25 April 2007, 10:29
| #1 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: België Leeftijd: 34 Geslacht: M
Posts: 725
Casino cash: €8930
Karma Power: 2    | Bolle buik
Hoi DBB'ers Klein en onnozel vraagje (zullen sommigen vinden denk ik): ondanks het feit dat ik niet zo heel vet ben, heb ik toch wel een aardig 'buikje', dit is geen speklaag, doch meer mijn maag en darmen die 'uitpuilen' door het vele eten... Kan iemand mij hierbij wat raad geven, om dit te verhelpen ? Dank bij voorbaat! Shaq
__________________ [Never too BIG or too STRONG !!! |
|  |
|
25 April 2007, 11:38
| #2 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 8.154
Casino cash: €0 Blog Berichten: 3 Karma Power: 48     | Re: Bolle buik
komt door de vezels en koolhydraten die je gedurende de dag eet, hierdoor zet je buik redelijk uit en krijg je ook die bloated look.
__________________ "Stop pigeonholing yourself as a hard gainer. Hard gaining means slower/smaller gains. Believing that fact is a set up for failure. I bought into that term when I started out too. Unfotunately all it did was give myself a convienient excuse for why I wasn't growing at the rate I wanted." 'One man's terrorist is another man's freedom fighter' (Thackrah 2004) |
|
| |
|
25 April 2007, 12:02
| #3 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: Limburg Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 877
Casino cash: €17375
Karma Power: 6 | Re: Bolle buik
Je moet 3 * perdag je buik helemaal intrekken, ffe soort van vacuum pose en deze dan 30seconden vasthouden. you'll see the difference 
__________________ Current stats: Length: 182cm Weight: 98KG Fat %: 11-12% Training years: 3 :) Status: Heeft weer BlOkJuHs:P ALL NATURAL BABY De pot op met cutten --> Nieuw doel: Maart 2009 102-105 KG @ 11-12% |
|
| |
|
25 April 2007, 12:19
| #4 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 507
Casino cash: €7850
Karma Power: 3 | Re: Bolle buik
dit is ook al meerdere keren behandeld, maargoed: Bodybuilding.com - Karen Sessions - The Stomach Vacuum Exercise - Pics And Video. |
|
| |
|
25 April 2007, 13:03
| #5 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: België Leeftijd: 34 Geslacht: M
Posts: 725
Casino cash: €8930
Karma Power: 2 | Re: Bolle buik
hartelijk dank voor jullie reactie ! en sorry omdat ik de vorige posts hieromtrent niet heb gevonden !!! Er staat hier zodanig veel info dat het me jaren zou kosten om alles deftig te verwerken...
__________________ [Never too BIG or too STRONG !!! |
|
| |
|
25 April 2007, 19:41
| #6 | |
| Massive Warrior   Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M
Posts: 40.433
Casino cash: €18250
Karma Power: 60     | Re: Bolle buik
Citaat:
__________________ Sticky: Trainingsmethodes Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! TVDW: Benen trainen! Sticky: tienerbodybuilding | |
|
| |
|
26 April 2007, 01:46
| #7 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: Limburg Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 877
Casino cash: €17375
Karma Power: 6 | Re: Bolle buik
Krijg ik geen brute karma toegift voor mijn uber advies 
__________________ Current stats: Length: 182cm Weight: 98KG Fat %: 11-12% Training years: 3 :) Status: Heeft weer BlOkJuHs:P ALL NATURAL BABY De pot op met cutten --> Nieuw doel: Maart 2009 102-105 KG @ 11-12% |
|
| |
Lineare Modus
