Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Andere Populaire Topics > WedstrijdVoorbereiding
Wedstrijd log van REUS Wedstrijd log van REUS
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Mededeling
Stem nu in de Foto Contest 2008 !

Upload je wedstrijdpics hier!
Antwoord
Pagina 1 van 16 1 2311 > Laatste »
 
LinkBack Onderwerp Opties Zoek in Onderwerp Weergave Modus
Oud 18 June 2007, 11:13   #1
Advanced Bodybuilder
 
REUS's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 1.003
Casino cash: €6450
Karma Power: 6 REUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Bekijk Galerij (16 foto's)
Thumbs up Wedstrijd log van REUS  
Hallo mensen,

Vanaf vandaag ga ik officieel starten met mijn wedstrijd dieet voor de wedstrijden in oktober en november.
Gewicht op het moment is 136kg bij 15,5% dus het feest kan beginnen zal ik maar zeggen.
Mijn dieet zal 4 maanden duren tot aan de eerste wedstrijd.

Vanochtend borst getraind wat erg lekker ging, knallende pomp, heerlijk.
Morgen staat rug op het programma.
__________________
MASS CONSTRUCTION YEAR;)
REUS is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2007, 11:15   #2
Mommy's little monster
Elite Member
 
KaLe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Haarlem
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 23.682
Casino cash: €11050
Karma Power: 60
KaLe is herboren als heerser van het SamsaraKaLe is herboren als heerser van het SamsaraKaLe is herboren als heerser van het SamsaraKaLe is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
Bekijk Galerij (25 foto's)
Re: Wedstrijd log van REUS  
Before pics?

Suc6^!
__________________
Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren
KaLe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2007, 11:22   #3
Advanced Bodybuilder
 
REUS's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 1.003
Casino cash: €6450
Karma Power: 6 REUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Bekijk Galerij (16 foto's)
Re: Wedstrijd log van REUS  
Citaat:
Origineel gepost door KaLe Bekijk Post
Before pics?

Suc6^!
Bedankt grote Kale man

Ik ga over een paar weken wat foto's plaatsen
__________________
MASS CONSTRUCTION YEAR;)
REUS is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2007, 11:27   #4
Ripped Bodybuilder
 
punani's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2004
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 3.691
Casino cash: €6650
Karma Power: 14
punani is herboren in de Mens realmpunani is herboren in de Mens realmpunani is herboren in de Mens realmpunani is herboren in de Mens realm
Re: Wedstrijd log van REUS  
zou het heel interessant vinden als je naast trainingen ook je dieet zou vermelden..

heel suc6 reus! welke wedstrijden ga je pakken
__________________
Member of Dreamteam
punani is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2007, 11:39   #5
Advanced Bodybuilder
 
REUS's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 1.003
Casino cash: €6450
Karma Power: 6 REUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Bekijk Galerij (16 foto's)
Re: Wedstrijd log van REUS  
Citaat:
Origineel gepost door punani Bekijk Post
zou het heel interessant vinden als je naast trainingen ook je dieet zou vermelden..

heel suc6 reus! welke wedstrijden ga je pakken
13 okt IFBB wedstrijd in Brussel
27 okt WABBA wedstrijd in Brussel
In nov zijn ze zoals de geruchten gaan bezig voor een wedstrijd in ned, waarschijnlijk Hoogeveen.

Mijn dieet is heel simpel:

KH bronnen: Havermout, Rijst & Vitargo
Eiwit bronnen: Hele eieren, Vis, Huttenkase, shakes.
Vet bronnen: Vis olie capsules, lijnzaad olie en de eieren natuurlijk.
__________________
MASS CONSTRUCTION YEAR;)
REUS is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2007, 11:42   #6
Advanced Bodybuilder
 
REUS's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 1.003
Casino cash: €6450
Karma Power: 6 REUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Bekijk Galerij (16 foto's)
Re: Wedstrijd log van REUS  
Het totaal ligt dicht bij de 5000kcal
__________________
MASS CONSTRUCTION YEAR;)
REUS is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2007, 11:59   #7
Moderator
Moderator Powerlifter
 
