| |||||||
 |
| | LinkBack | Topic Opties | Zoek in Topic | Weergave Modus |
| |||||||
|
| | LinkBack | Topic Opties | Zoek in Topic | Weergave Modus |
17 March 2006, 12:17
| #61 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V
Posts: 342
Casino cash: 850
Karma Power: 5    | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
Gelukkig de pijn in mijn rug is al een stuk minder. Gister rug en biceps getraind. Niet te zwaar en vooral zittende oefeningen. Het ging lekker, lichte gewichten en veel herhalingen. Vanavond ga ik weer poseren, kijken of ik in de afgelopen week nog wat resultaten heb behaald. Ook wordt er weer gemeten en gewogen, ik ben benieuwd, heb het gevoel dat ik aangekomen ben ipv afgevallen, maar ja, vanavond weten we meer. |
|  |
|
20 March 2006, 07:59
| #62 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V
Posts: 342
Casino cash: 850
Karma Power: 5 |  het gaat lekker...
Hoi luitjes, Nieuwe week, nieuwe kansen. We gaan er weer vol tegenaan. Afgelopen vrijdag poseren, had vooraf een negatief gevoel (voelde me zwaar en dik), tijdens het poseren bleek het tegendeel waar. Zag er goed uit en de verbeteringen waren goed te zien (behalve voor mezelf) Ga volgende week foto's maken tijdens het poseren, nee die komen niet op dit forum, maar puur voor mezelf. Dan kan ik vergelijken met de vorige wedstrijdvoorbereiding en weet ik wat mijn lichaam doet. De weging... 78.4 Er is dus eindelijk een gewichtsafname. slechts 0,6 kg maar opzich niet slecht, mijn huid houdt het nog mooi bij en gaat niet in vellen hangen. Vet% nu op 15,0% rond. Ga deze week zo ontzettend hard m'n best doen, wil 1 % eraf hebben. Dus volgende week, nou ja, dat is al over 5 dagen... moet het op 14% staan. Dat is mijn doel, daar ga ik voor! Beetje cardio verhogen, van 30 naar 45 min. en 2x met de fiets naar het werk (enkele reis is ongeveer 30 min fietsen). Voeding blijft qua calorien gelijk, heb alleen de verhoudingen iets veranderd. We zullen zien... Nog 3 weken voor de limburgse... SPANNEND ! ! ! |
|
| |
|
20 March 2006, 08:36
| #63 |
| Advanced Bodybuilder   Geregistreerd: Dec 2003 Locatie: Amsterdam Geslacht: M
Posts: 1.418
Casino cash: 5700
Karma Power: 10    | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
Ok, dat ziet er al super uit. Die 1% vet eraf halen in 5 dagen is een heel mooi streven en met de intensie waarmee jij er mee bezig bent zal dat zeker te doen moeten zijn. Wij zijn erg benieuwd hoe je er straks uit zal zien. Succes girl!!! 
__________________ A man is not finished when he fails, a man is finished when he is defeated. Stats: Lengte : 1.91 m. Gewicht :106 kg BF : 11 % |
|
| |
|
20 March 2006, 11:12
| #64 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Iceland Geslacht: V
Posts: 7.781
Casino cash: 12500
Karma Power: 45 | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
Ben hjeel benieuwd naar je foto's veel succes met de laatste loodjes
__________________ I do very bad things, and i do them very well... |
|
| |
|
20 March 2006, 11:19
| #65 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2005 Locatie: Belgiλ Leeftijd: 31 Geslacht: M
Posts: 1.884
Casino cash: 10850
Karma Power: 6 | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
Succes meid |
|
| |
|
20 March 2006, 11:57
| #66 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Oct 2003 Locatie: ++ Leeftijd: 5 Geslacht: M
Posts: 8.884
Casino cash: 12175
Karma Power: 51 | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
veel succes! |
|
| |
|
20 March 2006, 11:58
| #67 | |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V
Posts: 342
Casino cash: 850
Karma Power: 5 | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
Citaat:
volgens mij komen de wedstrijden ook in de sport & fitness bij contest news(als ze tenminste foto's van de NBBF wedstrijden publiceren) | |
|
| |
|
21 March 2006, 09:12
| #68 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V
Posts: 342
Casino cash: 850
Karma Power: 5 | Nog 19 nachtjes slapen...
Spannend! Ben al af aan 't tellen. Nog 19 nachtjes slapen... Open Limburgse te Venlo, mijn eerste van de rij NBBF wedstrijden. Mijn ouders zouden ook komen kijken, dus dat wordt extra spannend. Gister borst/triceps getraind, daarna direct cardio-en. Als een speer naar huis, ned 3 op gezet, daar zou Aimee te zien zijn bij Holland Sport. Vol verwachting kijken... Soww... Wat een massa!  Dat wordt dus nog een hele zware kluif om daarnaast te staan in Delfzijl. Nog maar een rijstwafeltje eten dan... en snel naar bed, in je slaap/rust groei je en dat heb ik nu hard nodig. Was vanmorgen nog niet echt gegroeid, maar het komt in de buurt  |
|
| |
|
21 March 2006, 18:07
| #69 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: in je ster Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 8.889
Casino cash: 16352
Karma Power: 33 | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
ben benieuwd hoe het zal gaan
__________________ I wanna get down on my knees and start pleasing Jesus! I wanna feel his salvation all over my face! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...m-love-167475/ |
|
| |
|
23 March 2006, 08:29
| #70 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V
Posts: 342
Casino cash: 850
Karma Power: 5 | Nog 17 nachtjes slapen...
