29 August 2005, 21:54
| #1 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: nergens Geslacht: M
Posts: 5.440
Casino cash: 6050
Karma Power: 20    | Bierbuik maar niet heus toch een probleem
HELLUP hoe kom ik van volgende af zie foto shit vraag is alleen hoe krijg ik die foto nou hier! ?? anders zal proberen hem bij mijn member fotos te zetten moet je daar maar kijken ok edit de foto staat in mijn profiel fotos! dus link hieronder! TIPS please  http://www.dutchbodybuilding.com/gal...o=2243&cat=555 Laatst aangepast door Markywannabee : 29 August 2005 om 22:01. |
|  |
|
29 August 2005, 22:02
| #2 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: R'dam Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 9.676
Casino cash: 16450
Karma Power: 41  | Re: Bierbuik maar niet heus toch een probleem
cutten...dat stukje bij je onderste buikspieren gaat pas op t laatst weg 
__________________ You were almost entertaining... |
|
| |
|
29 August 2005, 22:06
| #3 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: nergens Geslacht: M
Posts: 5.440
Casino cash: 6050
Karma Power: 20 | Re: Bierbuik maar niet heus toch een probleem
GVD! ik heb de indruk dat het steeds erger aan het worden is! en ik ben niet aan het bulken ( nou ook niet aan het cutten ) maar wat ik wel meer ben gaan doen is die regio trainen! en mss zijn mijn buikspieren eronder de oorzaak die de handel nu naar buiten drukken mss? en wat voor cut stel je danvoor? |
|
| |
|
29 August 2005, 22:19
| #4 | |
| gek   Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: In de sportschool Geslacht: M
Posts: 2.942
Casino cash: 22280
Karma Power: 15 | Re: Bierbuik maar niet heus toch een probleem
Citaat:
 Stel eens een goed eetschema samen met behulp van de stickie's hiero op het forum. Zie eigenlijk niet echt een reden op je foto's om te cutten. Gewoon goed door eten, veel water drinken, ijzer pompen, en doe er wat cardio bij. | |
|
| |
|
29 August 2005, 22:52
| #5 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 12.391
Casino cash: 400
Karma Power: 60      | Re: Bierbuik maar niet heus toch een probleem
Gewoon meer cardio doen. |
|
| |
|
30 August 2005, 08:25
| #6 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: nergens Geslacht: M
Posts: 5.440
Casino cash: 6050
Karma Power: 20 | Re: Bierbuik maar niet heus toch een probleem
Citaat:
 | |
|
| |
|
30 August 2005, 08:27
| #7 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: nergens Geslacht: M
Posts: 5.440
Casino cash: 6050
Karma Power: 20 | Re: Bierbuik maar niet heus toch een probleem
Citaat:
doe dit wel nu pas een tijdje op deze manier! BAh heb nog eens naar de foto gekeken! lijk wel of ik zwanger ben  | |
|
| |
|
30 August 2005, 08:32
| #8 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2005 Leeftijd: 26 Geslacht:
Posts: 494
Casino cash: 250
Karma Power: 4   | Re: Bierbuik maar niet heus toch een probleem
eet je wel goed? niet teveel slechte vetten etc? |
|
| |
|
30 August 2005, 08:34
| #9 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 11.983
Casino cash: 9800
Karma Power: 57 | Re: Bierbuik maar niet heus toch een probleem
Dude, dit zit ook tussen je oren hoor. Lijkt wel alsof ik zwanger ben... heb je Coleman wel eens gezien  Verder: waarom op een crosstrainer gaan zitten? Je kunt toch ook buiten lekker fietsen? De paden op de lanen in! Lekker wat frisselucht. En maak je cardiosessies wat langer. Het duurt ong 45 min voordat je profijt hebt van cardio om je vet te verbranden. Hartslag niet te hoog op laten lopen. Rennen in het bos is natuurlijk prima. veel succes. Owh ja, heb je je voedingsschema al gepost?
__________________ Herinner Lauw "The good life is inspired by love and guided by knowledge" -Bertrand Russell Deu 25:5 Wanneer broeders samenwonen, en een van hen sterft, en geen zoon heeft, zo zal de vrouw des verstorvenen aan geen vreemden man daarbuiten geworden; haar mans broeder zal tot haar ingaan, en nemen haar zich ter vrouwe, en doen haar den plicht van eens mans broeder. |
|
| |
|
30 August 2005, 08:35
| #10 |
| Bajes Beest  Geregistreerd: May 2005 Locatie: Haarlem Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 4.568
Casino cash: 11239
Karma Power: 37 | Re: Bierbuik maar niet heus toch een probleem
Kan gewoon zijn dat je al je vetten precies op die plek opslaat. Is vervelend en moet je er nog harder aan trekken (nee niet aan je lul) om dat BF naar beneden te halen. Zoals eerder is vermeld: MEER cardio, door je buikspieren te trainen, verminder je je BF niet.
