4 May 2003, 20:00
| #1 |
| Competitive Bodybuilder   Geregistreerd: Feb 2003 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 2.209
Casino cash: €250
Karma Power: 12    | Buiten adem
Hallo, Ik heb een klein probleemje.. De laatste tijd moet ik constant geeuwen, ik lijkt steeds buiten adem te zijn.. Ik heb het onderwerp even opgezocht op het forum en kwam op het volgende terecht.. http://www.dutchbodybuilding.com/for...ht=buiten+adem De "ademnood" komt zowat met de avond, en als ik opsta is hij verdwenen.. Ik doe totaal geen hoge intensiteits cardio, ik fiets wel rustig naar de gym en terug maar meer niet... Voor de rest voel ik me top. Ik word niet slap en ik val niet omver ofzo.. Misschien heeft t wel met de bulk te maken.. Ik ben reeds een 5 tal kilo's bijgekomen op 2 maand.. Kan dit werkelijk een reden zijn? Gewichtstoename, cholestrol?? Ik weet t niet hoor  |
|  |
|
4 May 2003, 23:54
| #2 |
| Cool Novice Geregistreerd: Feb 2003 Leeftijd: 29 Geslacht:
Posts: 231
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | Re: Buiten adem
Geeuwen is een teken van zuurstof tekort. Dat kan komen doordat je lichaam meer zuurstof nodig heeft voor je grotere lichaam. Maar het kan ook zijn dat het 's avonds warm/benauwd is. Het is de laatste tijd weer warm weer, en hier op mijn kamer is het zeker benauwd. Ik gaap me dus ook een ongeluk.
__________________ Deze arm gaat HUGE worden !! |
|
| |
|
5 May 2003, 09:27
| #3 |
| ***Ere-lid***   Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: >☼< Geslacht: M
Posts: 4.506
Casino cash: €1850
Karma Power: 24 | Re: Buiten adem
Ik moet zeggen dat ik dit de laatste tijd ook heb, net of ik iets dieper moet ademhalen om voldoende zuurstof te krijgen..
__________________ “To accomplish great things, we must not only act, but also dream, not only plan, but also believe.” |
|
| |
|
5 May 2003, 09:49
| #4 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2003 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 2.209
Casino cash: €250
Karma Power: 12 | Re: Buiten adem
Zijn we ziek?? Ik heb zo'n beeld voor me.. Mn hart zit waarschijnlijk stropvol met vet en wie weet val ik een van de dagen morsdood op de grond.. IK durf al niet meer verder bulken.. Ik heb me voorgenomen om heel de week even cardio te doen en na die week 2x per week..  |
|
| |
|
5 May 2003, 09:52
| #5 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 8.663
Casino cash: €2850
Karma Power: 17  | Re: Buiten adem
T was iig leuk je gekend te hebben  t zal gewoon aan t benauwde weer liggen, no worries
__________________ Training is de vonk, voeding de brandstof! ja hallo, mag ik een grote gezinszak friet met een beker mayo, 4 frikandellen, 1 schnitzel en euh...ff kijken..doe nog maar 3 goulashkro..ah maak daar maar 2 goulashkroketten van en 1 gewone kroket. en nee, hoeft geen tas omheen. ik eet het hier wel op, ik moet groeien havermout, wie is er niet groot mee geworden? havermout, mmmmmmm van Quaker |
|
| |
|
5 May 2003, 11:52
| #6 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: België Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 1.068
Casino cash: €450
Karma Power: 7 | Re: Buiten adem
Klinkt me bekend in de oren.. Als ik in de les zat moest ik een hele periode constant geeuwen. Super irritant is dat. Als ik me niet vergis is geeuwen het afvoeren van overtollig CO*. Geen idee wat de reden is. Ik heb het met perioden. |
|
| |
|
5 May 2003, 12:36
| #7 |
| Administrator   Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Vlaanderen Geslacht: M
Posts: 31.425
Casino cash: €40317
Karma Power: 60   | Re: Buiten adem
Kan teken zijn dat de Ph in je lichaam te laag wordt. CO* afvoeren is een manier voor het lichaam om deze Ph terug op een normaal niveau te brengen. Kan ook teken zijn van lichte hypo, ik had het vroege ook en wat helpt is in je 1.5 liter water die je drinkt tijdens de training een lepel dextrose doen, of limonadesiroop met wat citroen erbij (citroen heeft ook een positieve invloed op je Ph). Deze geleidelijk uitdrinken gedurende de training, dan zou het moeten beteren. Je moet ook op je ademhaling letten: goed diep in en uit ademen (langs de neus!), meeste mensen ademen wel snel en veel maar niet diep genoeg, er blijft dan teveel CO* in de longen en er komt te weinig zuurstof binnen.
__________________ ** Graag geen vragen mbt bb via pm ** Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like a weed Doe Mee aan de Grote Tevredenheids Enquête |
|
| |
|
5 May 2003, 12:46
| #8 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2003 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 2.209
Casino cash: €250
Karma Power: 12 | Re: Buiten adem
Citaat:
 zodat ze meer o2 verbruiken.. enz.. Ik haal het einde van de dag dus nog maw.. Bedankt.. Wat die ph betreft.. Ik eet en drink veel minder suikerhoudende dingen, misschien heeft dat iest met die ph toestanden te maken.. Begrijp het anders niet, ik eet soms zuivere kwark, vind ik al soms zuur genoeg, dus een tekort aan zuren.. Ik weet het niet.. Zal es wat meer suiker nemen ofo.. Bedankt | |
|
| |
Lineare Modus
