lossen, meer out of curiousity.

Mr.Mike · 30 May 2008, 23:27

Ik weet nog wel dat als ik veel zuivel voor een training pakte, en het best warm weer was dat mijn maaginhoud sneller omhoog kwam dan normaal.

Mja, ben benieuwd. Toch geen liefdesperikelen ofzo? Werkt katabool bro.

klusmier · 30 May 2008, 23:39

gebeurt mij soms ook weleens.................of zelfs na de training ff langs de wc lopen om je maaginhoud er weer uit te kotsen!

het is HARDCORE.................wen er maar aan!
@Wouter Bos

nicolas24 · 31 May 2008, 08:08

Yah ik moet ook soms bijna kotsen alsk echt volledig ga geven

Jesaja · 31 May 2008, 08:37

Denk gewoon dat je even moet wennen dat je 3x per week direct de zwaarste oefeningen op een aardige intensiteit in hetbegin van de training hebt.

UFighter89 · 31 May 2008, 08:39

Citaat:

Origineel gepost door Mr.Mike

Ik weet nog wel dat als ik veel zuivel voor een training pakte, en het best warm weer was dat mijn maaginhoud sneller omhoog kwam dan normaal.

Mja, ben benieuwd. Toch geen liefdesperikelen ofzo? Werkt katabool bro.

Is dit echt waar? In dat geval zal ik dubbel zo hard moeten trainen wil k een beetje massa op bouwen.

Jesaja · 31 May 2008, 08:39

Liefde kan niet op tegen squats en melk "Ufighter89".

UFighter89 · 31 May 2008, 08:40

Mr.Mike · 31 May 2008, 10:27

En zo is het maar net, Jesaja.

Unexist msk · 11 June 2008, 14:20

ik heb zelf soms last van kotsneigingen tijdens het trainen

maar is alleen als ik benen train, ik denk door de intensiviteit..

metal_chris · 11 June 2008, 14:35

Ik heb zovaak last van kotsneiging, bij beentrainingen, gisteren nog met deadliften dus vaak zat...

DvO · 11 June 2008, 14:36

Get used to it.

Ik heb standaard een kotsemmer bij me tijdens het benentrainen

Juniormob · 11 June 2008, 14:44

Ik denk dat tijdstip van eten toch meespeelt. Merk zelf ook dat als ik kort na het eten ga trainen, er moeite mee heb.

metal_chris · 11 June 2008, 14:56

ook teveel drinken onder een training is funest...vooral bij deadliften met een riem om

JvR90 · 11 June 2008, 15:05

Citaat:

Origineel gepost door metal_chris

ook teveel drinken onder een training is funest...vooral bij deadliften met een riem om

Ja idd. Ook bij de Pendley Row heb ik soms echt moeite om de boel binnen te houden, vooral als ik een riem om heb.
Maar ze zeggen altijd dat je 2 uur voor het trainen niet meer moet eten. Maar dit hou ik echt niet vol, ik prop me altijd tot vlak voor de training helemaal vol.

RAAFIE · 11 June 2008, 19:13

Gebruik je toevallig niet iets van Creatine ..want ik heb die van Dorian Yates gebruikt werd elke x bij training duizelig en misselijk.... misschien heb je hier wat aan ?

30 May 2008, 22:32	#1
riggard Huge Freak Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 8.164 Casino cash: €0 Blog Berichten: 3 Karma Power: 48	kotsneigingen tijdens training? hey jongens, sinds enige tijd ben ik veranderd van schema, ik trainde vroeger doggcrapp, met 5 oefeningen en 2daagse split waarvan de meeste wel compounds en de zwaarste oefeningen op het laatst. nu ben ik ter afwisseling eens begonnen met een hst schema, waarbij ik fullbody train en de zwaarste oefeningen eerst doe (Squats/deadlifts) maar zo na m'n op de helft van de training krijg ik echt aldoor extreme kotsneigingen als ik buk. enig idee waardoor dit komt? is het een kwestie van aanpassen aan de trainingen? (dit is tevens een verkapt kijk mij hardcore zijn topic ) Gr Richard __________________ "Stop pigeonholing yourself as a hard gainer. Hard gaining means slower/smaller gains. Believing that fact is a set up for failure. I bought into that term when I started out too. Unfotunately all it did was give myself a convienient excuse for why I wasn't growing at the rate I wanted." 'One man's terrorist is another man's freedom fighter' (Thackrah 2004)*

30 May 2008, 23:00	#2
Mr.Mike Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 4.321 Casino cash: €15650 Karma Power: 30	Re: kotsneigingen tijdens training? Onlangs iets gewijzigd qua voeding? __________________ "En maar zeuren dat ze te weinig eten, kapitalen uitgeven aan supps.. en als dat allemaal niet werkt dan maar een kuurtje, om na een jaar helemaal af te haken. Veel van deze gasten weten alles van vertakte-keten-aminozuren maar hebben een vvm van 60kg en squatten niet omdat ze last hebben van de knieen.'' Gayer than eating a banana

30 May 2008, 23:11	#3
$Money$ Cool Novice Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 208 Casino cash: €16650 Karma Power: 3	Re: kotsneigingen tijdens training? Kotsneigingen heb ik ook soms vanwege het hoge intensiteitsniveau bij het trainen tegenwoordig, zware gewichten icm weinig rust kunnen me soms ook wel eens weer wat misselijk doen voelen Meestal gaat het bij mij wel beter na wat water te drinken en ff goed in-en uitademen... Maar echt gekotst nog nooit voorgehad btw, check je hartslag mss ff rond die tijd, mss heb je nu wat hoge hartslag omdat je deze methode nog niet gewoon bent, dat kan de plotse misselijkheid wel verklaren denk ik... __________________ Everybody wanna be a bodybuilder,but nobody wanna lift no heavy ass weights. I'll do it though!

30 May 2008, 23:20	#4
Mr.Mike Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 4.321 Casino cash: €15650 Karma Power: 30	Re: kotsneigingen tijdens training? Is het trouwens niet dat zo dat je te kort voor de training een maaltijd naar binnen schuift? Voorheen had je er geen last van omdat je eerst isolatie-gedoe trainde en dus minder inspanning had. __________________ "En maar zeuren dat ze te weinig eten, kapitalen uitgeven aan supps.. en als dat allemaal niet werkt dan maar een kuurtje, om na een jaar helemaal af te haken. Veel van deze gasten weten alles van vertakte-keten-aminozuren maar hebben een vvm van 60kg en squatten niet omdat ze last hebben van de knieen.'' Gayer than eating a banana

30 May 2008, 23:27	#6
Mr.Mike Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 4.321 Casino cash: €15650 Karma Power: 30	Re: kotsneigingen tijdens training? Ik weet nog wel dat als ik veel zuivel voor een training pakte, en het best warm weer was dat mijn maaginhoud sneller omhoog kwam dan normaal. Mja, ben benieuwd. Toch geen liefdesperikelen ofzo? Werkt katabool bro. __________________ "En maar zeuren dat ze te weinig eten, kapitalen uitgeven aan supps.. en als dat allemaal niet werkt dan maar een kuurtje, om na een jaar helemaal af te haken. Veel van deze gasten weten alles van vertakte-keten-aminozuren maar hebben een vvm van 60kg en squatten niet omdat ze last hebben van de knieen.'' Gayer than eating a banana

30 May 2008, 23:39	#7
klusmier Massive Warrior Geregistreerd: May 2005 Locatie: Gold's Gym Hershey, PA, USA Leeftijd: 38 Geslacht: M Posts: 29.517 Casino cash: €16250 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60	Re: kotsneigingen tijdens training? gebeurt mij soms ook weleens.................of zelfs na de training ff langs de wc lopen om je maaginhoud er weer uit te kotsen! het is HARDCORE.................wen er maar aan! @Wouter Bos __________________ I BELONG TO JESUS 1.74, BW: 87 kilo status: BULKING!! bench: 100 kilo / squat: 180 kilo / deadlift: 200 kilo squat:full 160 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230 TRAININGS-LOG: Everytime you do partial squats, Jesus kills a kitten. Don't be a pussy, save the kittens. Squat deep. WSB 4 Skinny Bastards! wetenswaardgheden! GRIP! klusmier- Karma HOER 2008!