__________________ Buk... en gij zult voelen Trainingslog: http://www.jhuchshorn.blogspot.com Progressiefoto's: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-jizza-133522/ |
|
| |
|
30 August 2005, 08:42
| #11 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2005 Leeftijd: 26 Geslacht:
Posts: 494
Casino cash: 250
Karma Power: 4 | Re: Bierbuik maar niet heus toch een probleem
Veel mensen denken inderdaad dat je door buikspier oefeningen alleen een vetvrije buik krijgt........ Zoals jizza zegt maak je sessies wat langer, en pas mischien je dieet aan als je teveel vetten binnenkrijgt. Cutten zou ik zoiezo niet aan beginnen op dit moment. |
|
| |
|
30 August 2005, 08:43
| #12 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: nergens Geslacht: M
Posts: 5.440
Casino cash: 6050
Karma Power: 20 | Re: Bierbuik maar niet heus toch een probleem
Citaat:
| |
|
| |
|
30 August 2005, 08:46
| #13 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: nergens Geslacht: M
Posts: 5.440
Casino cash: 6050
Karma Power: 20 | Re: Bierbuik maar niet heus toch een probleem
Citaat:
en als ik fiets 23min op cardio basis programma heb ik een hartslag van 170! en zoals ik inmiddels gelezen heb is dat wat hoog voor vetverbranding! En welk tempo moet ik dan aanhoudn als ik ga fietsen stevig doorfietsen of gewoon beetje omgeving zien tempo! want als ik stevig door fiets houd ik mijn hartslag niet laag hoor! is die zo bij de 170 ( heb zon hartslag borstband ding ) | |
|
| |
|
30 August 2005, 08:46
| #14 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: nergens Geslacht: M
Posts: 5.440
Casino cash: 6050
Karma Power: 20 | Re: Bierbuik maar niet heus toch een probleem
Citaat:
stickies?? was da | |
|
| |
|
30 August 2005, 08:48
| #15 |
| Bajes Beest Geregistreerd: May 2005 Locatie: Haarlem Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 4.568
Casino cash: 11239
Karma Power: 37 | Re: Bierbuik maar niet heus toch een probleem
OMG... je komt hier regelmatig en nog nooit een sticky gelezen?  En voor straf vroeg naar bed vanavond!
__________________ Buk... en gij zult voelen Trainingslog: http://www.jhuchshorn.blogspot.com Progressiefoto's: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-jizza-133522/ |
|
| |
|
30 August 2005, 08:53
| #16 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: nergens Geslacht: M
Posts: 5.440
Casino cash: 6050
Karma Power: 20 | Re: Bierbuik maar niet heus toch een probleem
Citaat:
 dus nee weet nog niet wat dat zijn nee! please tell mee! dan kan ik ook eens een voedingschema maken mmm zijn dat mensen die dat voor je willen doen of zo? stickys? | |
|
| |
|
30 August 2005, 08:56
| #17 |
| Bajes Beest Geregistreerd: May 2005 Locatie: Haarlem Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 4.568
Casino cash: 11239
Karma Power: 37 | Re: Bierbuik maar niet heus toch een probleem
Ga naar de homepage en klik op voeding en dieten. De eerste vijf posts daar geloof ik die je ziet staan zijn STICKY's. Hierin wordt uitleg gedaan over hetgeen dat op dat onderdeel van toepassing is. Hierdoor krijg je dus minder domme vragen, omdat je zelf de meeste dingen wel kunt nalezen daar. Ook daar vind je een hele hoop schema's waar je in ieder geval al wat mee kunt.
__________________ Buk... en gij zult voelen Trainingslog: http://www.jhuchshorn.blogspot.com Progressiefoto's: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-jizza-133522/ |
|
| |
|
30 August 2005, 09:00
| #18 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: nergens Geslacht: M
Posts: 5.440
Casino cash: 6050
Karma Power: 20 | Re: Bierbuik maar niet heus toch een probleem
Citaat:
en sorry dan voor de domme vragen a ik snap het al ik kijk nooit in sub forums! alleen in mijn eigen abb en die welke bovenaanstaan op de website! vandaar dat ik die nog nooit gelezen had ahahah | |
|
| |
|
30 August 2005, 09:01
| #19 |
| Banned  Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: Nederland Geslacht:
Posts: 7.670
Casino cash: 250
Karma Power: 0 | Re: Bierbuik maar niet heus toch een probleem
dude je lijkt wel een wijf! Stom zeiken over een onderbuikje die uitsteekt. Ga vreten en zorg dat je massa aankomt, de rest is bijzaak. |
|
| |
|
30 August 2005, 09:06
| #20 |
| Boomknuffelaar  Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 38 Geslacht: M
Posts: 30.765
Casino cash: 14101
Karma Power: 60 | Re: Bierbuik maar niet heus toch een probleem
Inderdaad, pak wat massa i.p.v. te miepen over een buikje dat opvalt omdat je ook nog eens raar gedraaid staat op die foto. Wat betreft cardio, alle begin is moeilijk. Gewoon even doorzetten en binnen no time zit je met een veel lagere hartslag op de hometrainer. Rustig beginnen, het is geen wedstrijd.
__________________ doel Mijn Youtube kanaal Man makes a gun - man goes to war Man can kill and man can drink And man can take a whore Kill all the blacks - kill all the reds And if there's war between the sexes Then there'll be no people left Eigenaar van BabiGangBang |
|
| |
Lineare Modus
