Wedstrijd log van REUS - Pagina 14

REUS · 7 October 2007, 08:55

Hallo mensen,

Gisteren gewogen en de teller geeft aan 122kg

Daar ben ik natuurlijk erg blij mee. Nog 1,5 week dieet dus tot aan volgende week donderdag en dan gaan we vrijdag, zaterdag en zondag tot aan de wedstrijd laden, eindelijk! Ik kan niet wachten, zotdat ik kan zien wat er met me gaat gebeuren wanneer ik aan het laden ben. Zit nu op amper 100 gr kh op de lage dagen en de hoge dagen het dubbele. Dus dat zal erg prettig gaan aanvoelen.

porterhouse · 7 October 2007, 08:58

Gefeliciteert met je verjaardag Reus, hier kun je alle felicitaties en reacties in ontvangst nemen.

*** Reus is jarig vandaag ***

REUS · 7 October 2007, 09:27

Citaat:

Origineel gepost door porterhouse

Gefeliciteert met je verjaardag Reus, hier kun je alle felicitaties en reacties in ontvangst nemen.

*** Reus is jarig vandaag ***

Ha ha, cool. Thanks

REUS · 13 October 2007, 14:03

Hallo mensen,

Even weer een update. Gisteren ochtend gewogen en 120kg

maar nog belangrijker 4,4%

Dus dat gaat de zeer goede kant op.
Maandag gaan we starten met depleten 4 dagen lang en dan vrijdag eindelijk de muscles volledig voolgooien met carbs!!! Yammie!!!

REUS · 13 October 2007, 14:42

Oh ja, op deze 4 dagen gaan we circuit training doen op tijd. Dus helemaal leeg laten lopen de glucogeen voorraad

**Own Sculpturer** · 13 October 2007, 14:45

120kg @4,4%

**KaLe** · 13 October 2007, 14:49

Citaat:

Origineel gepost door Own Sculpturer

120kg @4,4%

Dat is wel mega idd. Denk een 115 op het podium! Dat is aardig wat

**Own Sculpturer** · 13 October 2007, 14:53

Citaat:

Origineel gepost door KaLe

Dat is wel mega idd. Denk een 115 op het podium! Dat is aardig wat

On stage zal er mss nog maar 1% vanaf gaan,dus omgerekend is dat 120kg-1,2kg,dus zal hij mss toch met een 118,8kg gaan komen.(afhankelijk natuurlijk van al het vocht dat ie nog gaat verliezen is 115kg wel een mooi uitgangspunt)

Goodluck GIANT!!!!!!

**KaLe** · 13 October 2007, 15:04

Citaat:

Origineel gepost door Own Sculpturer

On stage zal er mss nog maar 1% vanaf gaan,dus omgerekend is dat 120kg-1,2kg,dus zal hij mss toch met een 118,8kg gaan komen.(afhankelijk natuurlijk van al het vocht dat ie nog gaat verliezen is 115kg wel een mooi uitgangspunt)

Goodluck GIANT!!!!!!

Ik bedoel ook compleet hydrated

Gaat zomaar 4a5kg af nog.

REUS · 13 October 2007, 16:16

Vergeet niet dat ik nog moet gaan laden. Ik heb 4 weken op ca 100gr kh gezeten terwijl ik normaal zo'n 500gr per dag at zonder aan te komen in vet. Wij verwachten zelf rond de 115kg op donderdag te zitten en vanaf vrijdag gaan we 3 dagen laden en denken tussen de 122-124kg te komen. We gebruiken geen duretica om te ontwateren maar puur op eigen kracht. (zout/water/kalium aspect)

teddybeerke · 14 October 2007, 09:26

Goed bezig kerel, veel succes op de wedstrijden.BEEST!!!!

REUS · 15 October 2007, 07:46

Gister ochtend gewogen helemaal leeg (dus zonder een hap te hebben gegeten) woog ik 118kg en zat al op 3,4%

Vanaf vandaag 4 dagen depleten en dan vanaf vrijdag ochtend laden geblazen..........

j3330 · 15 October 2007, 08:03

omg

succes!

**Ryu** · 15 October 2007, 08:07

Je was echt huge gister! Niet normaal! Was leuk om je te zien!

**KaLe** · 15 October 2007, 08:37

Citaat:

Origineel gepost door REUS

Gister ochtend gewogen helemaal leeg (dus zonder een hap te hebben gegeten) woog ik 118kg en zat al op 3,4%

Vanaf vandaag 4 dagen depleten en dan vanaf vrijdag ochtend laden geblazen..........

Tof je nog even gezien te hebben! Je bent inderdaad een Reus

Gaat goed komen met jou!

REUS · 15 October 2007, 09:06

Thanks voor de lof. Met vol vertrouwen volgende week naar Middelburg

RichardV · 15 October 2007, 20:18

Hmm ik durfde Reus niet eens aan te kijken. Mij te groot

**KaLe** · 18 October 2007, 10:39

Hoe staat het er nu mee? Goed leeg zeker nu?

REUS · 18 October 2007, 10:58

Citaat:

Origineel gepost door KaLe

Hoe staat het er nu mee? Goed leeg zeker nu?

Ja totaal leeg. Vanochtend wezen poseren op de sportschool voor de posing routine. Vanmiddag en vanavond nog een keer. Heel misschien vanavond starten met een maaltijd. Vanaf morgen in ieder geval.
Zit nu op 2,7% op 115kg, 3 dagen laden en dan is de schatting rond 122kg te komen op het podium om en nabij

punani · 18 October 2007, 11:46

gruwelijk reus! ik baal echt dat ik je gemist hebt zondag!