31 May 2008, 08:08	#8
nicolas24 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 2.775 Casino cash: €15081 Blog Berichten: 1 Karma Power: 7	Re: kotsneigingen tijdens training? Yah ik moet ook soms bijna kotsen alsk echt volledig ga geven __________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe

31 May 2008, 08:37	#9
Jesaja Huge Freak Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 9.822 Casino cash: €7700 Karma Power: 45	Re: kotsneigingen tijdens training? Denk gewoon dat je even moet wennen dat je 3x per week direct de zwaarste oefeningen op een aardige intensiteit in hetbegin van de training hebt. __________________ MrMike over "The legendary beast" Jesaja: Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man

31 May 2008, 08:39	#11
Jesaja Huge Freak Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 9.822 Casino cash: €7700 Karma Power: 45	Re: kotsneigingen tijdens training? Liefde kan niet op tegen squats en melk "Ufighter89". __________________ MrMike over "The legendary beast" Jesaja: Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man

31 May 2008, 08:40	#12
UFighter89 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 692 Casino cash: €16255 Karma Power: 2	Re: kotsneigingen tijdens training? Lol

31 May 2008, 10:27	#13
Mr.Mike Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 4.321 Casino cash: €15650 Karma Power: 30	Re: kotsneigingen tijdens training? En zo is het maar net, Jesaja. __________________ "En maar zeuren dat ze te weinig eten, kapitalen uitgeven aan supps.. en als dat allemaal niet werkt dan maar een kuurtje, om na een jaar helemaal af te haken. Veel van deze gasten weten alles van vertakte-keten-aminozuren maar hebben een vvm van 60kg en squatten niet omdat ze last hebben van de knieen.'' Gayer than eating a banana

11 June 2008, 14:20	#14
Unexist msk Cool Novice Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 142 Casino cash: €8050 Karma Power: 1	Re: kotsneigingen tijdens training? ik heb zelf soms last van kotsneigingen tijdens het trainen maar is alleen als ik benen train, ik denk door de intensiviteit.. __________________ Train Hard .. Or Stay Home !

11 June 2008, 14:35	#15
metal_chris Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: Brunssum Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 1.210 Casino cash: €13950 Karma Power: 7	Re: kotsneigingen tijdens training? Ik heb zovaak last van kotsneiging, bij beentrainingen, gisteren nog met deadliften dus vaak zat... __________________ Stacking with: * Biotest - Tribex Blue * Get Diesel - NOS Esther en BSN - Syntha-6 / xxlnutrition - Dextrojuice Don`t Say You`re Hardcore...PROVE IT!!!...Animal...

11 June 2008, 14:36	#16
DvO Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 3.796 Casino cash: €9490 Karma Power: 19	Re: kotsneigingen tijdens training? Get used to it. Ik heb standaard een kotsemmer bij me tijdens het benentrainen

11 June 2008, 14:44	#17
Juniormob Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.853 Casino cash: €13350 Karma Power: 11	Re: kotsneigingen tijdens training? Ik denk dat tijdstip van eten toch meespeelt. Merk zelf ook dat als ik kort na het eten ga trainen, er moeite mee heb.

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

11 June 2008, 14:56	#18
metal_chris Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: Brunssum Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 1.210 Casino cash: €13950 Karma Power: 7	Re: kotsneigingen tijdens training? ook teveel drinken onder een training is funest...vooral bij deadliften met een riem om __________________ Stacking with: * Biotest - Tribex Blue * Get Diesel - NOS Esther en BSN - Syntha-6 / xxlnutrition - Dextrojuice Don`t Say You`re Hardcore...PROVE IT!!!...Animal...

11 June 2008, 19:13	#20
RAAFIE Cool Novice Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 62 Casino cash: €6450 Karma Power: 0	Re: kotsneigingen tijdens training? Gebruik je toevallig niet iets van Creatine ..want ik heb die van Dorian Yates gebruikt werd elke x bij training duizelig en misselijk.... misschien heb je hier wat aan ?