Sephirothsnake's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: België
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 18.591
Casino cash: €4767
Blog Berichten: 2
Karma Power: 60
Sephirothsnake is herboren als heerser van het SamsaraSephirothsnake is herboren als heerser van het SamsaraSephirothsnake is herboren als heerser van het SamsaraSephirothsnake is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Wedstrijd log van REUS  
succes

Als ik vrij ben komik mss de 13de kijken
__________________
Wanted: Dumbbells 20kg -> 60kg

The House of pain
Sephirothsnake is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2007, 12:29   #8
Advanced Bodybuilder
 
REUS's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 1.003
Casino cash: €6450
Karma Power: 6 REUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Bekijk Galerij (16 foto's)
Re: Wedstrijd log van REUS  
Citaat:
Origineel gepost door Sephirothsnake Bekijk Post
succes

Als ik vrij ben komik mss de 13de kijken
Bedankt, zou erg leuk zijn natuurlijk
__________________
MASS CONSTRUCTION YEAR;)
REUS is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2007, 12:32   #9
Freaky Bodybuilder
Powerlifter Gewichtheffer
 
rnbflavour's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 4.580
Casino cash: €250
Karma Power: 12
rnbflavour is herboren in de Mens realmrnbflavour is herboren in de Mens realmrnbflavour is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Wedstrijd log van REUS  
gebruik je nog iets van sups of hormonen hierbij?
__________________
rnbflavour is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2007, 13:53   #10
Mommy's little monster
Elite Member
 
KaLe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Haarlem
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 23.682
Casino cash: €11050
Karma Power: 60
KaLe is herboren als heerser van het SamsaraKaLe is herboren als heerser van het SamsaraKaLe is herboren als heerser van het SamsaraKaLe is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
Bekijk Galerij (25 foto's)
Re: Wedstrijd log van REUS  
Citaat:
Origineel gepost door REUS Bekijk Post
Het totaal ligt dicht bij de 5000kcal
Lijkt me heerlijk om op te cutten
__________________
Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren
KaLe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2007, 13:56   #11
Colossal Veteran
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
roxxe's Avatar
 
Geregistreerd: May 2004
Locatie: België
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 17.700
Casino cash: €13952
Blog Berichten: 1
Karma Power: 60
roxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Wedstrijd log van REUS  
cutten op 5000 cal lol
__________________
We can all escape from whatever dilemma we’re in by adopting the correct attitude

DBB Adults


RIP Lauw met de grote schwanze
roxxe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 June 2007, 12:30   #12
Advanced Bodybuilder
 
REUS's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 1.003
Casino cash: €6450
Karma Power: 6 REUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te wordenREUS heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Bekijk Galerij (16 foto's)
Re: Wedstrijd log van REUS  
Ja als je het zo bekijkt qua kcal dan is het wel veel ja idd maar met deze strategie ben ik erg benieuwd wat er gaat gebeuren met mijn lichaam.
Dit is eigenlijk mijn voedingspatroon van de afgelopen maanden maar dan de junkdag op zaterdag weggelaten nu natuurlijk.
Dus alleen schoon, schoon en nog meer schoon eten
__________________
MASS CONSTRUCTION YEAR;)
REUS is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 June 2007, 12:45   #13
Banned
 
Die Lange's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 2.529
Casino cash: €250
Karma Power: 0
Die Lange is herboren in de Halfgod realmDie Lange is herboren in de Halfgod realmDie Lange is herboren in de Halfgod realmDie Lange is herboren in de Halfgod realm
Re: Wedstrijd log van REUS  
Citaat:
Origineel gepost door rnbflavour Bekijk Post
gebruik je nog iets van sups of hormonen hierbij?
Daar ben ik ook wel benieuwd naar. Monsterstats man!
Die Lange is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 June 2007, 13:09   #14
*****
Elite Member
 