7 October 2007, 08:55	#261
REUS Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 1.003 Casino cash: €6850 Karma Power: 6	Re: Wedstrijd log van REUS Hallo mensen, Gisteren gewogen en de teller geeft aan 122kg Daar ben ik natuurlijk erg blij mee. Nog 1,5 week dieet dus tot aan volgende week donderdag en dan gaan we vrijdag, zaterdag en zondag tot aan de wedstrijd laden, eindelijk! Ik kan niet wachten, zotdat ik kan zien wat er met me gaat gebeuren wanneer ik aan het laden ben. Zit nu op amper 100 gr kh op de lage dagen en de hoge dagen het dubbele. Dus dat zal erg prettig gaan aanvoelen. __________________ MASS CONSTRUCTION YEAR;)

7 October 2007, 08:58	#262
porterhouse Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Overal en nergens Leeftijd: 37 Geslacht: M Posts: 6.042 Casino cash: €8600 Karma Power: 36	Re: Wedstrijd log van REUS Gefeliciteert met je verjaardag Reus, hier kun je alle felicitaties en reacties in ontvangst nemen. * Reus is jarig vandaag * __________________ Wat doe ik? train momenteel alleen me bovenlichaam, na 16 weken Squats en Deadliften. 1.74m >100kg VP 11% Veel info over bb is hier te vinden:http://www.giantpt.com/index.htm En o.a hier kun je goed je supplementen kopen:http://www.xxlnutrition.nl/ Mvg, PH

13 October 2007, 14:03	#264
REUS Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 1.003 Casino cash: €6850 Karma Power: 6	Re: Wedstrijd log van REUS Hallo mensen, Even weer een update. Gisteren ochtend gewogen en 120kg maar nog belangrijker 4,4% Dus dat gaat de zeer goede kant op. Maandag gaan we starten met depleten 4 dagen lang en dan vrijdag eindelijk de muscles volledig voolgooien met carbs!!! Yammie!!! __________________ MASS CONSTRUCTION YEAR;)

13 October 2007, 14:42	#265
REUS Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 1.003 Casino cash: €6850 Karma Power: 6	Re: Wedstrijd log van REUS Oh ja, op deze 4 dagen gaan we circuit training doen op tijd. Dus helemaal leeg laten lopen de glucogeen voorraad __________________ MASS CONSTRUCTION YEAR;)

13 October 2007, 14:45	#266
Own Sculpturer Preparing for N.K. 2009 Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 5.953 Casino cash: €3450 Karma Power: 37	Re: Wedstrijd log van REUS 120kg @4,4% __________________ http://www.basicgym.nl/ Bodybuilding happens in a gym where an individual pits his strength and will against resistance,to literally create a bigger and/or better version of his physical self. I said no to steroids...but they just wouldn't listen.

13 October 2007, 16:16	#270
REUS Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 1.003 Casino cash: €6850 Karma Power: 6	Re: Wedstrijd log van REUS Vergeet niet dat ik nog moet gaan laden. Ik heb 4 weken op ca 100gr kh gezeten terwijl ik normaal zo'n 500gr per dag at zonder aan te komen in vet. Wij verwachten zelf rond de 115kg op donderdag te zitten en vanaf vrijdag gaan we 3 dagen laden en denken tussen de 122-124kg te komen. We gebruiken geen duretica om te ontwateren maar puur op eigen kracht. (zout/water/kalium aspect) __________________ MASS CONSTRUCTION YEAR;)

14 October 2007, 09:26	#271
teddybeerke Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2005 Locatie: België Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 1.886 Casino cash: €12250 Karma Power: 6	Re: Wedstrijd log van REUS Goed bezig kerel, veel succes op de wedstrijden.BEEST!!!!

15 October 2007, 07:46	#272
REUS Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 1.003 Casino cash: €6850 Karma Power: 6	Re: Wedstrijd log van REUS Gister ochtend gewogen helemaal leeg (dus zonder een hap te hebben gegeten) woog ik 118kg en zat al op 3,4% Vanaf vandaag 4 dagen depleten en dan vanaf vrijdag ochtend laden geblazen.......... __________________ MASS CONSTRUCTION YEAR;)

15 October 2007, 08:03	#273
j3330 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2006 Locatie: België Geslacht: M Posts: 2.109 Casino cash: €18282 Karma Power: 10	Re: Wedstrijd log van REUS omg succes!

15 October 2007, 08:07	#274
Ryu Moderator Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: EricR z'n kelder Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 11.728 Casino cash: €16865 Karma Power: 60	Re: Wedstrijd log van REUS Je was echt huge gister! Niet normaal! Was leuk om je te zien! __________________ Ryu once had a fight with 300 Spartans and won. De lekkerste musclestack ooit! Veel BCAA, voor weinig.

15 October 2007, 09:06	#276
REUS Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 1.003 Casino cash: €6850 Karma Power: 6	Re: Wedstrijd log van REUS Thanks voor de lof. Met vol vertrouwen volgende week naar Middelburg __________________ MASS CONSTRUCTION YEAR;)

15 October 2007, 20:18	#277
RichardV Colossal Veteran Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: Nijmegen Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 14.522 Casino cash: €20450 Karma Power: 60	Re: Wedstrijd log van REUS Hmm ik durfde Reus niet eens aan te kijken. Mij te groot __________________ Stats: unknown

18 October 2007, 10:39	#278
KaLe Mommy's little monster Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 23.921 Casino cash: €19850 Karma Power: 60	Re: Wedstrijd log van REUS Hoe staat het er nu mee? Goed leeg zeker nu? __________________ Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren

18 October 2007, 11:46	#280
punani Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 3.692 Casino cash: €7450 Karma Power: 14	Re: Wedstrijd log van REUS gruwelijk reus! ik baal echt dat ik je gemist hebt zondag! __________________ Member of Dreamteam

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen