| | #1 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 503
Casino cash: €1650
Karma Power: 6 | Dikke harses
hey gasten.. ik ben nu dus in de bulk en heb niet echt een dramatische vetstijging ervaart maar ik krijg steeds een dikkere kop :S komt dat door de creatine/eiwitshakes? alvast bedankt. Grtz
__________________ 1.85 meter / 97 kilo / mesomorph Squat: 180 kilo 1* Deadlift: 205 kilo 1* Benchpress:130 kilo 1* VeGeTaRiËr |
| | |
| | #2 |
| Cool Novice Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 54
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Dikke harses
Komt waarschijnlijk door het creatinegebruik. Ik weet niet hoe hoog de doseringen zijn die je gebruikt, maar ik zou je aanraden om het met minstens 30% te verlagen. Als het goed is zou de vochtophoping (want dat is het) gaan verdwijnen. Je kan eventueel een zoutoplossing drinken om je elektrolytenbalans (balans van mineralen in het lichaam) te stabiliseren. Door de natrium zal het vocht zich niet meer overmatig gaan ophopen. |
| | |
| | #3 | |
| Can't stop the hunger... | Re: Dikke harses
Citaat:
@Cyc: komt waarschijnlijk door je creatine gebruik, hoeveel en hoelang gebruik je het? Anders zou je kunnen overwegen om een tijdje te stoppen. | |
| | |
| | #4 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 5.952
Casino cash: €250
Karma Power: 26 | Re: Dikke harses
door creatinegebruik, hoog in de koolhydraten. Dat heb ik ook helaas. Bij mij ga je het in het gezicht zien. Maar ik heb de cut over 3 maanden in het vooruitzicht en dan zal die kop van mij verbeteren En veel mensen hebben daar last van hoor. Even doorbijten en niets aantrekken van je omgeving. Wat je kan doen is creatinegebruik stoppen hoewel dit wel zonde is aangezien het je gains misschien zal verminderen. veel water drinken en toevoeging van zout verminderen.
__________________ "If you're not making progress, overtrain until you're depressed, then take five days off. Then you'll grow." 11 maart 2008 start nieuwe DC-cycle check http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2674287 |
| | |
| | #5 | |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 503
Casino cash: €1650
Karma Power: 6 | Re: Dikke harses
Citaat:
voor de rest bedankt voor de reacties!
__________________ 1.85 meter / 97 kilo / mesomorph Squat: 180 kilo 1* Deadlift: 205 kilo 1* Benchpress:130 kilo 1* VeGeTaRiËr | |
| | |
| | #6 |
| Ripped Bodybuilder | Re: Dikke harses
10gr is echt te veel. Voor de eerste week kan het wel, daarna zou ik afbouwen van 10-5-3gr. Je hebt het over monohydraat neem ik aan?
__________________ Who needs abs, when you've got traps? It's all a state of mind. |
| | |
| | #7 |
| Dutch Bodybuilder | Re: Dikke harses
Ik had vroeger ook een plofkop Ben begin vorig jaar 2005 minder suikers gaan in nemen, meer water gaan drinken en zo nu en dan eens een sauna weesten pakken, en me gezicht is nu niet meer opgeblazen. Mischien dat je wat aan me post hebt , zodat je daar aan kunt gaan werken. succes |
| | |
| | #8 |
| Monstrous Giant | Re: Dikke harses
Mijn kop is ook wat dikker aan het worden in m'n bulk. Het kan misschien ook extra gestimuleerd worden door bijvoorbeeld creatine, maar de belangrijkste reden is uiteraard gewoon het stijgende vetpercentage, daar doe je niks aan. |
| | |
| | #9 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: abugrahib Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 2.805
Casino cash: €4250
Karma Power: 13 | Re: Dikke harses
Ze noemen mij nu een hamster... referend naar de albert heijn reclame "HAMSTEERRREEEEEEEHHHH", niet leuk! Ah, over een paar maanden de cut en dan komt het goed kerel.
__________________ "Vertrouwen is goed, controle is beter." Laatst aangepast door SageFrancis : 23 January 2006 om 21:40. |
| | |
| | #10 | |
| Cool Novice Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 54
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Dikke harses
Citaat:
@Cyc: je geeft aan 4 maanden lang 10 gr per dag te gebruiken. Dit is in mijn ogen veel te veel. De anderen hier zeggen het eigenlijk ook al. Voor je onderhoud zou je de intake omlaag kunnen brengen. Op dit moment zou ik trouwens een break van ongeveer 2 weken inlassen zodat je lichaam de balans in het lichaam week kan herstellen. Daarna proberen om voorzichtig weer te beginnen. | |
| | |
| | #11 |
| Mommy's little monster | Re: Dikke harses
Jep hier ook een plofkop. Tja, tis groeien of klein blijven
__________________ Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren |
| | |
| | #12 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Dikke harses
Onderkin is kut, ja :/ Zeker als je op je pens ook al te veel opslaat op het moment... Tis voor mij echt nog zoeken naar de goede balans in mijn voeding, want zo moet het niet te lang doorgaan...
__________________ Ik zeg maar zo, ik zeg maar niks... |
| | |
| | #13 |
| Cool Novice Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 190
Casino cash: €250
Karma Power: 4 | Re: Dikke harses
Plofkop hoeft niet creatine-gerelateerd te zijn. Ik gebruik geen creatine, maar zit nu goed in de bulk en krijg gewoon een bolle harses. In december liet ik nieuwe foto's maken voor m'n OV-jaarkaart en schrok me kapot. Vooral vergeleken met de foto van 1 jaar ervoor. Als ik glimlach denken mensen dat ik de bof heb |
| | |
| | #14 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: Den Haag Geslacht: M
Posts: 2.108
Casino cash: €2200
Karma Power: 7 | Re: Dikke harses
Citaat:
| |
| | |