Spannend! De lijnen komen er steeds beter in, ik voel me super. Mijn dieet is super vol te houden, ben benieuwd wat morgen bij de meting de resultaten van mijn inspanningen zijn geweest. Zoals gewoonlijk hou ik jullie op de hoogte. |
|
| |
|
23 March 2006, 09:04
| #71 |
| Colossal Veteran  Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: Nijmegen Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 14.478
Casino cash: 18450
Karma Power: 60     | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
Kijken of je moregn 13,9% kan halen
__________________ Stats: unknown |
|
| |
|
23 March 2006, 09:29
| #72 | |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V
Posts: 342
Casino cash: 850
Karma Power: 5 | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
Citaat:
Ik ga vanavond nog wat extra cardio doen... Het moet en het zal ! | |
|
| |
|
23 March 2006, 09:30
| #73 |
| Huge Freak Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Iceland Geslacht: V
Posts: 7.781
Casino cash: 12500
Karma Power: 45 | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
Maar doe je dan ook aan de bodybuildklasse mee...
__________________ I do very bad things, and i do them very well... |
|
| |
|
23 March 2006, 10:01
| #74 | |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V
Posts: 342
Casino cash: 850
Karma Power: 5 | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
Citaat:
Ja, met mijn stats lijken me de klasses figure of fitness niet echt gepast.  | |
|
| |
|
23 March 2006, 10:07
| #75 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V
Posts: 2.162
Casino cash: 13104
Karma Power: 16 | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
Morgan het gaat helemaal top met je zo te horen! Je gaat die 13,9% vast halen. Dan zitten we gelijk! Jij bent alleen wat kilo's zwaarder dan mij!  Heb heel veel zin in Delfzijl, wordt vast een leuke en gezellige wedstrijd. Ik neem in ieder geval de digitale camera mee. Zit je ook in een hotel daar of ga je 's avonds weer terug? Nog ff volhouden de laatste weken tot Venlo!! Succes en tot snel! |
|
| |
|
23 March 2006, 11:10
| #76 | |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V
Posts: 342
Casino cash: 850
Karma Power: 5 | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
Citaat:
Daar heb ik een hotel gereserveerd. Op zondag de 16e ga ik dan direct door naar Zuid-Limburg (daar liggen mijn roots) en zal ik foto's laten maken voor een voedingssupplementen winkel in Born, die sponsort mij een beetje. En dan is het toch leuk als hij wat foto's in de winkel kan hangen. Op de wedstrijd zelf heb ik ook een digi camera mee, als mijn vriend de kans ervoor ziet moet hij foto's maken. Momenteel maak ik me drukker voor Venlo dan Delfzijl. In Venlo zullen mijn ouders ook komen kijken, dat vind ik ontzettend spannend. Als het er maar goed uitziet en niet dat ze denken, kind wat heb je met jezelf gedaan... | |
|
| |
|
23 March 2006, 11:16
| #77 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V
Posts: 2.162
Casino cash: 13104
Karma Power: 16 | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
Zeker spannend dat je ouders komen kijken. Ik heb het met een vriendin van me meegmaakt en haar ouders vinden het helemaal niks. Dat is niet leuk als je het achteraf te horen krijgt. Mijn ouders vinden het gaaf. Mijn vader iets minder, maar die is gewoon jaloers dat ik breder ben dan hem. Meestal maakt 'ie er een geintje van, maar als ik zeg dat ik gewoon met een goede aanleg geboren ben, dan heb ik die wel van hem zegt 'ie! Ik kom ook de 15e al aan en zit dan in Hotel de Boegschroef gezellig met alle Belgjes! Wij gaan de 17e weer terug aangezien Delfzijl bekend staat dat het vaak tot in de late uurtjes duurt. Wij hebben na de wedstrijd nog een heerlijk buffet wat staat te wachten. Natuurlijk wel met mate want de week erna nog een keer on stage.Komt helemaal goed met Venlo! Zet 'm op! |
|
| |
|
24 March 2006, 07:06
| #78 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V
Posts: 342
Casino cash: 850
Karma Power: 5 | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
Gister rug en biceps getraind. Het ging super lekker. Niet te zwaar, niet te veel herhalingen en goed spiercontact. Mijn biceps klapte bijna van mijn armen. Heerlijk! Daarna een uurtje cardio, met een extra half uurtje voor de members of the board Vanavond weer meten... Ik ben benieuwd... |
|
| |
|
24 March 2006, 07:25
| #79 | |
| Colossal Veteran Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: Nijmegen Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 14.478
Casino cash: 18450
Karma Power: 60 | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
Citaat:
__________________ Stats: unknown | |
|
| |
|
24 March 2006, 12:22
| #80 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V
Posts: 2.162
Casino cash: 13104
Karma Power: 16 | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
Citaat:
| |
|
| |
Lineare Modus