Benni's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2006
Locatie: Arnhem
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 1.130
Casino cash: €650
Karma Power: 6 Benni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Stuur een bericht via MSN naar Benni
Re: Wedstrijd log van REUS  
Heel veel succes kerel! Dat je een mooi resultaat mag bereiken.
Ik ga je log zeker bijhouden!
__________________
EIWITPOEDER.NL, vergeef me voor mn zonden


Bulking
Benni is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 June 2007, 16:00   #15
Freaky Bodybuilder
Elite Member
 
DavyO's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2005
Locatie: Den Haag
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 5.071
Casino cash: €12650
Karma Power: 60
DavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma President
Stuur een bericht via MSN naar DavyO Send a message via Skype™ to DavyO
Re: Wedstrijd log van REUS  
* subscribed *

Succes kerel Monsterlijke stats

Ik ben ook begonnen met de wedstrijd voorbereiding (voor de YBF NK Naturals 2007, 14 Okt)
__________________
SportFood.nl

Bulking mode :)

8e plaats YBF NK Naturals 2007 Heren Body Athletic
4e plaats YBF NK Naturals 2006 Heren Body Athletic

Sociale Groep : Den Haag
DavyO is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 19 June 2007, 20:09   #16
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: België
Leeftijd: 31
Geslacht: M
Posts: 1.866
Casino cash: €7250
Karma Power: 6 teddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijn
Re: Wedstrijd log van REUS  
Veel succes bro en kom je zeker aanmoedigen!
teddybeerke is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 June 2007, 20:34   #17
Competitive Bodybuilder
 
davy1010's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2004
Locatie: België
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 1.653
Casino cash: €10005
Karma Power: 15
davy1010 is herboren in de Halfgod realmdavy1010 is herboren in de Halfgod realmdavy1010 is herboren in de Halfgod realmdavy1010 is herboren in de Halfgod realmdavy1010 is herboren in de Halfgod realm
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Wedstrijd log van REUS  
Succes, ik zal er zijn op de nationals in brussel!
davy1010 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 June 2007, 21:15   #18
Banned
 
Geregistreerd: Feb 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 546
Casino cash: €250
Karma Power: 0 HCNR1 heeft veel om trots over te zijnHCNR1 heeft veel om trots over te zijnHCNR1 heeft veel om trots over te zijnHCNR1 heeft veel om trots over te zijnHCNR1 heeft veel om trots over te zijnHCNR1 heeft veel om trots over te zijnHCNR1 heeft veel om trots over te zijnHCNR1 heeft veel om trots over te zijnHCNR1 heeft veel om trots over te zijnHCNR1 heeft veel om trots over te zijnHCNR1 heeft veel om trots over te zijnHCNR1 heeft veel om trots over te zijn
Re: Wedstrijd log van REUS  
wtf, 136kg nu


ben benieuwd hoe je er nu uit ziet!

succes.
HCNR1 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 June 2007, 11:27   #19
Cool Novice
 
sunny's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: V
Posts: 66
Casino cash: €3250
Karma Power: 3 sunny is op een gedistingeerde weg
re  
heel veel succes Reus ,gaat helemaal goed komen
sunny is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 June 2007, 11:31   #20
Huge Freak
 
jimi's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: groningen
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 7.457
Casino cash: €400
Karma Power: 22
jimi is herboren in de God realmjimi is herboren in de God realmjimi is herboren in de God realmjimi is herboren in de God realmjimi is herboren in de God realmjimi is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (13 foto's)
Re: Wedstrijd log van REUS  
wtf reus wat een stats succes man jij gaat nog een goeie topper worden
__________________
stats:

squat :5x200
deadlift 1x170
shrugs 1x140
bench press 5x130
incline smith press 7x120


pose video
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...o-jimi-152805/
jimi is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 1 van 16 1 2311 > Laatste »

Bookmark topic

« wedstrijd REUS | Koolhydraten laden voor de wedstrijd »
Onderwerp Opties Zoek in Onderwerp
Zoek in Onderwerp:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong