Gedwongen stoppen door te groot hart

[ConradP]

Hey,

Ik ben net begonnen met fanatiek trainen en ben meteen op iets gestuit wat mij toch wel tot nadenken heeft gebracht. Een vriend van mij die traint al een geruime tijd erg fanatiek. Ziet er ook goed uit, veel massa enzo. Nou ging hij laatst naar de WC 's nachts om te plassen en hij is zonder pardon tegen de vlakte gegaan. Flauw gevallen. Nu bleek bij de dokter dat zijn hart te groot was geworden door het fanatieke pompen. Zijn rustpols was zodanig laag (40bpm), dat hij door het 's nachts opstaan gewoon nokkie is gegaan. Ik vroeg me af of er meer mensen hier zijn met deze ervaring of er iets van af weten, en hoe het te voorkomen is ? Volgens zijn dokter, had het voorkomen kunnen worden door onder begeleiding van een sportarts te trainen. Ik zit er zelf een beetje in mijn maag omdat ik een rustpols van ongeveer 50bpm heb. Ik zit ook te overwegen om volgende week even langs de dokter te gaan om in ieder geval wat advies te vragen. Tot die tijd zie ik graag jullie reacties tegemoet !

[jeffrey1987]

ik zou gewoon naar de dokter gaan.
het is wel je hart en niet een schouder blessure.waar de meeste op dit forum wel eens mee te maken heeft gehad.

[Calyptus]

Ik heb ook een vergroot hart, op zich niet zo ernstig zolang je maar geen hartafwijking hebt. Mijn hartslag in complete rust zit ook rond de 55bpm, nog geen enkel probleem ermee gehad.

Ook is harthypertrophy niet permanent zolang je niet met HGH gaat prutsen. Dus stop je met intensief te trainen gaat het hart ook terug krimpen zoals iedere spier.

In de eerste voordracht werd het verschil uitgelegd tussen:

· Een sporthart, waarbij door intensief sporten de hartspier verdikt (linker ventrikel hypertrofie-LVH) en de hartkamer groter wordt en

· Een hypertrofische cardiomyopathie (HCM) waarbij de verdikking van de hartspier genetisch is bepaald en de hartkamer niet vergroot is.



30% van alle gevallen van plotse dood bij sporten wordt veroorzaakt door HCM en niet door LVH dat het gevolg is van intensief sporten (>3 uur per week). Plotse dood bij intensief sporten is meestal de eerste manifestatie van HCM. LVH, ontstaan door sporten, veroorzaakt zelden een plotse dood.

De overige 70 % wordt veroorzaakt door allerlei verschillende oorzaken, waarbij er geen belangrijke oorzaken uitspringen.

Differentiaaldiagnostisch is moeilijk te bepalen van welke vorm van hypertrofie er sprake is, hiervoor is wel een beslisboom beschikbaar, maar er blijft een grijs gebied waarbij dit niet met zekerheid te bepalen is. Het IOC heft voor alle topsporters een verplichte medische keuring ingesteld, er wordt gediscussieerd of dit voor amateurs ook nodig is, hierover is geen consensus. Over het nut van de gebruikelijke sportkeuringen wordt verschillend gedacht.

[Tjok]

Verdikking van de hartspier, genetisch of niet, kunnen ze heel makkelijk vinden op een hartfilmpje voor diegene die geinteresseerd zijn.

[Tays]

Ik heb een rusthartslag tussen de 42-44 slagen, zit bij mij in de familie ik heb nergens last van. Je kan dus gewoon blijven sporten met een lage rusthartslag.

[LangeMan]

Mijn hartslag in rust is 70 dus ik zal me niet zorgen hoeven maken of wel ?

[bear]

is dat niet juist goed een groot hart?

[Den_bb]

Het licht er maar net aan hoe groot jou hart is kan jou hart veel bloed in een keer rond pompen, skaar hij minder hard als dat hij minder kan rond pompen.

Sport hart heet dat dus gewoon.

ik las laatste een stuk over een wiel renner die had zoharde hart slag dat ze vrouw hem snachts gewoon hoorde bonken.

[ConradP]

Hey,

Ik zal in de eerste instantie gewoon doorgaan met fanatiek trainen en af en toe mijn rusthartslag even polsen. Misschien dat ik ooit een keuring laat doen. Wilde ik eigenlijk al lang gewoon uit interesse maar het is best prijzig geloof ik. En voorzichtig doen met naar de WC gaan 's nachts natuurlijk ! Niet te snel op staan

[Tsunami]

Met dat soort aandoeningen is het altijd goed om naar de dokter te gaan. Het is zeker niet altijd risicoloos! Lage hartslag is in een aantal gevallen met medicatie te bestrijden. Maar ga zeker langs de dokter, want 40 in rust is gewoon erg laag en je weet dan niet hoever het in je slaap terug zakt.

[ConradP]

Ik heb zelf geen 40 in rust hoor, maar dat heeft die vriend van me dus en die is er door plat gegaan. Ik heb nu wel 50 in rust en ben bang dat ik ook zo laag ga omdat ik nu ben begonnen met trainen. Die 50bpm heb ik vervaardigd door al mijn cardio. Ik kom van 2 keer per week hardlopen en 1 keer per week mountainbiken af.

[FLX]

Origineel gepost door ConradP

Ik kom van 2 keer per week hardlopen en 1 keer per week mountainbiken af.

En je bent er nu nog steeds..

Maak je niet gelijk druk, pas als je fysieke veranderingen opmerkt waardoor je aan je hart gaat twijfelen is het vroeg genoeg om naar een arts te gaan.

[saar]

Je merkt dat niet altijd dat er iets is met je hart.
Het beste is om een onderzoek te doen, als ik jonger was heb ik een onderzoek gedaan om te kijken of mijn hart goed reageerd op sporten enz.

Zo weet je tenminste zeker dat er niets mankeert met den tikker.

[Mister10]

Ik heb ooit gehoord dat Eddy Merckx indertijd een hartslag van 30 zou gehad hebben in rust. Ik wwet echter niet of dat waar is.

Ah, gevonden:
Nederland-e | Een leven lang leren

[Leeman]

lance armstrong had een rusthartslag van 28 in zijn piektijd en die is er nog steeds haha maar goed geen geintjes verder, ik zou toch echt even langs een goede arts gaan to be sure

[hardcorebuilder]

te groot hart geworden door het pompen
was hij een naturel?

[MMN]

dehm als je bijvoorbeeld maar 30 slagen per minuut hebt dat is gewoon ziek weinig. dan moet je zeker nooit GHB proberen dat kan dan echt je dood betekenen, want daardoor gaat je harder nog langzamer

[Marijn]

Mijn moeder zit ook altijd laag in HF (onder de 50), heeft ze nooit problemen mee gehad.

[JanPaul90]

Half jaartje geleden was ik in het ziekenhuis en daar is mijn hartslag ook opgemeten . De uitslag was 48, was volgens de dokter echt een super lage hartslag . Hij vroeg dan ook meteen als ik veel sportte, dit staat dus zeker in verhouding met elkaar . Verder zei hij er weinig over, dus zal wel weinig uit maken .

[wimmos]

Voor zover ik weet vergroot je hart zelf enkel door cardiotrainingen. Door krachttraining verdikt je hartwand, waardoor er eigelijk minder bloed in kan gepompt worden.

Je rusthartslag zal normaal niet of weinig verlagen door krachttraining alleen.

Een dikke hartspierwand is trouwens ook ongezond.