ma 14 apr 2008, 18:53
| #1 |
| Novice Aangemeld: apr 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 32 Geslacht: M
Posts: 5
Stats: Karma:  | Geen energie meer
Hallo mensen, ik lees al een tijdje mee op het forum en dit word mijn eerste post. Ik ben 30 jaar, 2 meter lang en doe nu drie maanden aan krachttraining. Ik ben ondertussen 10 kilo aangekomen naar 90 kilo dus het gaat de goede kant op. Gisteren lekker naar sportschool geweest, extra lb dagje gedaan met alleen squats, dl en leg press. Ik was daarna zo moe dat ik niet kon eten. Toen ik later wat probeerde te eten kwam alles er weer uit. Ik heb nu al sinds gisteren niet meer kunnen eten. Geen koorts, niet ziek volgens mij, zo voel ik me niet, alleen heeeeeel slapjes. Uiteraard ga ik lekker rusten totdat ik me beter voel, maar het lijkt me niet gezond dat ik zo hard gesloopt ben van 45 min trainen. Mis ik misschien iets? Magnesium eten? Zinc? Wat doen jullie als je gesloopt ben? Ik probeer nu nog een beetje binnen te krijgen door gain shake te drinken maar die blijft ook niet binnen.... Niet eten is ook vast niet gezond voor iemand die normaal meer dan een brood per dag eet. Ik heb niet het idee dat ik me vandaag beter ben gaan voelen, alleen maar slechter. Alvast bedankt voor jullie replies! |
|  |
|
ma 14 apr 2008, 19:22
| #2 |
| AddictedToTheGym   Aangemeld: dec 2007 Locatie: Antwerpen Geslacht: M
Posts: 966
Stats: Karma:  | Re: Geen energie meer
Miss tog proberen te eten en wat vitaminen nemen ofzo. Alvast veel beterschap 
__________________ Bulk the fuck up ! - The DBB Big Ass Lover Club |
|
| |
|
ma 14 apr 2008, 21:55
| #3 |
| Cool Novice Aangemeld: okt 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 69
Stats: Karma: | Re: Geen energie meer
Probeer inderdaad wat extra vitamines. De kruidvat heeft een potje met vitamine en mineralen voor sporters, die is best ok. Wat visolie (omega 3) kan ik opzich ook wel aanraden. Zoek eventueel naar ervaringen hier op het forum over visolie
|
|
| |
|
di 15 apr 2008, 14:28
| #4 |
| Novice Aangemeld: apr 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 32 Geslacht: M
Posts: 5
Stats: Karma: | Re: Geen energie meer
Updeetje: voel me vandaag nog steeds slecht en eet amper. Van de weegschaal word ik niet blij. Eet een lading extra vitas en hoop dat het goed komt. Bedankt voor de reacties iig. Visolie skip ik aangezien ik normaal elke dag 200 gram vis eet. Moet wel genoeg zijn...
|
|
| |
|
di 15 apr 2008, 14:35
| #5 |
| Freaky Bodybuilder   Aangemeld: nov 2007 Locatie: out there stealing your girlfriend Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 6.991
Stats: 1m85 100kg 18% Karma:  | Re: Geen energie meer
Ga naar de dokter en laat je bloed onderzoeken . Dan weet je meteen of je een ijzertekort hebt oid .
__________________ "You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there. " Stats : 200-140-230 Log : LOG |
|
| |
|
di 15 apr 2008, 14:37
| #6 |
| Competitive Bodybuilder  Aangemeld: jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 2.019
Stats: Karma: | Re: Geen energie meer
het kan ook zijn doordat je een extra lb training heb gedaan dat je zo een aanslag op je systeem hebt gepleegd dat je net een klein virusje de kans heb gegeven om je ziek te maken. Dus klein buikgriepje of zo aangezien er niet altijd koorts bij zit.
__________________ my way of joking is to tell the truth, It is the funniest joke in the world |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Tags |
| vermoeidheid |
| Topic opties | |
| |
