allergie voor melk

[el smurfo]

nu ben ik als voorbereiding op mijn die-hard 3 weken training die vanaf maandag beginnen al beginnen letten op mijn voeding en merk ik dat ik gewoon alles uitschijt als ik veel melk drink en dus ben ik allergisch aan halfvolle melk of toch iets in de melk (misschien lactose) ook moet ik een overdosis aan scheten laten dat het niet meer doenbaar is. Wat kan ik hieraan doen? Ik vind melk overigens lekker !!! zeker met mijn muesli is het een killer waar ik plat op ga en wel een ganse zak van kan binnenspelen!!! Kan meer melk drinken tijdens die 3 weken ervoor zorgen dat ik eraan gewend geraak en mijn lichaam er niet meer allergisch voor is of moet ik mij erbij neerleggen en melk goodbye zeggen?

[deurklink]

Je bent niet allergisch voor melk waarschijnlijk ben je lactose intolerant. Maak even een afspraak met je dokter, hij kan je testen of doorverwijzen, en met een simpele blaastest kunnen ze direct vaststellen of het zo is en in welke mate.

Sommige die niet tegen lactose kunnen, kunnen geen melk drinken maar wel yoghurt of kwark eten. Andere kunnen nergens tegen. Ik kan nergens tegen en sinds een maand neem ik helemaal geen zuivel meer en voel me veel beter!

Het is aan de ene kant kut want een goedkope en makkelijke (en lekkere) eiwit bron valt weg maar goed dat is ook wel op te vangen met meer vis en eieren eten en eventueel een shake toevoegen.

Overigens bestaan er druppels die je s avonds in de melk moet doen en die ervoor zorgen dat de lactose al wordt omgezet in de melk. Of tabletten die je in moet nemen voor een maaltijd waar lactose inzit. Dat zijn natuurlijk ook nog opties Al heb ik die nog nooit uitgeprobeerd dus ik weet niet hoe effectief die zijn.

[Vintage]

als je nooit melk drinkt en er opeens mee begint moet je lichaam wennen aan lactose... dus je hoeft niet lactose intolerant te zijn maar je lichaam moet gewoon ffies lactase aanmaken. Dat duurt 1 of 2 weken daarna zul je zoveel melk kunnen drinken als je wilt.

Maar je kan dus ook gewoon wel lactose intolerant zijn...

[el smurfo]

goede replies !!!!!!! karma tomorrow
nu ik eraan denk heb ik er vroeger ook last van gehad en ben ik een tijdje gestopt met melk (2.5 maand) en nu terug begonnen. ik ga het 2 weken proberen maar zal misschien tussendoor nog eens naar de dokter gaan en een test laten doen. Ik hoop dat het gemakkelijk op te lossen is met goedkope pilletjes ofzo because i want my muesli in milk !!! superman like no other

[deurklink]

because i want my muesli in milk

In twee weken tijd was ik gewend aan alles met water te mengen in plaats van melk. Eten is gewenning he.

[psycho_b]

Zo is 't maar net!

[Faja]

Ik heb jarenlang minimaal een liter melk per dag gedronken. Daar ben ik een paar maanden mee gestopt. Ik wilde kijken of mijn huid 'dikkig' werd/bleef door zuivel.
Als ik het nu weer drink, krijg ik helse darmkrampen, dus geen melk meer voor mij. Wel jammer, want ik vond het wel heerlijk.

[el smurfo]

ik moet nu zeggen dat wat hierboven staat aardig waar is Ik ben zelf verwonderd eigenlijk. Mijn kaka of hoe je het ook deftig wilt noemen lijkt al niet meer op diareetoestanden en ook scheten laten moet ik veeeel minder doen. Het is zelfs bijna weg en ik drink ongeveer 1 liter melk per dag nu Als dit zo verder gaat ziet het er wel erg goed uit. Ik moet wel zeggen dat ik net begonnen ben met een stevig dieet waarbij ik dus heel veel eet en daarnaast nog eens superveel water drink. Dus of ik het echt gewoon aan het worden ben is misschien niet waar maar evengoed misschien wel waar in ieder geval gaat het zo goed + het is drie weken vakantie voor mij waardoor ik terug kan bulken en wat dingen uittesten zoals superveel water drinken zodat mijn lichaam gehydrateerd geraakt. Misschien moet je ook weer eens terug met melk beginnen faja als je vakantie hebt dan kan je het allemaal uitproberen tenzij je een vriendje hebt die zal het minder apprecieren dan

[Faja]

Ik kom eigenlijk wel voldoende aan m'n eiwitten (ei, tonijn, kalkoen, beetje kwark), dus melk is op 't moment geen must. Misschien over een paar weken wanneer ik bovenstaande weer een beetje zat ben.

[diky]

Tabletten welke helpen bij lactose overgevoeligheid: KeruTabs
zonder recept verkrijgbaar bij de apotheek.

En een lactose intolerantie test is weliswaar een simpele blaastest, maar je mag er wel een hele ochtend nuchter voor in het ziekenhuis verblijven

[el smurfo]

Origineel gepost door diky

Tabletten welke helpen bij lactose overgevoeligheid: KeruTabs
zonder recept verkrijgbaar bij de apotheek.

En een lactose intolerantie test is weliswaar een simpele blaastest, maar je mag er wel een hele ochtend nuchter voor in het ziekenhuis verblijven

dan toch maar geen test doen

[Bzar]

Ikzelf heb ook een tijd lang elke dag gemiddeld 1 liter melk gedronken met als gevolg dat ik telkens uit het niets een verstopte neus kreeg. Het leek wel hooikoorts in het kwadraat! Het is niet zeker, maar een mogelijkheid was de vaccinaties die koeien krijgen. Dit zou merkbaar zijn en terug te vinden in de melk.

Weet iemand hier meer over of heeft iemand hier ervaring mee?